Pozdrawiam już weekendowo :D :!:
Wersja do druku
Pozdrawiam już weekendowo :D :!:
Ja Bikuś również pozdrawiam.
Przyszłam napisać co dziś juz zjadłam :)
tak więc:
:arrow: śniadanko :arrow: 2 jajka sadzone
:arrow: II śnadanko :arrow: sałatka z tuńczyka (mniam :!: :!: :!: )
Sałatka z tuńczyka którą robie jest bardzo nisko kaloryczna i nie ma nic prostszego od wykonania jej :) oto przepis może ktoś sie skusi:
3 plasterki pomidora, odrobinę cebuli siekanej i 100g tuńczyka w sosie własnym wymieszać i przyprawić do smaku. Mniammmmm :!: :!: :!: Polecam :wink: :wink: :wink:
Mniaaaam Grubinka, narobiłaś mi smaku tą sałatką :D Zrobię sobię taką któregoś dnia - na razie choruję i za bardzo nie czuję smaku potraw. Poza tym nie mam za bardzo apetytu. Nio ale choróbsko powoli odchodzi w dal, a ja od poniedziałku biorę się z powrotem do roboty. Do 1 maja muszę dojść do 50kg!
Buziaczki! Trzymam kciuki za Twoje dietkowanie!
Aniffko wracaj szybciutko do zdrowia :!: a sałatka jest pychotka :D
A ja wpadłam napisać co u mnie słychać:
Przed chwilka był obiadek :arrow: 100g smażonego filetu z morszczuka (bez panierki) jedynie z koperkiem :) + 100g kapusty kiszonej :D czyli jest nieźle :D
A przed obiadkiem :arrow: 80 brzuszków żeby chociaż troszke zmęczyć moje ogromne brzuszysko :D.
A popołudniu planuje godzinke na rowerku :wink: :wink: :wink:
Halooo :wink: jakoś przyszła mi ochota na coś dobrego i zrobiłam sobie dwie kromeczki (oczywiście chlebek graham) jedna z serkiem żółtym a druga z serkiem pleśniowym hmmm troszke zaszalalam no ale zdaża się :wink: :wink: :wink: jest prawie 15:30 a mi do 18 zostało jeszcze prawie 300kcal do zjedzenia czyli moim zdaniem niezły wynik :D :D :D właśnie parzę sobie hcerbatke czerwoną :D Mniami :wink:
Witam, witam Oto dzisiejszy bilansik:
:arrow: zjedzone :arrow: 1012kcal(o 12 za dużo ale to nie taki znowu wielki grzech przyznaje się że nieświadomie to zrobiłam)
:arrow: spalone :arrow: 600kcal(godzina na rowerku :D )
:arrow: 80 brzuszów :D
Osiągnięcie dnia :!: :!: :!: :arrow: ZERO SŁODKIEGO W USTACH :!: :!: :!:
A co u was słychać dziewczynki :?:
Grubinkoooo, gratuluję! Piękny bilansik dnia. Nio to teraz wystarczy jeszcz tylko kilkadziesiąt razy taki dzień powtórzyc i kilogramki uciekną w siną dal :lol: Achhhhh, żeby to było takie proste :D Trzymam kciuczki za Twoje odchudzanko. Od poniedziałku i ja się dołączę! Buziaaaaaaki!
Witajcie kochane kobietki przed chwilką wstałam i własnie zajadam się przepyszną jajecznicą z dwóch jajeczek i szczypiorku pychotka :!:
Aniffko dokładnie wystarczy tylko taki dzień jak wczoraj powtórzyć kilkadziesiąt razy :lol: no ale czuje sie tak jakbym wiatr w skrzydła złapała bo jakioś tak nie czuje że jestem diecie od 3 dni tylko poprostu moje posiłki są przemyślane i piję dużo herbatek i wody jak mój żołądek daje o sobie znać i wszystko jest ok :D
Pozdrawiam sobotnio i zostawiam trochę wiosny zimą :D :!:
http://www.kazik.com.pl/kw16/c5d.jpg
Witam :D właśnie wróciłam z randki z moim księciem :D :D :D wpadłam napisać dzisiejszy bilansik wiec:
:arrow: zjedzone :arrow: 955kcal
:arrow: spalone :arrow: niestety wielkieZERO
Niestety padam z nóg i nie dam rady wsiąść już na rower :oops:
Dobranoc dziewuszki :wink: