Wersja do druku
:lol: Wiele razy zaczynałam dietę jednak bez sukcesów. Jednak tym razem mam zamiar schudnąć do mojej wymarzonej wagi. Mam 168 cm wzrostu i ważę 75 kg, chcę ważyć 50 kg. Wiem, że nie będzie łatwo, ale mam nadzieje, że tym razem mi się uda. Trzymajcie za mnie kciuki :!: :!: :!:
Witam. No ja będe trzymała kciuki, żebyś się nie poddawała w swojej walce :wink: Trzeba walczyć o lepszą siebie. Zapraszam do mnie :P Pozdrawiam A jaką dietkę zaczynasz? Ja jestem na SB- polecam :wink:
gomoss - 50 KILOGRAMÓC SUPER CEL.
JA MAM TROSZKE MNIEJ CENTYMETROW WZROSTU I ALE ZA TO WIEKSZA CYFRE CELU BO 58:)
TAKZE TRZYMAM KCIUKI ZA CIEBIE. NO I PISZ NAM JAK CI IDZIE:) CO JESZ , CO ROISZ ZEBY OSOAGNAC TEN CEL I WOGOLE.
SCISKAM KAROLA
nO JA RÓWNIEŻ BEDE ZA CIBIE TRZYMAŁA KCIUKI, ABY CI SIĘ UDAŁO :D :D pozdrawiam serdecznie, zycze wytwałości :D:D i sukcesów
Zapraszam na moj post :D http://ww2.dieta.pl/forum/viewtopic.php?t=55462
witaj na forum goomos :D
poniewaz jestem propagatorką acji
aKcJa sChUdNę SkUtEcZniE z ćWiCzENiaMi
wiec jeśli tylko choc troszku cwuiiczysz to zapraszam na mój watek :wink:
pozdrawiam i życze sukcesów :D
Życzę Ci powodzenia i pamiętaj wiele osób jest z Tobą :)
też trzymam kciuki! jaka dietkę wybrałaś? w ogóle jaki masz plan odchudzania? osobiście polecam 1000/1200 kcal - chudniesz zdrowo, około 1 kg na tydzień a się normalnie (prawie) najadasz. jakieś ćwiczonka? polecam aksje chudnę skutecznie!
buźka!
magda
Mimo iż byłam dzisiaj z koleżankami w McDonaldzie nie skusiłam się na nic. Jak na razie trzymam się i nie zjadłam żadnych słodyczy. Od jutra mam zamiar zacząć stosować dietę 1000 kcal oraz zacząć ćwiczyć. :D :D :D
http://www.TickerFactory.com/ezt/d/3...1ed/weight.png
Witam!
Oczywiście życzę sukcesu. Tym razem musi nam się udać. Dieta 1000 kcal jest bardzo fajna: człowiek się za bardzo nie głodzi i najważniejsze: chudnie zdrowo. Trzymaj się dzielnie.
Jutro tłusty czwartek nie wiem jak sobie poradze.Mam nadzieje, że mi się uda bo to przecież zwykły dzień, a poza tym za rok zjem pączka, tylko, że wtedy będe mieć super figure. :lol:
Od dziś zaczęłam ćwiczyć. Ćwiczyłam 30 minut na stepperze, ale to dopiero początek później mam nadzieje ćwiczyć więcej. A co do pączków to żadnego nie zjadłam. :D
CZESC
SUPERR ZE NIE DALAS SIE SKUSIC TYM PACZUSIĄ JA TEZ NIE :):)
NO CWICZYC WARTO SAMA MUSZE KOPNAC SIE W TYLEK I WROCIC DO CWICZONEK BO OD TYGODNIA SIE LENIE
SCISKAM KAROLA
od czasu do czasu nie zaszkodzi jak zjesz pysznego McFllury y, albo zwykłego rożka... odrobinę przyjemności napewno nie zaszkodzi Twojej diecie a samopoczucie po spotkaniu z koleżankami diametralnie wzrośnie, zadowolona mordka wygląda o wiele ładniej niż smutna i odmawiająca sobie wszystkiego :DCytat:
Zamieszczone przez gomoss
:D POZDRAWIAM SERDECZNIE I ŻYCZĘ SUKCESÓW :D
Gomoss;) Jestes super , widze ze mamay do czynienia z extra wyrtrwala babka :) ani paczka ani nic z mc donalda :) ehhh a sadze ze op nie ma tak do konca racji, ze powinnas sie na cos skusic, bo uwazam bynajmniej w moim przypadku , ze mam wlasnie usmiechnieta mordke jak sie na nic nie skusze i mam satysfakcje ze twarda jestem :):):) a jak juz sie skusze to mam co najwyzej wyrzuty sumienia :wink: ahhh no i mamy wspolny cel 50 kg :) tyle ze ja jak bede wygladala juz ladnietzn tak jak chce to koncze wczesniej , a startuje od ok 67 ... tyle bylo ostatanio ,mam nadzije ze nie wiecej , ale obiecalam sobie, ze na wage nie stane, bo po co :wink: po co mi cyferki ... oby widac po mnie bylo... nio a Ty dalej relacjonuj jak walka z sadelkiem :) jak bedziesz miala chile zwatpienia to mnie mozesz znalezc na watku saly :) chetnie wespre i pomoge :):):)
Ja tez trzymam kciuki. Zycze wytrwalosci
Pierwszy tydzień diety mam już za sobą. W drugim, albo trzecim przejdę na SB. Mam tylko nadzieje, że uda mi się wytrwać do końca. :D
jak bedziesz na SB to pisz co jesz, bo jak bylam na sb to wytrzymalam 3 dni bo nie mialam pomyslow na potrawy ;d ale chetnie bym wrocila do diety bo jest super :D
zapraszam na moj post
Strasznie mi głupio bo wczoraj zerwałam dietę. :oops: Ale wszecież nie moge sie dać tym głupim kilogramom i musze wygrać z nadwagą tak więc od dzisiaj zaczynam SB. :wink: Boje się bo jutro ide z koleżankami do KFC, ale przecież wcześniej się nie skusiłam w McDonaldzie to teraz nic nie zjem w KFC i też przeżyje. Przynajmniej będe mieć super figure :!: :D :D :D