Jase że warto :!: :!: :!:
Wersja do druku
Jase że warto :!: :!: :!:
lavazza72- Będzie mi naprawdę miło i napewno o wiele wiele lżej jeśli będziesz razem ze mną się odtłuszczać :lol: Chciałam przejść na dietę SB, ale niestety mam słabość do płatków nestle fitness, a w tej diecie produkty zbożowe są zabronione :cry: To chyba jedyna przeszkoda... Ale może uda mi się schudnąć jedząc moje ukochane płatki :) Podobno jedna dziewczyna z forum schudła na SB przez 90 dni 11 kg. Czyli już w maju powinnyśmy być super laski :) Trzymam za Ciebie mocno kciuki, ty też trzymaj za mnie. Silna wola, wspólne zrozumienie, wizja ślicznych ciałek i to forum napewno ułatwią nam i całej reszcie zadanie! Nie traćmy nadziei.
Bardzo,bardzo się cieszę,że mozemy wspólnie powalczyc.U mnie z weglowodanami to jest tak...że jesli je jem to sporo...a jeśli się uprę to potrafię nie jeść i to nawet do miesiąca.Największym problemem dla mnie będzie zapomnienie o owocach przez dwa tygodnie....dlatego potrzebuje wsparcia.Ja zawsze trzymałam się diety 1000 kcal i zawsze udało mi się schudnąć...ale SB tez jest ok.
Idę teraz pokręcic hula-hopem to na dobry poczatek.Miłego dietkowania.pa
hej Biszkopciku :):):) na pewno uda Ci się nadrobić to co straciłaś, a w zasadzie to co Ci przybyło :) Już raz schudłaś (a może więcej razy?) więc wiesz, że jest to wykonalne.. a że teraz jest 12 kg a nie 5 - nie myśl o tym, ciesz się z każdego straconego kilograma :)
może zapisuj tu sobie ile i co jadłaś, ile ćwiczyłaś :) to motywuje, bo przecież głupio byłoby Ci pisać nam, że zjadłaś za dużo :)
silna wola + trochę naszego wsparcia, a poradzisz sobie :):):)
lavazza72- juz razem cos zaradzimy na te owoce. :)
raci- :* całuję cię mocno za dobre serducho
hejka,
napewno ci sie uda schudnac te kilka kilogramow.ja tez od niedawna zaczelam sie odchudzac a dokladnie dzisiaj jest moj trzeci dzien.jak przyjechalam do stanow przytylam 20kg w dwa lata i teraz musze zgubic 22kg w cztery miesiace. :D trzymam kciuki za ciebie :D
http://www.TickerFactory.com/ezt/d/3...5df/weight.png
A ja za ciebie :D
Biszkoptek- wiem co czujesz, ja od września miałam zastój :? tzn. odchudzałam się, ale po ok. 3 dniach rzucałam się na żarcie, w ten oto sposów przytyłam ok 10kg, ale już schudłam trochę, więc nie jest źle, jeszcze 9kg i będe szczęśliwa.
Trzymam za Ciebie kciuki! :D
Jak dobrze, że nie jestem sama... Tzn. w sumie to dla nas nie dobrze. Nie róbmy już takich głupot, ok? :wink:
Jestem za..ŻADNYCH GŁUPOT.
Mam pierwszy dzień diety za soba.Tak jak już wspominałam chciałam dziś troszkę oczyścić swój organizm i dlatego miałam dzień wodnika....czyli piłam tylko maslankę i naturalny jogurt....wszystko razem ok 1000kcal.
A od jutra dieta SB...i żadnych węglowodanów i żadnych owoców....14 dni minie szybciutko.Dziś zaczęłam także ćwiczyć....oj było ciężko....mam nadzieję,ze jutro bedzie lepiej.Mam nadzieję,ze niezgrzesze ani razu.Będę spowiadać się bardzo,bardzo szczerze.
Spokojnej nocy...do jutra.