Wersja do druku
:) mi idzie srednio teraz, jem w sumie tylko troche mniej, dzis zjadlam kitkata :oops: ale pozniej poszlam sobie na pilates i troche spalilam :D wiec nie jest zle.
po swietach sprobuje diete SB, ale bede potrzebowala pomocy kogos kto sie na niej w miare zna... mam nadzieje ze pomozecie.
pozdrawiam
http://www.TickerFactory.com/ezt/d/3...24f/weight.png
hej!!
dziewczynki, to wcale nie jest rygorystyczna dieta :D:D:D:D
podam Wam, co np jadłam !
Bigos
Leczo
Omlet z pieczarkami i szynką,
Pierś kurczaka w różnej postaci
Tuńczyk
Jajecznica
Faszerowane warzywa
Sery
itp :D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D
a po diecie się wcale nie ograniczałam - od razu przeszłam na 1000 kcal :D:D
i nie przytyłam ani pół kilo :D
i bardzo ładny brzuszek się robi po Diecie Plaż Południa, bo najwięcej na początku schodzi z brzuszka!!
pozdrawiam!!!!!!!!!!!!!!!!!
POMOŻECIE?!
POMOŻEMY!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :D:D:D
to super, licze na Ciebie :D i na was wszystkie. bede wygladala tak
http://www.postavaprokazdeho.cz/user...modelka_02.jpg
nie wiem cyz sie to wklei:)
http://www.TickerFactory.com/ezt/d/3...24f/weight.png
bylam dzis na abs :) w tym tygodniu cwiczylam codziennie... ale jutro to sie zmieni. hehe
pozdrawiam.
WESOŁYCH ŚWIĄT!!!
http://www.TickerFactory.com/ezt/d/3...cac/weight.png
i jak po swietach?
brzuchy pelniejsze? :)
oooo i to jaaaak :D
od jutra znow aerobik i mniejsze jedzonko :D
mam pytanko, czy przy diecie SB mozna pic alkohol czasem?
pozdrawiam