moje największe marzenie - schudnąć 10 kg!!!

Witam wszystkich ztym samym problemem co mój :evil: Postanowiłam założyć pamiętnik , bo widze że to naprawde pomaga . Od jutra przechodze na diete 1000 kcal plus ćwiczenia, choc nie zawsze :lol: Bardzo trudno było mi przejść na diete , ale teraz musze sie zawziąść i zrobie to!! Jakies 2 lata temu schudłam na dieice 1000 kcal i musze przyznać ze wtedy moje zycie sie zmienilo o 180 stopni. Wszyscy mi zaczeli mowić Boze jak ty schudłas wyglądasz świetnie :D . Teraz wszystkie moje kilogramy powróciły i schudne znowu, pokaże wszystkim. Jak przezyje pierwszy tydzien na dieice 1000 kcal to juz bedzioe dobrze, bo w pierwszym tygodniu chudne najwięcej tak 3 kg. Wiem tez ze gdy schudne nie moge sie rzycić spowrotem na jedzenie tak jak zawsze to robie. Jutro wieczorem napisze jak mi idzie . Zapraszam do komentowania mojego pamiętniczka. Piszcie jak wam idzie. Mam nadzieje ze bedziemy sie wspierać nawzajem!!! 8)

witaj na forum Laura :D

gratuluje podjecia decyzji :D
zapraszam do cwiczeń :wink:
RUSZYŁA MOJA AKCJA
ScHuDnę SkUtEcZniE z ĆwiCzENiAmi
wSzYsCy ChĘtNi MiLe WiDziaNi
zApRaSzAm i CiEbiE :lol:
PrZyŁąCz SiĘ

pozdrawiam i zycze sukcesów :D

Witam. No ja też zamierzam schudnąć 10 kg! Założyłam Pamiętniczek całkiem przypadkowo, ale mam nadzieję, że to iż schudnę już nie będzie przypadkiem. To jest walka, w której pomagają mi Dziewczynki z forum :)
Mam nadzieję, że Tobie również się uda :P [/img]

dzięki Wam dziewczynki za skomentowanie mojego postu. SCHUDNESKUTECZNIE widze ze odchudzasz się jakies dwa tygodnie. Opowiedz mi o Twoim sposobie. Jakie ćwiczenia wykonujesz i czy dochodzi do tego jakaś dieta?? Ostatnio stało sie coś strasznego. Byłam w kuchni i brałam cos słodkiego do jedzenia a moja mama na to "przestań jeść tyle słodkiego bo zrobi się z ciebie kuleczka" wiecie co ja musialam przeżyc!!! :?: Mam nadzieje ze do kwietnia zrobi sie ze mnie super laska i że nie będę sie dusic w bluzach, gdy świeci słoneczko. pragne wkońcu byś chudziutka. Mam 169 cm i waże jakies 68 kg. KOSZMAR!!!!! :evil: A Wy dziewczynki ile ważycie :?: :?: czekam na odpowiedzi :D

ja jestem na forum znacznie dłużej bo od konca lata :wink:
tylko, ze miałam problem z zalogowaniem się i dlatego musiałam jeszcze raz sie zarejestrować :wink:
nie mam problemów z waga bo waże mało, lecz moim problemem sa nieproporcjonalne do szkapowatych ramion i bardzo szczupłe j" góry" uda i posladki :evil:
planowałam pozbyc sie wstrętnych centymetrów z ud i pośladek do końca roku...
niesety sa tak oporne, że w dlaszym ciagu musze walczyc z tym tłuszczem :roll:
od około 2 tygodni walcze z tymi mankamentami ćwicząc...i przynam, że daje to piornujące rezutaty ( mój chłopak ostanio mi powiedział ze tyłek mi się podniósł i stwardniał...czyli jest fajnie :D
nie stosuje diety bo ostanio po chorobie jeszcze bardziej schudłam a akcja schudne skutecznei z ćwiczeniami, do której Cię gorąco namaiwam ma na celu zmobilizowac tych, którzy są na diecie, żeby systematycznie ćwiczyli....gdyz ma to korzysny wpływ na proces odchduzania :wink:

