-
6/42
Hej Słoneczka :)
Dziś mój raporcik za wczoraj nie będzie taki ładny
:arrow: 7.30 - jajecznica z 2 jaj, na odrobinie oleju + 3 plasterki wędlinki
:arrow: 9.00 - kawa z mlekiem
:arrow: 12.00 - serek wiejski 200 g
:arrow: 16.30 - sporo papryki konserwowej + ok. 280 g chudego mięska
:arrow: 19.30 - 2 małe kawałki ciasta....
:arrow: 0 ćwiczeń
ciasto... hmm.. :roll: :wink: wczoraj była rocznica moich rodziców, poszliśmy z życzeniami, a tu Mama zrobiła niespodziankę, upiekła 2 ciasta.. w sumie zjadłam po kawałeczku, by nie zrobić jej przykrości.... nie traktuję tego jako "wpadki"... tak wyszło, naprawdę nie mogłam inaczej...
szkoda ze niestety przez to I faza SB została przerwana..
ale w ostatnich dniach przekonałam się ze mogę :D ze daję radę :D
stąd przemyślałam sobie to wszystko i nadal będę starała się jeść zgodnie z SB, choć przede mną sporo spotkań w nadchodzacych 2 tygodniach.. i to rodzinnych, gdzie presja jest ogromna, zeby zjeść czegoś choc kawałeczek... i to z przyjaciółmi, mały zlot z dziwczynami z liceum 25 lutego.. po niedzieli urodzinki koleżanki, której mama jest kierownikim cukierni.. (a co za tym idzie nie musze mówić hehe...) i inne..
stąd chyba jednak tak konkretnie za I faze wezmę się ok. 27 lutego - zacznie się zaraz post, imprezki się pokonczą.. :wink:
skąd taka moja decyzja - nie chcę wpaść w doła - ze znów wpadki zaliczam... taki dół u mnie to już prosta droga do dołka dietkowego........ generalnie to i tak SB górą będzie :D bo dobrze się czuję :D kg powoli lecą :D cel priorytetowy to 7 w przyszłym tygodniu :D po prostu zostawiam sobie małą furtkę na te spotkanka....
znów się rozpisałam.. 8) cała ja.. 8)
************************************************** **********
Hiphopera - witaj na moim wątku :) dzięki za miłe słowa i pizzowe uznanie :wink: pozdrawiam gorąco :)
Anuś-Najmaluszku - dziękuję za miłe słowa :) jak tam wczorajszy pracowity dzień? ja dziś znów idę do pracy, a tak mi się nie chce... ech... dobrze, ze tylko do 12! buziaczki!
Beatko - witaj Słonko :) oj trzeba było bestię też przesłać, naprawilibyśmy ją.. 8) znam dobrego fachowca.. :lol: Flapuś całuje Flipusia :D buziaczki w porannym sobotnim pakuneczku! :D
Magduś - no widzisz, nie zachowałam się wczoraj jak tak pani... bo 2 kawałki ciacha zjadłam.. ale naprawdę innego wyjścia nie było... Madziu trzymaj się gorąco :) buziaczki :)
Agatko - masz rację, z 1 strony praca w sobotę moze pomoze być mi dzielniejszą w weekend.. ale generalnie czuję, ze przeżyję go ok! buziaczki!
Aniu-Pad - no widzisz, zeszłam wczoraj wieczorem z plaży troszkę, ale dzis znów jestem na niej :D troszkę szkoda, bo od razu inna krew, w której znów tyle cukru :wink: ja tez na SB czuję się super :D stąd dziś znów jestem na plazy.. :D
co do warzywek - ja robię tak - z 2 cebulki podsmażam na odrobinie oleju, daję warzywka, zalewam je wodą - duszą się, potem doprawiam je, czasem troszkę koncentratu pomidorowego daję. Najczęściej jem je z piersią kurczaka, lekko podsmażone kawałki wrzucam do środka niech się dusza razem. ja lubię w ten sposób :D pozdrawiam gorąco :)
Bes - trzymaj się w pracy :) byle do poniedziałka! :D pozdrawiam Cię gorąco i wiesz, ja też musze przestać ważyć się co dzień. mam takie postanowienie, jak będzie w końcu 7 :D buziaczki
Grazynko - dzięki :) ja też tęsknie do światła, słoneczka i wiosny.. ech.. buziaczki Grazynko! :) miłego weekendu :)
