Czy ktoś się przyłączy??

Witam Was :D...miło, że ruszyło to forum...ktosiulaja jestem z Sielca :D ....oka11powiem Ci, że to najlepszy okres na odchudzanie...nie ma sie co załamywać, tylko brnąć do przodu :wink:..rzucenie palenia powoduje napady głodu, ale wierzymy, ze dasz rade :)...ja stosuje głodówke trzeci dzień i czuje sie dobrze, ale potem przechodze na 1000kcal...narazie mam egzaminy, więc rezygnuje z ćwiczeń, ale potem biore się do dzieła :wink: :D miłego dnia dziewczyny i życze powodzenia i wytrwałości..papatki :wink:

Oka11 witamy :) Faktycznie masz podwojne zmaganie...papieroski beda chyba utrudniały zadanie,ale troszke silnej woli i bedzie pieknie :) Wierze w to. Pisalas, ze rozstalas sie z mezem wiec to bedzie taki sposob odreagowania,wiec mysle ze uda sie napewno !
Hmm.. moja dieta..nic specjalnego,zadna ulozona,bo nie potrafie sie do niej dostosowac (jestem raczej niejadkiem i niektore skladniki poprostu nie przeszly by mi przez gardlo) wiec mam cos swojego. Staram sie jesc 5 malych posilkow dziennie o okreslonych porach.
Zrezygnowalam z białego pieczywa, jedynie ciemne i grahameczki (takie malutkie z ziarenkami :wink: ). Obowiązkowo 1,5 - 2 litrów mineralki niegazowanej (którą uwieeeelbiam) i czerwona herbatka...Powiem wam ze jestem najedzona,ale mam jeden mankament :( SŁODYCZE :oops: okropne,najokropniejsze,znienawidzone słodycze :( Ja jestem słodyczomanką !!!! Staram sie jak mogę,ale czasem to mam takiego smaka, że musze coś zjeść :( Kiedys stosowałam Chrom Organiczny i chyba mialam mniejszy apetyt,ale teraz dół finansowy i Chromu nie ma... moze matule namowie,zeby mi kupila..zobaczymy.
Jak macie jakiś skuteczny sposób na słodycze to napiszcie,prosze..będę wdzięczna

Jesli chodzi o sport...hmmm,zazwyczaj nie mam czasu,a teraz ten bark czasu sie nasili..ale : Basen, lodowisko, jakiś aerobik z płyty :wink: , latem rowerek ...
Nic dodać nic ując, trzeba sie brać za siebie bo niedlugo nie bede mogla w lustro spojrzec!

Kati - Zagórze wita Sielec :)

I to by było na tyle :) Mam nadzieje, ze bardzo sie nie znudziłyście czytając to co tu popisałam
Buziaczki

Hmmmmm.......mój problemik, to również słodycze, no i nerwy, stres, rzucone papierosy oraz tęsknota za narzeczonym, który jest obecnie w wojsku. Na wiosnę wychodzi mój wojaczek i pragnę wyglądać pięknie:) :) :) :) Pewnie znacie mase historii jak to dziewczyna czeka na żołnierza i zajada smutek (wojaka). Kiedyś ważyłam 54 kg, ale jak widzicie waga teraz jest gigantyczna!!!!Pamiętam, że też stosowałam chrom, magnezytki, otręby i robiłam dietetyczne ciasteczka, a jak jadłam coś słodkiego, to tylko mały batonik raz w tygodniu (potem dużo ćwiczyłam). Sposobu na słodycze chyba nie ma. Teraz przyłączam się do was i do dzieła panny:) :)

No tak.. sposobu na slodycze nie ma :( Ale my musimy cos wymyslec :P Moze uda mi sie wrocic do chromu,nawet nie jest taki drogi...a chyba mi wtedy pomagał..Poki co popijam wode i staram sie wyrzucic z glowy te cale straszne slodycze :(

