To nie może się nie udać!!!!!!!!!

To nie może się nie udać!!! Z takim mottem zaczynam moje odchudzanie. Bedzie pewnie baardzo ciężko, bo silnej woli mało, motywacji zreszta też ale spróbuje. Moj cel to 52 kg czyli dziesięć w dół :( Na początek koniec ze słodyczami i pieczywkiem. Jedzenie po 19 zabronione!!! Może jak to będe czytać codziennie to będe o tym pamiętać. A dzisiaj było:
- jajko na twardo z pomidorem
- 2 kawy 3w1
- 200 ml mleka skondensowanego light
- szklanka mleka 0.5%
- jabłko
- 200 g warzyw z patelni
- mały kawałek chudego twarogu
- 10 paluszków :evil:
Coś mi sie wydaje że to dużo ale.... były też 4 godziny maszerowania :D
Może jutro bedzie lepiej.

jak to mało motywacji ?? :D a stwierdzenia jak schudnę to będe lepiej sie czuła , będe miała większe powodzenie , w końcu będę laską :D
trzymaj się zasad zdrowego , "chudego" życia , a powinno się udac , tez mam do zrzutu jeszcze 10 kg, ale wierzę ,że mi sie uda , bo o to walczę :)
Nie ma rzeczy niemożliwych w odchudzaniu , jeżeli są to tylko są niemożliwe w naszej głowie .
Trzymaj się cieplutko i zapisuj wszystko co zjadasz , a na pewno reszta "forumowców" Ci będzie pomagać i dordzać same dobre rzeczy dla Ciebie .

hejka. Bombelkowazupa wielkie dzieki za te słówka i masz racje motywacji nie jest wcale tak mało :D Dzisiejszy dzien pod wzgledem jedzonka nawet ok:
- jajko na twardo
- 150 g twarogu chudego
-100 g makaronu
- galaretka zott
- szklanka mleka 0.5 %
-pomidor
- jogurt 250ml
- 6 łyżeczek kakao :evil:
- capuccino

to tyle bo po 19 nie jem.....chyba :) No ale popływałam sobie dzisiaj godzinke i trzy godziny łaziłam za prezentami na mikołaja. No i właśnie w związku z tym mikołajem jutro może być gorzej - ale spróbuje oprzeć się tym wszystkim słodyczom czego życze też wszystkim walczącym z nadprogramowym sadełkiem :D

nie najgorzej,jutro rzeczywiście chyba wszystkim będzie ciężko , te mikołaje czekoladowe mmmhmmmm ,ale to nie dla nas :twisted:
tez bym sobie popływała , ale nie mam zbytnio czasu :(

:oops: :cry: zjadłam pół paczki paluszków i jedną delicje. Niedosyc że nie powinnam tego ruszać to jeszcze godzina 21 a ja jem. Wszystko przez moich kolegów, którzy mi podtykają pod nos jedzonko :evil: Więc ja od mikołaja chcę worek silnej woli i 3 kilogramy samozaparcia :D
Bombelkowazupa w twoim temacie czytałąm że jesteś na SB- i jak zadowolona? Bo ja sama nie wiem jak powinnam się wziąć za to chudnięcie :? Co jeść a czego nie. Ok nie zanudzam już porobię troche brzuszków i do łóżeczka

jestem bardzo zadowolona to nie jest pierwsza dieta jaką stosuję (a było ich dużo) ,ale to jest I dieta na której jem tyle ile chcę i nie licze kcal - oczywiście są elementy zakazane w tej diecie- ale mi ich nie brakuje póki co . Schudłam na rzei 4 kg w 2 tygodnie , w czwartek będę sie ważyła , to napiszę ile ważę po 3 tygodniach :D
a paluszkami sie ,ażtak nie przejmuj , 1 dzień cudów by nie zdziałał i tak ,a jutro jest nowy dziń więc będzie na pewno lepiej :)

ja mysle ze jedzac tyle to powinnas schudnac znaczy ja bym pewnie schudla ale jem troche wiecej dlategotez chudne powoli. idzie ci napewno dobrze a na wyniki nie bedziesz dlugo czekac....nie martw sie tymi paluszkami:) maja malo tluszczu a twoj ogranizm pewnie domaga sie jakis produktow zborzowych :lol:
no nic zostaje mi tylko zyczyc sukcesow w odchudzaniu....

bede tu wpadac i z zaciekawieniem obserwowac jak ci idzie hehe :D :D :D
ja schudlam 3 kilo ale jeszcze 10 przede mna :oops: .....ale sie nie poddaje....
i ty tez badz dobrej mysli :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D

czesc!
dotarlam do twojego watku i widze ze niezle ci idzie!
oj to z tym niejedzeniem po 19 to genialna rzecz... wczoraj rzucilamsie o 23 na kapuste i jak zakrecona chodzilam po domu do 4... przynajmniej nie polozylam sie z pelnym brzuchem...
buziaki, zajrze po weekendzie!

magda

Oj długo mnie nie było. Ale jestem strasznie zapracowana :cry: co rowna sie temu ze po 12 godzin siedze na tyleczku przed komputerem i gdzie czas na ruch :cry: a jesc sie chce.Nawet dzisiaj musialam byc w pracy. No i prawie codziennie jakis grzeszek ale z dnia dzisiejszego jestem zadowolona :
- serek wiejski light z grejfrutem
- 100 g sledzika z papryka
- goracy kubek
- 2 kawy nescafe 3 w 1
- jablko
- cini mini :evil:
Czyli jak codziennie grzeszek musi byc. No ale na ten tydzien mam postanowienie - fitness,fitness, fitness. Mam karnecik tylko czasu brak.
Zabiegana to jedzenie po 19 to oczywiscie fajny pomysl ale jednak ciezki do zrealizowania jak dla mnie. Ale sie baaardzo staram i czasami sie udaje :)
No teraz i tak mam ciezkie chwile zeby sie odchudzac - rozstalam sie z facetem , a co jest najlepszym pocieszycielem - jedzenie oczywiscie - ale chyba dzielnie przeszlam przez te pierwsze dni, co prawda schudnac nie schudlam za bardzo ale przynajmniej nie przytylam - a teraz biore sie za siebie - przecież to nie może sie nie udać !!!!!!!
Wielkie buziaki dla wszyskich walczących :D