Justynko - wracaj koniecznie na dietkowe szlaki :D trzymam mocno kciuki za Ciebie :) ja co prawda wczoraj zjadłam te 2 kawałki ciasta (ze nie powiem, ze pyszne były.. mniam! :D ), ale dziś znów już leżakuję... wracaj koniecznie, obok miejsce jest - czeka na Ciebie :) a do przytulni zaraz zajrzę :D buziaczki
Zosiu - dzięki.. wczoraj byłam troszkę mniej... :wink: buziaczki
MIłEJ SOBOTKI SłONKA :) JA ZMYKAM DO PRACY ZARAZ, ALE I TAK SIę CIESZE, ZE DZIś SOBOTA :) BUZIACZKI
-
ANIKASKU A MOZE ZROBICBY TAK ... ZE PIEKNIE DIETKUJESZ SOBIE DZIELNIE KAZDEGO DNIA (TAK JAK DO TEJ PORY) STARASZ SIE , CWICZYSZ I JESTES D.Z.I.E.L.N.A :!: :!: ... A JAK PRZYJDZIE JAKAS IMPREZKA TO POIPROSTU ZJESZ CZEGOS WIECEJ KAWALEK I NIE PRZERYWASZ DIETKI PRZEZ TO ... TYLKO TRAKTUJESZ TO JAKO TAKI MALY PRZERYWNIK OKOLICZNOSCIOWY (NIE MOWIE ZEBYS SIE NAJADALA ITP :!: ) ... TYLKO POPROSTU ZAWSZE ZNAJDZIE SIE JAKIS DZIEN ALBO JAKAS MALA OKAZJA ZEBY COS INNEGO ZJESC (PRZECEIZ NIE BEDZIESZ SIEDZIEC NA UYRODZINACH CZY ZLOCIE Z MARCHEWKA W RECE) ... NIE DAJMY SIE ZWARIOWAC ... PAMIETASZ :?: ALE NIE PRZERYWAJ DIETKI :!: :!: :!:
SIE POWYMADRZALAM ... TO KONCZE :) :) NO I CZEKAM - TAK JAK SIE UMAWIALYSMY :) BUZIOLLLL :) :******************
-
Anikas9 no to miło ze podchodzisz tak do tego ;) a te ciasta to napewno bylo PYCHA ! ja tak robie u babci zeby nie sprawic Jej przykrosci to zawsze cos tam u niej skubne : troszke ciasta , pierogi ertc ;)
zycze powodzenia :P
-
CZeść Aniu!
NAprawdę świetnie ci idzie, przede wszystkim ze względu na to , że nabrałaś wiary, ze może się udać. To najważniejsze. I nawet, jeśli zdarzy się jakiś kontrolowany deserek, to nic się nie stanie. Mówi sie trudno - chudnie się dalej. Widzę, ze SB ci służy i trzymaj sie tego. Życzę, aby kolejne spotkania upłyneły miło przede wszystkim towarzysko, a potem spełniały życzenia podniebienia (ale się zrymowało). A tak nawiasem mówiąc, to towarzystko koleżanki, której mama pracuje w cukierni jest podejrzane... :lol: :lol: :lol:
Buziaczki Aniulka, miłego sobotniego wieczoru. A jutro masz wolne! :D
-
Hej Słonka :)
sobota minęła prawie.. zaraz niedziela i.. po weekendzie 8) :wink: hehe..
dziś mam trudny dzień, zbliżające się te dni zdwoiły mój apetyt i popsuły troszkę samopoczucie (taka jakas nerwiasta jestem hehe 8) ). Ale dietka trwa :D jestem dosyć zadowolona :D tylko ćwiczonek nie było... :roll: znów czuję lenia... :? po prostu mi sie nie chciało... :oops:
:arrow: 7.30 - grahamka z chudą wędlinką
:arrow: 13.00 - 5 plasterków chudej wędlinki, plasterek żółtego sera, pół puszki kukurydzy (chodziła za mną od jakiegoś czasu..)
:arrow: 17.00 - 2 ziemniaki z duszoną cebulką i kawałkiem chudej kiełbaski
:arrow: 19.00 - 2 łyżki sałatki warzywnej
były niestety węgielki.. wczorajsze ciasto znów spowodowało chęc na węgle.. tez na węgle w postaci słodyczy.. byłam dziś też na zakupkach, ale dzielnie nic nie kupiłam słodkiego :D ale chętkę mam.. chyba przez to też jestem rozdrażniona.. oj, jak ja nie lubię tego czasu przed Tymi dniami.... :twisted: no ale która kobietka lubi? :twisted: ta k więc już więcej nie narzekam na to :!:
Jutro niedzielka, W. w pracy cały dzień praktycznie, to idę do Rodziców (w tym na obiadek, zapowiedziałam ze prosze wersję light, mam nadzieję, ze moje prośby zostaną wysłuchane 8) ).
