http://goldencards.com/database/card...p/hello/04.gif
Wersja do druku
Dzisiejszy bilan:
:arrow: zjedzone :arrow: 905kcal
:arrow: spalone :arrow: 600kcal (rower)
witaj Bike miło że wpadasz :wink: :wink: :wink:
ja to sie nie mam czym pochwalic :oops:
wstyd
:oops: :oops: :oops: :oops: :oops: :oops: :oops: :oops: :oops: :oops: :oops:
jutro nowy dzien i znowu bede walczyc :twisted:
kurde
tylko niedziela :twisted:
w niedziele ciezko zaczynac :twisted:
musze wierzyc ze jakos to bedzie
wiara najwazniejsza :wink:
tak Cie podziwiam Grubinkoo,zadnych grzeszkow przez ponad 2tygodnie :!:
chyba ze sie nie przyznajesz :?: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink:
zartuje oczywiscie
:wink:
to pewno ta zazdrosc.........hehe
pozdrowka
Witaj kaczusiu powiem ci szczerze że zawsze moje odchudzanie marnie się kończyło albo żucałam sie na słodycze albo próbowałam codziennie i codziennie zaczynałam od nowa. A teraz jakoś zaczeło mi wychodzić i tak naprawde to sama nie wiem dlaczego poprostu chyba uświadomiłam sobie że wszystko zależy odemnie i jeśli tylko się postaram to mogę być szczupła pokazać się w stroju na basenie i pieknie wygladać w sukienkach latem. Kaczuszko do 1 lipca zostało 130 dni w tym czasie możemy albo użalać się nad sobą i podejmować marne próby albo wziąść się w garść i kożystnie to sprzytkować żeby ślicznie wyglądać ja już wybrałam chce być szczuplejsza w wakacje mam nadzieje że wkońcu sie przełamiesz i pójdziesz tą samą droga co ja :wink: :wink: :wink: bez niepotrzebnych rezygnacji z dietki i z całym mnóstwem silnej woli :D :D :D
Witam was dziewczynki jestem bardzo ciekawa co u was słychać. weszłam dziś na wagę i powiem wam szczerze że wskazówka zaczeła już opadać poniżej 68kg ale niestety jeszcze nie jest to 67kg musze jeszcze poczekać :wink:
witaj Grubinko, ale przyznaj sama 67 juz bliżej niż dalej, następny mały krok do przodu. I to mi się podoba małymi krokami do przodu. W sumie jak spojrzałam ogółem na wszystko mi też idzie całkiem nieźle zostało już niewiele do przekroczenia półmetka, a to już dość spory sukces. Chyba już dziś zacznę się zastanawiać nad nagrodą :D, bo trzeba uczcić to koniecznie :P .
Powodzenia i miłego niedzielnego wieczorka życzę
Witam, witam wprawdzie nie jadłam jeszcze kolacji ale już wymyśliłam co na kolacyjke zjem i podliczyłam już kalorie z całego dnia :D :D więc oto bilans:
:arrow: zjedzone :arrow: 975kcal
:arrow: spalone :arrow: 600kcal (godzinka rowerku)
AgnesLe cieszę się że wpadłaś tutaj już myślałam że nikt mnie dzisiaj nie odwiedzi :wink: :wink: :wink: też uważam że małe kroczki wkońcu zaprowadzą nas do wymarzonego celu :D :D :D a ja już sobie wymyśliłam nagrodę za utracenie 5kg przyżadze sobie i mojemu miśkowi pyszne spagetti :D :D :D 5kg to będzie 1/4 drogi za mna więc uważam że też warto będzie to uczcić :D :D :D
Również życzę miłej niedzielki :wink: :wink: :wink:
Do 1 LIPCA zostało 129 DNI :!: :twisted: Do dzieła :!: :!: :!:
http://goldencards.com/database/card...s/smile/25.gif
pozdrawiam niedzielnie :D :!: ...
już niedługo zobaczysz te 67, a potem jeszcze mniej i jeszcze i jeszcze :D :!: ...
trzymam za Ciebie kciuki :D :!:
Grubbienko no po prostu dietkujesz fantastycznie!!! Jesem pełna podziwu! Trzymaj tak dalej to cel osiągniesz szybciej niż się spodziewasz... kurcza pieczona daj mi troszę tego zapału i uporu :( bo ja coś zebrać się nie mogę... Buziaki, trzymaj się ciepluchno!!
Cześć dziewczynki :wink: mam do was pytanie wprawdzie zamieściłam juz jeden wątek z tym pytaniem na "dieta oparta o wartości kaloryczne" ale też muszę was zapytać dla pewności :D więc: czy jak podgrzeję żółty ser w mikrofalówce to zmieni się jego kaloryczność??? Naprawde nie mam pojęcia więć proszę o odpowiedż :)
bike kochana moja dzienkuje za ciepłe słówka, ja również trzymam za ciebie kciuki :D
marti wysyłam w twoją strone fluidy z moją silna wolą :wink: :lol: :lol: dzienki na miłe słowa z tego co widze to twoje dietkowanie też bardzo dobrze idzie :D