-
Cześć dziewczyny dziś zaczynam 3 dzień jako agentka SB moja mam też się dobrze trzyma :) na śniadanko wjechały 2 jajka sadzone :) (uwielbiam jajka w każdej postaci) :)
Agnesle noo moja drogaaaa peelingi sa cudowne hehehe chyba bym nie umiała bez nich żyć :lol: :lol: :lol: ja to nawet nie patrze na mój celulit haha więc nie wiem czy się zmniejszył czy nie :wink: :wink: :wink: kurcze to ja już nie wiem jak to jest z tą marchewka jedni mówią tak drudzy inaczej ja czytałam żę marchewka surowa jest dozwolona w pierwszej fazie a gotowana nie pod żadnym pozorem :wink: więc już sama nie wiem ahaaaaaaaaaaa ale ze mnie gapa zapomniałabym napisać wkońcu wskazówka wagi pokazała 65 kg :D :D :D
-
zapomiałam napisać że pije codziennie 2,5 litra wody :)
-
Właśnie zrobiłam sobie przepyszna sałatkę :) składniki :
:arrow: pół puszki tuńczyka w sosie własnym
:arrow: ogórek kiszony
:arrow: cebula
2 łyżki jogurtu naturalnego
Pychota :!: :!: :!:
-
Grubinko :!: Gratuluję następnego zgubionego kiloska
rzeczywiście co do marchewki zdania podzielone, ale surowa ma dużo niższe IG więc myslę że bez problemu możemy sobie na nią pozwolić :D A sałatki są pyszne, ja często robię z tuńczyka ale mieszam go ze świeżym ogórkiem i pomidorem plus zioła pyszota :D, zresztą ostatnio znudziły mi się jajka na śniadanie więc jem wszelkiego rodzaju sałatki a wymyślać można mnóstwo i jakoś dziwię się jak ktoś pisze że I faza Sb ma monotonny jadłospis, jak byłam na 1000 kcal też nie jadłam chleba ani żadnych potraw z dodatkiem białej mąki, jedyne co trzeba było teraz na jakiś czas zrezygnować z kasz i wyrobów z mąki razowej i pełnoziarnistej ale powoli od jutra zaczynam je wprowadzać do dietki, ach no i zapomniałam o owocach przyznam o dziwo mi ich brakuje najmniej
pozdrawiam
-
[b]GRUBINKOO[/b]
za siebie :wink: :P
wielkie gratulecje :P
zgubionych 5kg
to co teraz spaghetti w nagrode????
zmotywowalas mnie!!biore sie ostro
-
znowu w moim wpisie pomieszaly sie linijki :twisted:
co za pech :!:
pozdrowionka
-
Cześć dziewczyny przyleciałam tylko na moment napisać co wczoraj zjadłam :) więc:
:arrow: 2 jajka sadzone
:arrow: sałetkę z tuńczyka (składniki napisałam wcześniej)
:arrow: pierś z kurczaka smażona na oliwie z oliwek z pieczarkami + kapusta czerwona
:arrow: jogurt naturalny
:arrow: sałatka: pół puszki białej fasoli + jajko na twardo+ cebula
do tego 2,5 litra wody.
Kaczusiu niestety nie będzie spagetti w nagrode z dwóch powodów:
1 dieta SB
2 słyszałam ostatnio że nie można nagradzać się jedzeniem więc zamiast spagwetti będzie dzis fryzjer w nagrode :)
Agnesle przyznam szcerze że mi również nie brakuje owoców :) w sumie to jak narazie nie brakuje mi niczego myślę że spokojnie wytrzymam te 14 dni :) a jajka ja osobiście uwielbiam :) i równiez nie uważam aby SB była monotonna :) dzienki za gratulacje :wink:
Dzienki za gratulacje dziewczyny :oops: :oops: :oops:
-
Witaj Grubinko.
U Ciebie już 4 dzień SB i widzę , że świetnie Ci idzie. Moje gratulacje. A powiedz mi jaką Ty jadłaś kapustkę czerwoną - gotowaną , duszoną czy ze słoika??? Bo mam na nią straszną ochotę.
A widzisz tak bardzo się martwiłaś , ze nie wytrzymasz bez grahamek . ............
I masz rację. Nie powinno się nagradzać jedzeniem za spadek kilogramów. Ja tak często robiłam , i potem z jednej narody robiło się parę dni niepohamowanego jedzenia. Teraz tak nie postępuję.
Pozdrawiam Asia
-
Cześć dziewczyny czwarty dzień minoł bez wpadek :) oto co zjadłam:
:arrow: 2 jajka sadzone
:arrow: biały serek
:arrow: pierś z kurczaka z brokułami i fasolką szparagową smażona na oliwie z oliwek
:arrow: marchewka
:arrow: sałatka: 1/4 ogórka zielonego, 3 rzodkiewki, cebula
Asieńko jadłam surowa czerwona kapustę posiekana i tylko doprawioną przyprawami :) bo nie wiem czy gotowana jest dozwolona na SB :) więc wolalam nie ryzykować :)
Dziewczyny nagroda w formie fryzjera wypaliła :) czuję się świetnie w nowej fryzurze :) a muszę przyznać że niezawsze taka zadowolona wracam od fryzjera :) teraz muszę wymyślić następną nagrodę za stracenie kolejnych 5 kg :lol: mam nadzieję że uda mi się to osiągnąć do wakacji , ale wiecie najlepszą nagrodą za utratę tych kilogramów jest lepsze samopoczucię naprawde lepiej czuję się sama ze sobą i spodnie które były na mnie zaciasnę są teraz idealne żadne sadełko mi w nich nie wystaje :!: :!: :!: Buźka moje drogie :D
-
Cześć dziewczyny rozpoczełam kolejny dzień SB zrobiłam sobie pyszne wielkie sycące śniadanko a teraz popijam wodę niegazowana :) na śniadanko zjadłam:
:arrow: 2 jajka sadzone + 3małe pieczarki usmażone z cebulką na oliwie z oliwek
Pychotkaaaaa
Jestem bardzo ciekawa co u was słychać :)
Dziś piątek tygodnia koniec i początek :) :D :wink: Buźka :twisted:
