36 kg... ciągle walczę... ze sobą...

W zeszłym roku schudłam 36 kg w 10 miesięcy. Powiecie, że to sporo i ja tak myślę. Byłam bardzo dumna z siebie. Kiedyś dla mnie to byłby wynik nie do osiągnięcia. Jak to zrobiłam - teraz już wiem - ciężką pracą nad sobą i swoim ciałem. Problem odchudzania jest głęboko ukryty w naszej głowie. Problemy... właśnie - to one (przynajmniej u mnie) są łatwą wymówką - przez 3 miesiące przytyłam 11 kg. Moje nowe ciuchy są ciasnawe. Jestem wściekła na siebie. Przecież obiecałam sobie, że już nigdy nie będę gruba. Postanowiłam znowu przejść na ścisłą dietę, regularnie ćwiczyć i raz w tygodniu pływać na basenie. Piszę to publicznie bo to mobilizuje... Będę się odzywać codziennie i opisywać moje zmagania ze soba samą... może komuś to pomoże :) pozdrawiam - Basterka

Dzień dobry, Basterko :)
36 kg to imponujący wynik :shock: podziwiam
A z tym tyciem to tak już jest - zdrowe nawyki nie chcą się człowieka trzymać - ja od kilku lat chudnę i tyję naprzemian :roll:

witaj basterka
gratuluje ze udało Ci się zrzucić az 36 kilogramów :shock:
jesteś bardzo dzielna :!:
a z tymi 11 kilogramami to :roll:
pomysl że mogło wrócić wssystko i nie wróciło :wink:
bo w pore sie opamietałaś :roll:
napisalaś

Cytat:

---

Zamieszczone przez basterka

Postanowiłam znowu przejść na ścisłą dietę, regularnie ćwiczyć i raz w tygodniu pływać na basenie. Piszę to publicznie bo to mobilizuje...

---

wiec cche Cię namówić do mojej akcji

aKcJa sChUdNę SkUtEcZniE z ćWiCzENiaMi-ZapRaSzAm cHęTnYcH:)

pozdraiwm i zycze sukcesów :D

Tak chcę powrócić do moich dobrych nawyków... Ale życie troszku mnie przygniotło. Chciałabym zebrać się w sobie, bo wiem, że WARTO i POTRAFIĘ. Mam silną wolę, wiedzę ale zapał już troszkę inny (jakby mniejszy). Wczoraj tłusty czwartek... rozpusta w biały dzień. :evil: Ale dziś trzeba iść dalej... WIem czego nie powinnam jeść i z tym dam sobie radę, jedyny mankament to ćwiczenia... wcześniej ćwiczyłam rano teraz nie mam czasu rano, a wieczorem po prostu mam zbyt dużo zajęć i jestem już zmęczona... wiem powiecie, że to wymówki i przyznam wam rację. Tylko błagam powiedzcie jak mam siebie jeszcze przekonać do tego??? Basen... będzie w niedzielę... żebym tylko zebrała się i poszła