Wątek: moje największe marzenie - schudnąć 10 kg!!!

Witam wszystkich ztym samym problemem co mój Postanowiłam założyć pamiętnik , bo widze że to naprawde pomaga . Od jutra przechodze na diete 1000 kcal plus ćwiczenia, choc nie zawsze Bardzo trudno było mi przejść na diete , ale teraz musze sie zawziąść i zrobie to!! Jakies 2 lata temu schudłam na dieice 1000 kcal i musze przyznać ze wtedy moje zycie sie zmienilo o 180 stopni. Wszyscy mi zaczeli mowić Boze jak ty schudłas wyglądasz świetnie . Teraz wszystkie moje kilogramy powróciły i schudne znowu, pokaże wszystkim. Jak przezyje pierwszy tydzien na dieice 1000 kcal to juz bedzioe dobrze, bo w pierwszym tygodniu chudne najwięcej tak 3 kg. Wiem tez ze gdy schudne nie moge sie rzycić spowrotem na jedzenie tak jak zawsze to robie. Jutro wieczorem napisze jak mi idzie . Zapraszam do komentowania mojego pamiętniczka. Piszcie jak wam idzie. Mam nadzieje ze bedziemy sie wspierać nawzajem!!!

witaj na forum Laura

gratuluje podjecia decyzji
zapraszam do cwiczeń
RUSZYŁA MOJA AKCJA
ScHuDnę SkUtEcZniE z ĆwiCzENiAmi
wSzYsCy ChĘtNi MiLe WiDziaNi
zApRaSzAm i CiEbiE
PrZyŁąCz SiĘ

pozdrawiam i zycze sukcesów

Witam. No ja też zamierzam schudnąć 10 kg! Założyłam Pamiętniczek całkiem przypadkowo, ale mam nadzieję, że to iż schudnę już nie będzie przypadkiem. To jest walka, w której pomagają mi Dziewczynki z forum
Mam nadzieję, że Tobie również się uda :P [/img]

dzięki Wam dziewczynki za skomentowanie mojego postu. SCHUDNESKUTECZNIE widze ze odchudzasz się jakies dwa tygodnie. Opowiedz mi o Twoim sposobie. Jakie ćwiczenia wykonujesz i czy dochodzi do tego jakaś dieta?? Ostatnio stało sie coś strasznego. Byłam w kuchni i brałam cos słodkiego do jedzenia a moja mama na to "przestań jeść tyle słodkiego bo zrobi się z ciebie kuleczka" wiecie co ja musialam przeżyc!!! Mam nadzieje ze do kwietnia zrobi sie ze mnie super laska i że nie będę sie dusic w bluzach, gdy świeci słoneczko. pragne wkońcu byś chudziutka. Mam 169 cm i waże jakies 68 kg. KOSZMAR!!!!! A Wy dziewczynki ile ważycie czekam na odpowiedzi

ja jestem na forum znacznie dłużej bo od konca lata
tylko, ze miałam problem z zalogowaniem się i dlatego musiałam jeszcze raz sie zarejestrować
nie mam problemów z waga bo waże mało, lecz moim problemem sa nieproporcjonalne do szkapowatych ramion i bardzo szczupłe j" góry" uda i posladki
planowałam pozbyc sie wstrętnych centymetrów z ud i pośladek do końca roku...
niesety sa tak oporne, że w dlaszym ciagu musze walczyc z tym tłuszczem
od około 2 tygodni walcze z tymi mankamentami ćwicząc...i przynam, że daje to piornujące rezutaty ( mój chłopak ostanio mi powiedział ze tyłek mi się podniósł i stwardniał...czyli jest fajnie
nie stosuje diety bo ostanio po chorobie jeszcze bardziej schudłam a akcja schudne skutecznei z ćwiczeniami, do której Cię gorąco namaiwam ma na celu zmobilizowac tych, którzy są na diecie, żeby systematycznie ćwiczyli....gdyz ma to korzysny wpływ na proces odchduzania

przynajmniej masz chłopaka :P też chceeeeeee , ale wierze ze jak schudne to bede mieć i to takiego zajebistego!!! tylko ze ja zawsze popadam ze skrajności w skrajnośc musze sie opanować. Nie mozna jesc tyle . Musze sobie to uświadamiać. Bardzo czesto robie tak ze jem wszystko co mi wpadnie w reke, jem nawet wtedy gdy nie jestem glodna ale od jutra to sie skończy. OBIECUJE!! Bo juz mnie to wkurza wszystko. Sciągłam sobie ćwiczenia na mięśnie brzucha 8 minute abs i bede dużo tańczyc bo uwielbiam. Chce schudnąć do 60 kg gdzies do początku kwietnia. Obiecalam sobie też ze jak schudne to zaczne chodzic na solarium i zafarbuje włosy

widzę, że również chcesz schudnąć do 60 kg
Ja też tak planuje, ważę o 10 kg za dużo
Wejdź w mój pamiętniczek to troszke się dowiesz na mój temat...
Jeśli oczywiście chcesz!!!
Ja właśnie uciekam na basenik. Dietka i ćwiczonka pełną parą!
Pozzzdro

Paulynko a możesz mi powiedziec ile masz wzrostu?? Tez byłabym na diecie South beach tak jak Ty, ale nie znosze jajek i tu jeest problem . Od jutra zaczynam diete 1000 kcal po raz enty jednak teraz jest to ostatni raz Jak nie schudne teraz to juz chyba nigdy nie schudne. I zapisze sie też na aerobik. Nie moge sie juz doczekać jutrzejszego dnia!! Mam tyle chęci. JUz kilka razy tak było i zawsze kiedy chudłam 3 kg z radości nażarałam się jak świnia. Od jutra koniec z tym !!!!!!!

W moim pamiętniczku wszystko pisze, ale ok piszę i tutaj moje 3-W:
Wiek:18
Wzrost:173-4
Waga:70 !!!
Ty też podaj swoje wymiarki
Ja też zawsze chudnąc 3-5 kg ze szczęścia zaprzestawałam diety i objadałam się...
ale teraz już tak nie będzie! Dzięki forum mam DUŻO więcej silnej woli i będe się 3mać twardo aż do wakacji
Potem zmienie na zawsze sposób odżywiania...

natomiast moje wymiary to:
wiek: 18 lat
wzrost: 169 cm
waga: 68 kg
Czuje sie fatalnie, mam nadzieje ze w pierwszym tygodniu schudne 3 kg, tak jak zawsze na dieice 1000 kcal. Mam nadzieje ze te 3 kg beda mnie motywowac do dalszych starań, a nie do rzucenia sie na jedzenia jak zazwyczaj robie