Temat jak wszystkie inne-odchudzam się :P

od jutra rusza moja akcja
CHUDNE SKUTECZNIE Z ĆWICZENIAMI :wink:
wszyscy chętni mile widziani :D

szczegóły na
http://forum.dieta.pl/forum/viewtopi...5007&start=780

mozna włączyć sie w każdej chwili....wystarczy chcieć :D

pozdrawiam :D

Również pozdrawiam dagiik :!:
Ja już mam postanowienia. Tak się zastanawiałm, że w temacie pamiętnika mam, że się odchudzam, a tu nic :!: :lol:
No to tak się będzie przedstawiało moje życie "pokarmowe"

1.Od 15 stycznia do 28 stycznia-I faza dietki South Beach
po niej będę ważyła mniej więcej 52(jak dobrze pójdzie, a tak pójdzie :wink: )


2.Od 28 stycznia do 14 lutego(muszę pięknie wyglądać for my man :wink: )-II faza South Beach, ale nie przekroczę 800 kcal
po tych wysiłkach powinnam ważyć jakieś 48-49,5 kg....bardzo blisko mojej wymarzonej wagi :P

3. Od 14 lutego do otrzymania wymarzonej wagi 900 kcal(oczywiście przestrzegając mniej więcej zasady SB)

4. Od 48 kilogramów do...do końca mniej więcej 1200 kcal, może troszeńkę więcej, ale pilnować się będę 8)

5. Codziennie pić przynajmniej 2 litry płynów(sok pomidorowy-jest niskokaloryczny, wodę-bezkaloryczne :lol: oraz herbatki: zielone, czerwone itd, oby bez cukru :) )
Będę tutaj pisała, ile zjadłam oraz ile cwiczyłam :P
Piszta cosik, bo smutno tu...a co tam :!: Sama zawalę się własnymi tekściorami :D

Waga pokazała mi 57kilo, nie jest źle :wink: