-
Stelluś Słonko - miłego dzionka Ci życzę!!!!
Wielkie pozdrowienia ślę do Ciebie i buziaki!
Coś wysiedzieć w pracy nie mogę....... jejku....... a tu jeszcze 2 godzinki!
Lenia mam dziś sporego.. :roll:
Dziś po pracy opracowuję plan działania hihi :) mam nadzieję, że sztywne ramy planu pomogą mi się zebrać i w końcu dzielnie dietkować! Psychicznie się podnoszę i mój mózg już wie, że jak się nie wezmę to naprawdę kiloski w górę szybko polecą.. ciałko słabe jeszcze.. ale będę je wzmacniać.. czy mi się uda? Ufam, że będę dzielna i silna.. a z każdego upadku szybko będę się podnosić..
wakacje zaczynamy z 70 na karku!! KONIECZNIE.... trzymam kciuki za Ciebie Kochana!!
Jesteś moim wzorem.... jesteś supcio! :*:*:*:*:*:*:*:*:*:*
-
-
Witajcie Sloneczka :)
Wczoraj juz nie pisalam bo bylam pozno wolna ...
Moje wczorajsze menu:
sniadanie:grahamka+salatka warzywna
obiad:piersc z kurczaka+pieczarki
kolacja: kawalek kabanosa drobiwego
Ale dzis zwariowana pogoda... :( Mam nadzieje ze od przyszlego tygodnia sie wypogodzi ...bo Swieta tuz tuz a tu zima jeszcze :roll: :(
W pracy tez nudy dlatego jestem troszke rozleniwiona i oczywiscie niewyspana........ :roll: :)
:arrow: Aniu juz mnie tak nie komplementuj bo :oops: :oops: :) ...Masz racje duzo mysle...mam nadzieje tylko ze nie wyladuje na 13 :roll: :roll: bo to tez mi po glowie chodzi...narazie trzymam sie Sb...chociaz dzis zjadlam nowe danio z musli... :roll: jak spojrzalam na kalorie to :shock: ponad 200 zobaczylam :roll:
:arrow: agemciu ja nie panikuje i wcale sie az tak ta waga nie przejelam...poprostu narazie cos mi tam po glowce chodzi a dlaczego?sama nie wiem...moze monotonnosc mojego menu???Dlamnie jestes wzorem :) Agemciu bylas na 2 fazie ale jak Ty malutko jadlas a kolacyjek to prawie wcale...jestes bardzo wytrwala...Ciesze sie ze zostalo Tobie to wynagrodzone ... :) :) :)
:arrow: colacaro dzieki za wsparcie... :) Narazie tylko mysle o zmianie...
:arrow: bikus ja tez sie bardzo ciesze ze wrocilas...jak milo zobaczyc ze znow jestes... :)
Chcialabym bardzo wziasc sie za cwiczenia ale narazie jakos mi nie wychodzi :( wciaz czuje sie zmeczona...nie wiem dlaczego :?: :twisted: A sniezek znow sypie...kiedy ta wiosenka przyjdzie do Nas :(
:arrow: Luno dzieki ....chyba ten Twoj 1000 mi zawrocil w glowie... :)
:arrow: Aniu mam nadzieje ze 70 bedzie w czerwcu.... :roll: ja wierze ze Ci sie uda...tylko nie kupuj juz tej czekolady :roll: :)
:arrow: Bikus odrazu czuc wiosne na watkach jak wrocilas... :) :)
Niedlugo ide na zebranko do szkoly....a wolalabym wskoczyc do lozeczka sie wygrzac..bo jakos zimno mi wciaz.........Pozdrawiam i przesylam buziaczki :)
http://www.e-kartki.net/kartki/big/110986325253.gif
http://www.e-kartki.net/kartki/big/110332698658.gif
-
Witam Stello
Mimo ze czuje sie fatalnie nie przestaje plazowac.Na nic zreszta nie mam checi.Jakas taka jestem obolala.Na wolne nie mam szans a i w sobote pracuje...
Moze przejdzie samo...
Pozdrawiam,milych snow :lol:
-
Witaj Stello :D
Czytam o Twoim zmęczeniu i wiesz, czasem też czuję się tak samo, myślę, że organizm ciężko przystosowuje się do radykalnych naszych posunięć, nic dziwnego, że taka reakcja a i do tego ta zima, pogoda, która nie nastraja optymistycznie.
Jeszcze trochę musimy wytrwać. Zaczniemy funcjonować normalniej, to i ochota przyjdzie na więcej ruchu. Tak sobie czytam o Twoich perypetiach z odśnieżaniem autka,trudnych podróżach, a chciałam zapytać miłą koleżankę, czy spacerki są?