Oka11 i cała reszta, obejrzyjcie :

http://www.twojadieta.info/dieta/1000_kalorii

Witam Was dziewczyny :D ...miło dorianna1, że dołączyłaś do nas, będzie nam raźniej przejść przez to :wink: :D
Widze, że same słodyczomanki tu mamy :P ..ja tez mam z tym wielki problem :( ...rodzinka sie dziwi, ze jeszcze cukrzycy nie dostałam...jak nie mam słodkiego, to szłu dostaje...ale przerzuciłam sie na batoniki zbożowe w dziale dla diabetyków i powiem wam, że zaczynam je bardziej wolec od zwykłych czekoladowych batoników i wyrzuty sumienia sa mniejsze :wink:
Co do ćwiczeń, to chyba zaczynam wchodzic powoli w trans...dzisiaj mam już za sobą jazde na rowerku i troche tańca, bo bardzo lubie tańczyc przed moim lusterkiem w pokoju i powiem wam, ze kiedyś przez sam taniec zgubiłam pare kg bez żadnej diety...najlepsze jest ruszanie brzuszkie(biodra do tyłu klatka piersiowa do przodu, klatka do tyłu- bioderka do przodu i wychodzi jak byćście robiły brzuszki...poza tym ćwicze jeszcze z motylkiem moje grubaśne nóżki :wink: :D ....aha jeszcze jedno straciłam 2kg :D i czuje się zarąbiście...czerwoną cherbatke tez pije, bo przynajmniej odrzuca mnie troche od jedzenia i on też pomogła mi stracić troszke na wadze...idziemy dalej dziewczyny...w grupie siła :wink: :D papatki


p.s.Ktosiula-Sielec wita Zagórze :D


http://www.TickerFactory.com/ezt/d/3...4f3/weight.png

Jezusiu..wy jestescie wspaniale!!! juz gubicie nadwage...Podziwiam
Kati wez mnie kopnij porzadnie w tyłek bo sie nie moge ruszyc,zeby właczyc ta magiczna plytke ze szczuplymi kobietkami i z nimi pocwiczyc :(

Wpadły mi w łapki wafle tortowe...ajj ,ile to ma kcal????

Ktosiu trzymaj się...ja też mam chwile zwątpienia jak mama wyciąga słodycze, ale nie poddaje się...gadałam tutaj na czacie z jednym chłopakiem i spytał mnie co jest dla mnie ważniejsze, chwila przyjemności czy dni kiedy cieszysz sie z tego jak wyglądasz nie masz kompleksów i budzisz się z radością, z miłościa patrzysz w lustro...te słowa bardzo mi utkwiły(dzięki Tomuś :wink: )...mam dość ciągłego powrotu w to samo miejsce albo i gorzej jesli waga bardziej wzrośnie, co i tak juz odczułam na własnej skórze :( ...ktosiu jeśli masz ochote, to jedno Ci nie zaszkodzi, ale z doświadczenia wiem, ze na jednym się nie kończy, bo apetyt rośnie w miare jedzenia....wierze, że Ci się uda to wytrzymać, bo znam ten problem...papatki :wink: :D

Cytat:

---

Zamieszczone przez Kati85

gadałam tutaj na czacie z jednym chłopakiem i spytał mnie co jest dla mnie ważniejsze, chwila przyjemności czy dni kiedy cieszysz sie z tego jak wyglądasz nie masz kompleksów i budzisz się z radością, z miłościa patrzysz w lustro...

---

Ojjj to jest chyba to ,czego potrzebowałam, dzieki!
Najważniejszy jest ten czas,w którym ciesze się z tego jak wyglądam :D
Damy rade...zaraz sie biorę za te ćwiczenia :)

Kati ja tez uwielbiam tańczyć...najwiekszy usmiech mam na twarzy jak wracam z dęsingu :wink: i wiem ze chyba z 5 kg tam straciłam :) hihihi

I tak trzymać Ktosiu :!: :!: :wink: :D mnie też to pomogło i bardzo motywuje..ja mam dzisiaj nauke, bo jutro mam egzamin :( ,więc z ćwiczeń już dzisiaj nici, ale jutro jak wróce to wskakuje na rowerek :D

Ufff podołałam tym ćwiczeniom :D Teraz to już wszystkiemu podołam :wink:

APEL DO RESZTY DZIEWCZYN: jak będziecie koniecznie napiszcie co u was :!: