Wątek: To nie może się nie udać!!!!!!!!!

To nie może się nie udać!!! Z takim mottem zaczynam moje odchudzanie. Bedzie pewnie baardzo ciężko, bo silnej woli mało, motywacji zreszta też ale spróbuje. Moj cel to 52 kg czyli dziesięć w dół Na początek koniec ze słodyczami i pieczywkiem. Jedzenie po 19 zabronione!!! Może jak to będe czytać codziennie to będe o tym pamiętać. A dzisiaj było:
- jajko na twardo z pomidorem
- 2 kawy 3w1
- 200 ml mleka skondensowanego light
- szklanka mleka 0.5%
- jabłko
- 200 g warzyw z patelni
- mały kawałek chudego twarogu
- 10 paluszków
Coś mi sie wydaje że to dużo ale.... były też 4 godziny maszerowania
Może jutro bedzie lepiej.

jak to mało motywacji ?? a stwierdzenia jak schudnę to będe lepiej sie czuła , będe miała większe powodzenie , w końcu będę laską
trzymaj się zasad zdrowego , "chudego" życia , a powinno się udac , tez mam do zrzutu jeszcze 10 kg, ale wierzę ,że mi sie uda , bo o to walczę
Nie ma rzeczy niemożliwych w odchudzaniu , jeżeli są to tylko są niemożliwe w naszej głowie .
Trzymaj się cieplutko i zapisuj wszystko co zjadasz , a na pewno reszta "forumowców" Ci będzie pomagać i dordzać same dobre rzeczy dla Ciebie .

hejka. Bombelkowazupa wielkie dzieki za te słówka i masz racje motywacji nie jest wcale tak mało Dzisiejszy dzien pod wzgledem jedzonka nawet ok:
- jajko na twardo
- 150 g twarogu chudego
-100 g makaronu
- galaretka zott
- szklanka mleka 0.5 %
-pomidor
- jogurt 250ml
- 6 łyżeczek kakao
- capuccino

to tyle bo po 19 nie jem.....chyba No ale popływałam sobie dzisiaj godzinke i trzy godziny łaziłam za prezentami na mikołaja. No i właśnie w związku z tym mikołajem jutro może być gorzej - ale spróbuje oprzeć się tym wszystkim słodyczom czego życze też wszystkim walczącym z nadprogramowym sadełkiem

nie najgorzej,jutro rzeczywiście chyba wszystkim będzie ciężko , te mikołaje czekoladowe mmmhmmmm ,ale to nie dla nas
tez bym sobie popływała , ale nie mam zbytnio czasu

zjadłam pół paczki paluszków i jedną delicje. Niedosyc że nie powinnam tego ruszać to jeszcze godzina 21 a ja jem. Wszystko przez moich kolegów, którzy mi podtykają pod nos jedzonko Więc ja od mikołaja chcę worek silnej woli i 3 kilogramy samozaparcia
Bombelkowazupa w twoim temacie czytałąm że jesteś na SB- i jak zadowolona? Bo ja sama nie wiem jak powinnam się wziąć za to chudnięcie Co jeść a czego nie. Ok nie zanudzam już porobię troche brzuszków i do łóżeczka

jestem bardzo zadowolona to nie jest pierwsza dieta jaką stosuję (a było ich dużo) ,ale to jest I dieta na której jem tyle ile chcę i nie licze kcal - oczywiście są elementy zakazane w tej diecie- ale mi ich nie brakuje póki co . Schudłam na rzei 4 kg w 2 tygodnie , w czwartek będę sie ważyła , to napiszę ile ważę po 3 tygodniach
a paluszkami sie ,ażtak nie przejmuj , 1 dzień cudów by nie zdziałał i tak ,a jutro jest nowy dziń więc będzie na pewno lepiej

ja mysle ze jedzac tyle to powinnas schudnac znaczy ja bym pewnie schudla ale jem troche wiecej dlategotez chudne powoli. idzie ci napewno dobrze a na wyniki nie bedziesz dlugo czekac....nie martw sie tymi paluszkami maja malo tluszczu a twoj ogranizm pewnie domaga sie jakis produktow zborzowych
no nic zostaje mi tylko zyczyc sukcesow w odchudzaniu....

bede tu wpadac i z zaciekawieniem obserwowac jak ci idzie hehe
ja schudlam 3 kilo ale jeszcze 10 przede mna .....ale sie nie poddaje....
i ty tez badz dobrej mysli

czesc!
dotarlam do twojego watku i widze ze niezle ci idzie!
oj to z tym niejedzeniem po 19 to genialna rzecz... wczoraj rzucilamsie o 23 na kapuste i jak zakrecona chodzilam po domu do 4... przynajmniej nie polozylam sie z pelnym brzuchem...
buziaki, zajrze po weekendzie!

magda

Oj długo mnie nie było. Ale jestem strasznie zapracowana co rowna sie temu ze po 12 godzin siedze na tyleczku przed komputerem i gdzie czas na ruch a jesc sie chce.Nawet dzisiaj musialam byc w pracy. No i prawie codziennie jakis grzeszek ale z dnia dzisiejszego jestem zadowolona :
- serek wiejski light z grejfrutem
- 100 g sledzika z papryka
- goracy kubek
- 2 kawy nescafe 3 w 1
- jablko
- cini mini
Czyli jak codziennie grzeszek musi byc. No ale na ten tydzien mam postanowienie - fitness,fitness, fitness. Mam karnecik tylko czasu brak.
Zabiegana to jedzenie po 19 to oczywiscie fajny pomysl ale jednak ciezki do zrealizowania jak dla mnie. Ale sie baaardzo staram i czasami sie udaje
No teraz i tak mam ciezkie chwile zeby sie odchudzac - rozstalam sie z facetem , a co jest najlepszym pocieszycielem - jedzenie oczywiscie - ale chyba dzielnie przeszlam przez te pierwsze dni, co prawda schudnac nie schudlam za bardzo ale przynajmniej nie przytylam - a teraz biore sie za siebie - przecież to nie może sie nie udać !!!!!!!
Wielkie buziaki dla wszyskich walczących