Mogę się mylić i wybacz, ale tej formy ruchu nie zauważyłam, jeśli się nie mylę to serdecznie na to namawiam i kręgosłupa nie nadwyrężysz, kalorii sporo tracisz, pracuje masa mięśni, dotlenisz się, zresztą sama wiesz :D
Trzymaj się cieplutko i radośnie :D :D
Dziękuję za wizyty. Buziaczki
-
Cześć Stella!
Weszłam na Twoją stronke pierwszy raz i bardzo mi się tu podoba. Ja nie mam swojego wątku, ale jestem gościnie u DORFY i jesli chcesz coś o mnie wiedzieć, to wsąp tam i przy okazji możesz coś wystukać do mnie.
Ja mam kłopoty z nadwaga ponad 20 lat, a teraz to juz nawet z otyłością.
13 lat temu schudłam, ale wróciłam do starych nawyków i kilogramy też wróciły.
Życze Ci sukcesów i wytrwałości w walce z apetytem.
http://www.geol.agh.edu.pl/~s102542/html/cart045.gif
-
-
Stelluś - szybki skok do Ciebie.. dziś już czwarteczek.. właśnie się zaczął.. mykam spać, ale nie mogłam nie powiedzieć dobrej nocki! Ty już pewnie smacznie śpisz..
zdecydowałam, że jednak na razie SB - nie wiem czy I czy II faza.. dam radę - to I, będzie trudniej - dołączę owoce i ciemny chlebek.., będzie bardzo trudno - mykam na tysiaczka.. - plan opracowany - teraz tylko go realizować 8) :D
KOLOROWYCH SNÓW :-* :D :D :D
-
Hej rybko :!:
Wpadlam sie przywitac...czy u Ciebie tez zwariowana pogoda slonce swieci jak szalone a na termometrach na minusie hmmmmmm where is wiosna :?: Niech sie zrobi zielono od razu kazdy bateryjki podladuje...
Udanego dzionka
-
Witajcie Sloneczka z samego ranka :)
Oczywiscie dluzej nie pospalam chociaz mialam taki zamiar :wink: Od 7 juz jestem na nogach :twisted: Ale wczoraj poszlam wczesniej spac wiec jestem wreszcie wyspana :) :) :)
:arrow: colacaro ja tez nie przestalam plazowac chociaz mam apetyt na zupelnie inne menu...wczoraj np zjadlam danio z musli....sama nie wiem ale chyba na Sb niedozwolone bo jest z cukrem...bylo bardzo slodkie i mialo 200kalori :shock: ...Postanowilam nie przerywac Sb ale nie bede jadla pieczywa...i musze urozmaicic swoja dietke..bo jedzenie wciaz rolmopsow juz mi sie znudzilo :roll: :roll: Mam nadzieje ze lepiej sie czujesz....
:arrow: HaDusiu spacerkow niet u mnie.... :oops: przemieszczami sie samochodem ale mysle o tym zeby jak zrobi sie cieplej nieraz jechac autobusem i pochodzic troszke.... :roll: Mialam pol roku temu taka sytuacje ze 2 tygodnie bylam bez samochodu i powiem Ci szczerze ze czulam sie ok...duzo chodzilam ...a jak jest samochod to niestety.... :roll:
Napewno odkurze tez swoj rowerek i bede jezdzic ...tylko czekam na wiosenke...
:arrow: Lorilaj milo ze zajrzalas do mnie...wpadaj jak najczesciej :) Pozniej zajrze do
dorfy i poczytam sobie :)
:arrow: bikus....moja wierna towarzyszko :wink: dzieki za milutka rozmowe.... :)
Aniu ja mam taki sam plan ja Ty.... :) Wiec bierzmy sie do pracy na soba ...bo na 1 czerwca chcialabym zobaczyc u nas 70...Mam wtedy rocznice i chce pewnej osobie zrobic niepodzianke :wink: I sobie oczywiscie przede wszyskim :) dziekuje za to ze wciaz jestes przy mnie...
:)
:arrow: Kompia u Nas tez wczoraj byla zwariowana pogoda....Mam nadzieje ze dzis bedzie ladniej...Od ranka swieci piekne sloneczko chociaz jest mrozno....Pozdrowionka i mulo ze czuc ze juz jestes z Nami... :) :)
:arrow: agemciu martwie sie o Ciebie..nic sie nie odzywasz mam nadzieje ze lepiej sie czujesz :(
A teraz myskam do was....Buziaki
http://www.e-kartki.net/kartki/big/11102922625.gif
