Nie będe więcej marnować czasu!!!!!!

SKoro każdy może miec tu swój kącik to ja też chcę :) Schudłam juz sporo , ale ostatnio a dokładniej od egzaminów nie moge wrócic do diety :? , bardzo mnie to martwi bo mam coraz mniej czasu:( Może to mi pomoże :) chociaz dobrze wiem że jeżeli sama się nie wezme w garść to nic mi nie pomoże :D

A tak w ogóle to mam 20 latek ,170 cm wzrostu i ważę 67 kg (tzn to było tydzień wcześniej a teraz to boję się zważyć bo wiem że jest więcej).
Moje wymiarki : 100-78-96, udo 53, łydka 38 :? i ogólnie nie jest wesoło :( jakaś taka nieproporcjonalna jestem. Pociesza mnie tylko fakt że kiedyś było duuuuużo gorzej ( te 80 kg to było straszneeeee). Ogólnie jakoś mam problemy ze swoją samooceną tzn jest na minusie :(
Pracuję nad sobą i będe pisac o efektach tej jakże ;) ciężkiej pracy
skrobnijcie mi coś czasem :D
pozdrawiam
Karmen

Ale mam kiepski humor :( ciekawe dlaczego ?
boli mnie głowa i nic nie jem , zjadłam tylko śniadanie o 7 rano i nic już więcej nie chce.
Nawet ćwiczyc nie mam siły...

gratuluje juz straconych kilogramów :D
walcz nadal bo wiosna idzie i na pewno chcesz pokazać sie w ubrankach podkreslającyh figurkę :wink:
udało Ci sie juz tyle schdunąć wiec dasz radę resztę :wink:

pozdrawim :wink:

Dziekuje za ciepłe słówka :) juz mam lepszy humor
No chce , chcę zwłaszcza na święta :)

Witaj karmen :)
Kolejna osoba ,ktora chce "na święta" :D hehe,to jakis naprawde wyjątkowy termin ,duzo osób nastawia sie na nową siebie na święta wlasnie :) Strasznie duzo juz schudłas,napisz co robilas :) A co do nieproporcjonalnosci to najlepsze są chyba jednak ćwiczenia modelujące sylwetke,bo nigdy nie chudniemy tam gdzie chcemy grrrrrr :evil:
PPowodzonka !

:D jak fajnie ze ktoś tu zaglada:)

Ja chce do świąt bo mam wtedy uroczystośc rodzinną i chciałabym troche inaczej wyglądać :)

Co robiłam ? Przede wszystkim byłam na dietce 1000 kcal, ćwiczyłam codziennnie conajmniej 30 min, piłam duzo wody niskosodowej i czerwonej herbaty...
Miałam wtedy taki zapał , a teraz niestety trochę mi go brakuje i waga stoi ( boję się tylko żeby nie ruszyła w niewłaściwą stronę )

Witaj :D
Trzymam kciuki :D Będę do Ciebie zaglądać... Pozdrawiam cieplutko i do napisania!

Ale sie dzisiaj wyćwiczyłam :D i naspacerowałam :) Potem ledwo chodziłam :) Ale dzisiaj udało mi sie nie przekroczyc limitu kcal :D nareszcie
Kurcze ale jak robiłam kolacje a dokładniej sałatkę którą bardzo lubie to myslałam ze mój żołądek wywróci się na drugą stronę :? Ale wytrzymałam, a teraz znowu cały dom pachnie cotygdniowa pieczenią mojego taty :? Chyba zaraz pójdę spać żeby na to nie patrzeć i nie czuć.
Dzisiaj piłam też marchwiowo buraczkowy sok ( smak beznadziejny, ale czego się nie robi dla urody) na cerę i oczka :)

A właśnie jak myślicie lepiej ćwiczyc rano czy wieczorem ?