2 podejscie-mam nadzieje ze tak samo efektywne:)

Hey wam! Dzis rano wstalam i stwierdzialam ze i tak musze zaczac sie odchudzac wiec od dzis. Nie ejstem jakas taka straszna bo waze 62/174. Moze sie wydawac ze jestem spox ale niestety mam grube nogi i WIELKI brzuch. Rok temu schudlam z 71 do 54, wiec 17kg i bylo fajnie, niestety prze wakacje sobie pofolgowalam, teraz musze znowu zaczac, poczatki sa najgorsze a pierwszy i drugi dzien to koszmar doslownie. Musi mi sie udac bo wygladam o wiele lepiej jak jestem szczupla. Mam nadzieje ze bedziecie mnie wspierac w tym jakze trudnym postanowieniu:)

No wiec widze ze nikt nie ma ochoty wspierac mnie. Ale nawet dla samej siebie napisze, z tamtego odchudzania nie wyszlo nic ale dzis jestem juz po pierwszym dniu, waze 62 i zjadlam 710 kcal. Jestem z siebie dumna bo nie poszlam na pizze i wogole osttani posilek po 15 zjadlam i pozniej nie mialam jak i sie trzymam, narazie nic nie kusi.

Hej. No ja postaram Cię wspierać w miarę możliwości. Życzę powodzenia w zrzucaniu kilogramów. Sorki, że pisze tak malutko, ale nie mam zabytnio czasu :wink: Pozdrawiam i zapraszam do siebie. 3maj się

i ja zajrzę do Ciebie

Dzieki dziewczyny!! To juz 2 dzien, co prawda rano ale wiem ze dam rady, wczoraj nie bylo tak zle w sumie:) Dzis tlusty czwartek ale ja juz 2 rok go nie obchodze wiec nie jesl zle.

Chcialam wstawic tez ta fajna linie z kg ale nie umiem, wiec jakbyscie byly mile to powiedzcie jak to robicie bo chyba jestem za tepa:P

http://www.TickerFactory.com/ezt/d/3...9e8/weight.png



Juz umiem to zrobic:)

Widze ze juz nikt do mnie nie zaglada:(. Wczoraj byl ten okropny dzien, przegielam na maxa ale rano wskazowka opadla:D,waze 61 juz, super. Zjadlam naprawde duzo ale widac nie msuialm sobie odmawiac ale juz od dzis sobie odmawiam bo warto.


http://www.TickerFactory.com/ezt/d/3...ebd/weight.png

Widze nikt nadal nie pamieta o mnie ale to nic, samej sobie gez popisze:). Wiec wczoraj wieczorem maialm napad i juz gotowalam wode na zupke knorra ale zrobilam czerwona herbate, ejstem z siebie dumna, tym bardziej ze mam kobiece dni a to u mnie oznacza 1 czekolade dziennie,ale nie teraz, pozdrawiam:)
A dzis mam zamiar spalic conieco bo sa ostatki