************************************************** *********
Agunia - my już wiemy co i jak :D dziękuję za rozmowę :D Słoneczko dietkuj dzielnie by 72 kg szybciutko znów było i byś mogła iśc na basen 8) trzymam kciuki za buzikowanie :D łapkowanie i generalnie oby wszystko było po Twojej myśli Skarbie!
a dietki NIE PRZERYWAM!!! O NIE!!! W żADNYM WYPADKU!! :) ZWARIOWAć też nie zamierzam 8) dzięki za wszystko
miłej niedzielki!
Hiphopera - dzięki za zrozumienie :) no własnie nie lubię sprawiać też tak "przykrości" hehe.. a moze po prostu nie umiem jeszcze w niektórych sytuacjach odmawiać.. :roll: no nic, jak wyżej - NIE DAJMY SIę ZWARIOWAć :wink: pozdrawiam!
Agatko - masz racje, SB mi służy bardzo :) dziś w sumie wyszła mi raczej II faza, ale i tak będę starała się być jak najbliżej I fazy, a 27 lutego (to już postanowione po wszystkich imprezkach, których przybywa hehe) I faza taka tip top (oby mi wyszła :D) .
Koleżanka z mamą z cukierni jest super :D ale zawsze u niej tyle pyszności, łącznie z moimi UKOCHANYMI KOKOSANKAMI... :roll: :wink: ech.. ciężkie to nasze życie odchudzaczek.. :wink: Agatko trzymam kciuki za Twoje dietkowanko i gratuluję utraconego kiloska :D tickerek Ci pięknieje :D buziaczki
DOBRANOC SłONKA :) BUZIACZKI
-
dlatego ja wole nie rezygnowac z zadnych produktow całkowicie tlyko je ograniczyc bo wiem jak to sie skonczy .... Zjem TO a pozniej poleci i bede lapac wsyztsko co jest pod reka :roll:
btw. tez mam na imie Anka :roll:
-
Aniu, nawet nie wiesz jak miło się czyta i jakbardzo to cieszy, że dieta znów ładnie Ci idzie :D Dzisiejszy dzień się ni eliczy- jutro na pewno będzie lepiej :D
Ja jestem dzisiaj zadowolona, bo czekolada, choć miałam już ją w ręku jednak nie została zakupiona :D - to już 3 dzień bez niej :lol:
Moc buziaków i uścisków!!!
-
Hej Aniu :) Ja tez sie strasznie stesknilam za Toba Slonko...widze ze Palzujesz dzielnie :) Ja sobie tez obiecalam ze od poniedzialku Sb 1faza wiec ciesze sie ze bedziemy razem :) bedzie mi napewno latwiej...pisz Slonko co jesz bo ja juz troszke zapomnialam nasze dania z Sb ..czas sobie przypomniec...Buziaczki :)
-
Aniu-Hiphopera - z jednej strony masz rację.. gdy sobie ograniczamy pewne produkty, potem jest ryzyko, ze się na nie rzucimy... ja w sumie chciałbym ograniczyć słodycze tak całkiem, ale chyba się nie da hehe.. no i gdy jestem na SB, to umiem wyrzec sie niektórych produktów.. pozdrawiam immienniczko :D gdzie jest Twój wątek? bo nie mogę znaleźć :oops:
Basiu-Patti - Słonko razem się nawzajem odwiedziałyśmy :D własnie czytałam o czekoladzie tego nie kupionej u Ciebie i pisąłam, ze też dziś taki bój w sklepie za mną :D dzielne jesteśmy :twisted: oby tak dalej! :) buziaczki Skarbie :)
Stelluś - piszę piszę te moje jadłospisy :) ostatnie 3,5 dnia ładnie plazowałam, ale wczoraj była rocznica moich rodziców i wyszło jak wyszło (2 kawałki ciasta). Jak rano pisałam - teraz przez nadchodzące 2 tyg. będe starała się być jak najbardziej na SB, ale zapowiada się wiele imprezek i spotkać.. tak więc 27 lutego ruszam pełna parą z SB I faza, 2 tygodnie :D czuję, ze siły znów we mnie się rodzą... teraz jest trochę ciężej, bo te dni idą... ale dam radę :) bo chcę w końcu zejśc na 7.... z tą 8 czuję się potwornie...
Trzymaj się Słoneczko :) jakby co leżaczek obok Ciebie rezerwuj dla mnie :D buziaczki
-
7/42
Hej Słonka :)
wpadam się przywitać :) uśmiechnąc i zmykam do Rodziców :)
boję się o moje dietkowanie, bo zaraz pożrę monitor, konia z kopytami i już sama nie wiem na co mam ochotę. zły dzień pod tym względem. Cięzko mi, ale na razie to ja jestem górą 8) oby tak zostało :D
MIłEJ NIEDZIELKI SłONKA :) BUZIACZKI