przynajmniej masz chłopaka :P też chceeeeeee , ale wierze ze jak schudne to bede mieć i to takiego zajebistego!!! 8) tylko ze ja zawsze popadam ze skrajności w skrajnośc musze sie opanować. Nie mozna jesc tyle . Musze sobie to uświadamiać. Bardzo czesto robie tak ze jem wszystko co mi wpadnie w reke, jem nawet wtedy gdy nie jestem glodna ale od jutra to sie skończy. OBIECUJE!! Bo juz mnie to wkurza wszystko. Sciągłam sobie ćwiczenia na mięśnie brzucha 8 minute abs i bede dużo tańczyc bo uwielbiam. Chce schudnąć do 60 kg gdzies do początku kwietnia. Obiecalam sobie też ze jak schudne to zaczne chodzic na solarium i zafarbuje włosy :wink:

widzę, że również chcesz schudnąć do 60 kg 8)
Ja też tak planuje, ważę o 10 kg za dużo :wink:
Wejdź w mój pamiętniczek to troszke się dowiesz na mój temat...
Jeśli oczywiście chcesz!!!
Ja właśnie uciekam na basenik. Dietka i ćwiczonka pełną parą!
Pozzzdro

Paulynko a możesz mi powiedziec ile masz wzrostu?? Tez byłabym na diecie South beach tak jak Ty, ale nie znosze jajek i tu jeest problem . Od jutra zaczynam diete 1000 kcal po raz enty jednak teraz jest to ostatni raz :lol: Jak nie schudne teraz to juz chyba nigdy nie schudne. I zapisze sie też na aerobik. Nie moge sie juz doczekać jutrzejszego dnia!! :wink: Mam tyle chęci. JUz kilka razy tak było i zawsze kiedy chudłam 3 kg z radości nażarałam się jak świnia. Od jutra koniec z tym !!!!!!! :!: :!: :!: :!: :!:

W moim pamiętniczku wszystko pisze, ale ok piszę i tutaj moje 3-W:
Wiek:18
Wzrost:173-4
Waga:70 !!!
Ty też podaj swoje wymiarki :D
Ja też zawsze chudnąc 3-5 kg ze szczęścia zaprzestawałam diety i objadałam się...
ale teraz już tak nie będzie! Dzięki forum mam DUŻO więcej silnej woli i będe się 3mać twardo aż do wakacji :twisted:
Potem zmienie na zawsze sposób odżywiania...

natomiast moje wymiary to:
wiek: 18 lat
wzrost: 169 cm
waga: 68 kg
Czuje sie fatalnie, mam nadzieje ze w pierwszym tygodniu schudne 3 kg, tak jak zawsze na dieice 1000 kcal. Mam nadzieje ze te 3 kg beda mnie motywowac do dalszych starań, a nie do rzucenia sie na jedzenia jak zazwyczaj robie :evil:

Ja mam podobnie. Zawsze po dietce rzucałam się na jedzenie...
Rok temu o tej porze tez postanowiłam schudnąć. zaczynałam diety, przerywałam i przybyło mi 7 kg :(
Ale dziś jestem 4 dzień na diecie i staram sie nie poddawać, chociaż robi się ciężko...
Mam ochotę na toneee jedzenia...
Ale podświadomie coś mnie powstrzymuje...
http://www.gifownik.pl/gify_01/przyroda/morze/12.gif[/img]

Dzisiaj minął pierwszy dzień diety i czuje sie wspaniale. Zjadłam jogurt mała kromeczke chleba i makaron z mięskiem, a zamiast kolacji trzy jabłka. To niecale 1000 kcal o ile dobrze licze a zaraz pojde sobie troche potańczyc, bo ćwiczyc już mi sie nie chce. :P Jutro znowu cos napisze, to naprawde mi [pomaga w utrzymaniu dietki. No chociaz troszke pomaga !! 8)

dzisiaj mija juz 3 dzień diety, czuje sie wspaniale!! :lol: Jeszce ani razu nie przekroczyłam 1000 kcal ... Zjadłam dzisiaj bułeczke z serem light na sniadanie, na obiad makaron z bialym serem a na kolacje 3 mandarynki. A najlepsze jest to ze jestem najedzona!!!!!! :lol: Juz nie czuje sie taka napchana jak wtedy kiedy nie bylam na diecie . rewelacja. dziewczynki pisze jak wam idzie na dietce . Pozdrawiam izycze powodzenia :D