moja tyrania

Od jutra zaczynam diete.Bede piła na śniadanie kawe,bo rano i tak nic innego niepotrafie przełknąć ,na obiad jakieś mięso chude i surówka,podieczorek - owoc
i oczywiście cały dzień bedzie mi towarzyszyć woda niegazowana.To już jest moja kolejna próba ochudzania,ale mam nadzieje że pomyślna :!: bo już mam dość życia z tymi kilogramami.Mam ich do zrzucenia około 20 więc to będzie długi okres diety,który wytrzymam! no i sport w tygodiu mam 3 godziny w-f postaram się jeszcze chodzić na arerobik.trzymajcie kciuki

proponuję jeść 5 małych posiłków w ciągu dnia, pobudza trawienie, no i czerwoną herbatkę trzeba pokochać :)

hej
będę trzymac za ciebie kciuki i sprawdzać jak ci idzie :twisted: i potwierdzam słowa KYO pokochaj czerwoną herbatkę :D
pozdrawiam :D

Haniu!!:)
Wiesz sprobuj jesc snaidania bo pubudza metabolizm no i daje energi na reszte dnia :)
A czerwona herbata jest super ja mam z bio active i nie czuc takiego smorodu jak to inni mowia wiec ja kocham:D

POWODZENIA!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !

POWODZENIA!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !