come back ;-)

jejkujej. przypomniało mi się dzisiaj właśnie o tym miejscu i myślę sobie, że reaktywacje są potrzebne, niekoniecznie w modzie, ale cóż :wink:
waga się zmieniła od wyjściowej 88, na znacznie przyjemniejszą 69. właśnie niedawno udało mi się stracić kilogramy nadrobione w święta (tak wiem, że paskudnie, ale pozwoliłam sobie na jedzenie absolutnie wszystkiego w święta no i siłą rzeczy przybyło troszeczkę, ale nie ma co narzekać, bo znów przedświąteczna waga jest, a co zjadłam i posmakowałam to moje :wink:
teraz muszę tylko na nowo wyszkuać jakąś dietę, bo zauważyłam, że ograniczenie jedzenia, w ilości i jakości, bez przepisanego menu nie działa na mnie, bo za często krąże wokół lodówki :wink: a jak mam dietę "przepisaną" i ustaloną to wcale głodna nie jestem :wink:
no, to tyle na oby dobry początek. teraz tylko sprężyć pośladki i pogimnastykować się bardziej, że waga jeszcze w dół szła..

luv

Oj Kochana widze, ze obie mamy zamilowanie do kreskowek i co ciekawsze do tej samej co ja :wink: ja tez nadrobilam kg przez swita i takze udalo juz mi sie ich pozbyc, napisz cos wielec o sobie , np ile masz wzrostu i do ilu kg dazysz... postaram sie do Ciebie wpadac o ile czas mi na to pozwoli, bo coraz wiecej nas tutaj... a jak smutno Ci bedzie to wpadniej do mnie na watek to sobie pogawedzimy... trzymaj sie i powodzenia w dietkowaniu na nowo, buziaki :lol:

Cytat:

---

Zamieszczone przez boojka

Oj Kochana widze, ze obie mamy zamilowanie do kreskowek i co ciekawsze do tej samej co ja :wink:

---

oj tak tak :wink: mimo tego, że niby 22 lata, studentka, prawie-nauczycielka to przepełniona atomówkową manią (no i nawet jestem prawie tak dobra w robieniu fochów i obrażalskich minek jak brawurka :wink:)

Cytat:

---

Zamieszczone przez boojka

napisz cos wielec o sobie , np ile masz wzrostu i do ilu kg dazysz...

---

170 cm. na boso :wink: co do wagi, to sama nie wiem, bo to trudno tak w cyfry wcisnąć. żebym czuła się jeszc ze lepiej, o! :) to jeszcze trochę.
za powodzenie nie dziękuję, sama wiesz :wink:

luv.

Hejka, proponuję dietę 1200 kcal- Napisz co lubisz jeść to może coś wspólnymi siłami skomponujemy :-) Ja stosuje dietkę już od ok. 5 tygodni i zrzuciłam już teraz chyba 10 kg. Nie ważyłam się od tygodnia to nie wiem dokładnie, ale samopoczucie mam genialne i co najważniejsze wciąż jestem pełna optymizmu :-) I przede wzystkim gratulacje, że zeszłaś z wagi 88 kg! Jak Ci się to udało osiągnąć??? Napisz koniecznie! Widać, że jesteś zaprawionym w bojach wojownikiem o szczupła sylwetkę... :-) Trzymaj się :-)

oj to Ty wysoka jestes kobito, ja tam przy tobie to ledwo od ziemi odroslam:) mam tylko :) hehe a tak serio to masz slicznego prosiaczka :lol: sleepingpill szybciutko zleci ten czas odchudzania oczywiscie z nami :wink:
A swoja droga gratutuje Paula niezly wynik :lol:
Wesolego sobotniego wieczorku :wink:

Cytat:

---

Ja stosuje dietkę już od ok. 5 tygodni i zrzuciłam już teraz chyba 10 kg. Nie ważyłam się od tygodnia to nie wiem dokładnie, ale samopoczucie mam genialne i co najważniejsze wciąż jestem pełna optymizmu :-)

---

gratulacje! supersuper. to rewelacyjne osiągnięcie, no i najważniejsze, że samopoczucie dopisuje mimo takiej paskudnej pogody hehe :wink:

Cytat:

---

I przede wzystkim gratulacje, że zeszłaś z wagi 88 kg! Jak Ci się to udało osiągnąć??? Napisz koniecznie! Widać, że jesteś zaprawionym w bojach wojownikiem o szczupła sylwetkę... :-)

---

no, co do wojownika to się zgadzam. bo w zasadzie to odkąd pamiętam to były etapy dietowania się. generalnie zaczęłam pod koniec sierpnia. wyrzuciłam białe pieczywo (ciemne tylko na śniadanie), owoce tylko na czczo, dużodużo warzyw gotowanych, żadnego czerwonego mięsa, do każdego większego posiłku sałata z cytryną i oliwą :) nie-jedzenie po 18, jak głodna to spać :wink: później dni wodnika raz w tygodniu. po jakimś czasie dieta kopenhadzka, z którą jakoś nie miałam problemów,odziwo. generalnie to dieta polegająca na ograniczaniu kalorii bardziej niż systematycznym liczeniu i planowaniu. a teraz 54 dzień bez słodkości :wink: taką studniówkę sobie robimy z koleżanką tylko, że to był koszmar kiedy podczas nocnego wkuwania na egzaminy nie mogłyśmy wspomóc się czekoladką :cry: na szczęście już po sesji :wink:
a co do ćwiczeń i aktywności ruchowej to z tym cieniutko u mnie. wstyd się przyznać. ale teraz i to reaktywuje :wink: skakanka, basen no i jakieś wygibasy przy skocznej muzczce, to może coś w końcu spadnie tej wagi :wink:

boojka ten prosiaczek to tak z sentymentu, no wiesz. te fałdki itp :wink:

no i dzień wodnika ma się ku końcowi http://emotkiforum.webpark.pl/hura.gif
kawusia na śniadanie, jakieś 2 litry wody mineralnej niegazowanej, herbat (zielonych, czerwonych, earl greay) liczba bliżej nieokreślona, 2 szklaneczki kakaa i magnezu musującego, co by wspomóc dość nieefektywną naukę na jutrzejsze kolokwium http://emotkiforum.webpark.pl/kwasny.gif
ćwiczeń jakichkolwiek brak :wink:
no chyba, że zjeżdżanie na sankach i bitwa śnieżkami. w sumie zawsze jakiś ruch, więc generalnie http://emotkiforum.webpark.pl/ok.gif
poza tym postanowiłam się "zmierzyć"
no i tak ma się sprawa:
talia - 76
biust - 98
biodra - 98
biceps - 30
udo - 60
łydka - 40 (kurcze, to genetyczne takie potężne łydki http://emotkiforum.webpark.pl/zlosc.gif
od początku dietowania, z tych zapisków, które wcześniej tutaj miałam wynika, że w pasie było 95 a w biodrach 112 :D
kurcze aż nie chce się wierzyć, że tak "zmalałam"
no nic, tymczasem trzeba mi znów zabrać się za naukę, spokojnego wieczoru wszystkim życzę, http://emotkiforum.webpark.pl/spie.gif
luv.

no zazdroszcze normalnie;)
ja do kopenhaskiej podchodziłam 3 razy.. za każdym razem przerywałam- brak sił, brak zycia, brak silnej woli... ale zastanawiam sie nad wróceniem jeszczeraz do niej teraz mam większą motywacje:D poszukam jej gdzieś:P musze w ciągu miesiaca zgubić 4 kg :D i mam nadzieje ze kopnhaska by tu dużo dała:D no a skoro i tak jem jakoś tak mało tomoze dam rade?;) no i wogóle gRATULUJE!!! piękny sukcesik;) postaramsię śledzić Twoje poczynania:D

:arrow: Idealnykotecek nie ma co zazdrościć Kochanituka, widzę przecież, ze sama idziesz jak burza, to cudownie :!: jak potrzeba motywacji to ja zawsze coś wymyślę, więc jak coś to śmiało mów a na pewno wesprę, sama wiem jak to potrzebne, zawsze http://emotkiforum.webpark.pl/usmiech.gif
jeśli już masz skurczony żołądek to pewnie, warto spróbować. najgrosze w tej kopenhaskiej jest to, że ona taka monotonna i ciągle tylko jajka i szpinak i jajka i szpinak i kawa, idzie od tego zwariować :evil:
tylko właśnie najważniejsze przy tej kopenhaskiej, żeby później nie cieszyć się zbytnio utraconą wagą i nie zacząć jeść zbyt dużo, bo efekt jojo będzie przerażający.
mi, póki co, udało się uniknąć, i mam nadzieję, że skoro teraz jestem na dietce 1000 kcal to nie wróci, a jak tak to grr http://emotkiforum.webpark.pl/zly.gif

co do dzisiejszego menu to serek wiejski raz + ciepła ciemna bułeczka z ziarnami, mmm. dwie kawy, bo nie mogłam się rano dobudzić http://emotkiforum.webpark.pl/huh.gif w szkole jabłko ogromniaste a teraz piersi z kurczaka w pomidorach - te "żywe" pomidory to tylko na ciepło, bo inaczej to mało jadalne http://emotkiforum.webpark.pl/kwasny.gif
poza tym "obórka" zaparzona i wypadałoby ją wypić :wink:
a jutro http://emotkiforum.webpark.pl/nadwaga.gif ciekaweciekawe...

luv,
pigułka

Osobiście też z kopenhaską nie mam większych problemów, poza wczorajszym
kryzysem słodyczowym i generalnym brakiem energii (spalam dość szybko,
jestem typem aktywnym). :) Dziś dziesiąty dzień! :D
Tobie gratuluje genialnego wręcz spadku wagi i życzę dalszych sukcesów. :)

Witaj :)

No to mnie złociutka zdopingowałaś :)
Stracić tyle kilogramów? Fiu,fiu,fiu...
Gratuluję wodnika...Ja bym nie dała rady :)

Całuski :)

dziękuję Wam Złotka za wszystkie ciepłe słowa http://emotkiforum.webpark.pl/uklon.gif

Cytat:

---

Zamieszczone przez smaczniutka

Witaj :)

No to mnie złociutka zdopingowałaś :)
Stracić tyle kilogramów? Fiu,fiu,fiu...
Gratuluję wodnika...Ja bym nie dała rady :)

Całuski :)

---

zobaczysz, z czasem na pewno Ci się uda :!: jak już się pomniejszy żołądek to nie będzie to takie starszne (chociaż czasami jest konieczność pójścia spać o 18 :wink:)

* * *

dzisiaj małe zakupy, które niesamowicie dużo przyjemności sprawiły. cóż to była za radość w sklepie, kiedy bluzka z rozmiarem L na metce nie opinała się na "bicepsach", fałdki nie robiły się zbyt duże po boczkach i guziki dopinały się na biuście, och mówię Wam. w tym ferworze przymierzania i w ogóle kupiłam bluzkę w rozmiarze M. taktak, póki co wyglądam jeszcze jak ściśnięta parówka, ale nicto, zanim przyjdzie wiosna to ja już się postaram, żeby była w sam raz. dodatkowa motywacja, ach! wraca chęć do robienia zakupów http://emotkiforum.webpark.pl/good.gif

tymczasem, z uśmiechem idę http://emotkiforum.webpark.pl/spioch.gif
dobrej nocki Wszystkim (karaluchy pod poduchy, jak zawsze)

luv,
pigułka, http://emotkiforum.webpark.pl/nutki.gif rośpiewana http://emotkiforum.webpark.pl/nutki.gif, rozradowana, i w ogóle

Tak tak Kochana to cudowne uczucie, jak mierzysz ubrania o rozmiarze mniejszym, a wszystko pasuje, ja ostatanio upatrzylam sobie bluzeczke czarna taka ladna, ale dobrze tu pasuje okreslenie jak Ty to napisalas "wygladalam jak scisnieta parowka" ale nic w tym dziwnego bo wszytkie byly tylko w jednym rozmiarze XS :shock: wiec ja ladnie odwiesilam spowrotem, ale jeszcze tam wroce 8) pierwsze zakupy planuje jak dojde do 55kg... ale cos czuje, ze bede dazyla do 52 pozniej, bo zawsze mi sie taka waga marzyla a nikt mi nie wierzyl ze jak bede chciala to dojde do niej... auuuu moje gardelko znow musze wziasc cucu do ssania niestety z cukrem, ale to moze juz dzisiaj ostatanie, a jutro mam nadzije, ze sobie dam rade pocwiczyc, bo dzisiaj juz mam wyrzuty suemienia ,ze tego nie zrobie :cry: ale postaram sie szybko pozbierac i wracam do Was dietkowac dalej :wink:
buziaczki i slodkich snow kochana ;* :wink:

dzisiaj dałam trochę plamę http://emotkiforum.webpark.pl/coja.gif
niby nie tak źle, bo ilość przyjętych kalorii tylko trochę przekroczyła 1000 (no, ale ogólny bilans spalonych nie za ciekawy, chociaż zawsze coś. muszę się otrząsnąć z tego zimowego letargu. ech, gdyby mi się chciało tak jak mi się nie chce to nic tylko całymi dniami bym ćwiczyła http://emotkiforum.webpark.pl/biceps.gif
ale od jutra będę miała rowerek stacjonarny http://emotkiforum.webpark.pl/gwizdze.gifto moja aktywność na pewno się zwiększy.
poza tym, dałam się skusić na spory kawałek lazura. właściwie sama siebie kusiłam http://emotkiforum.webpark.pl/jezor.gif ale mmm cóż co jest za smak http://emotkiforum.webpark.pl/mm.gif
ach! dzisiaj było ważenie. jest cudnie. 68 :!:
i niech już nie idzie w górę bo wrr http://emotkiforum.webpark.pl/zlosc.gif

luv,
pigułka

Oj kochana jak tylko troszeczke przekroczylo tysiaczka to nic sie nie stanie , ja tez ostatanio cwiczenia odrzucialam w kat bo poprostu nie mam sily i wszytstko mnie boli :? Gratuluje tego kilogramka , a na pewno bedziesz wiecej spalala na rowerku wiec nie ma sie czym martwic :P dziekuje ze do mnie wpadasz i mnie wspierasz skarbie buziaczki Ci za to papapa :wink: ;*

no, dzisiaj wreszcie dobry bilans, bo poćwiczyłam troszkę http://emotkiforum.webpark.pl/biceps.gif
oglądanie tiwi i jeżdżenie na rowerku to sama przyjemność, że ja wcześniej nie zdecydowałam się na ten luksus (no, sąsiedzi już nie będą mieli rozwalonego sufitu, bo ja-słoniątko skaczę na skakance http://emotkiforum.webpark.pl/sysy.gif
co do jedzenia to kalorii było około 900, mało wiemwiem, ale tak najadłam się sałatką rybną (którą notabene wciąż czuję w brzuchu :wink: ), że już nic nie zjem.
a dzisiaj moja koleżanka, obejmując mnie:
"oj lalka, ale Ty się malutka zrobiłaś" http://emotkiforum.webpark.pl/zawstydzony.GIF

no i niech mi ktoś spróbuje wmówić, że dieta to udręka, ech :wink:

luv,
pigułka

No to 20 kg poszło w plerki i u Ciebie i u mnie :]:]

:):)

fajnie, że masz rowerek, mi by się nigdzie nie zmieścił :D:D

pozdrawiam!!!!

I dla takich komentarzy warto zyc , nio nie kochaniutka :) dietkowanie staje sie takie mile i wogole cudnie , ja tam nie mam nic przeciwko komplementow , nawet jak brzmia tak :"kurcze Ci juz kregoslup sterczy" , "nie dam Ci juz wiecej schudnac, bo Ci biodra wystaja juz teraz", " idz idz chuderlaku" :) to od razu zycie robi sie ciekawcze ... pozdrowienia sloneczko i slodkich snow, ja tez sloniatko nie skacze na skakance w domu bo tynk odpada sasiadom na dole :) ale na taki luksus czasem moge pozwolic sobie na wf... juz juz uciekam papapa :* :wink: buzi na dobranoc :lol:

WITAM, WITAM
JA TAK TROSZECZKĘ NIESMIAŁO.POCZYTAŁAM SOBIE TWOJE POSCIKI I JESTEM PEŁNA PODZIWU DLA MOTYWACJI JAKA Z NICH BIJE. JA CHWILOWO JESTEM W DIETETYCZNYM ZAWIESZENIU, UDAŁO MI SIĘ TROSZKĘ SCHUDNĄĆ I TAK SIĘ TYM ZACHŁYSNĘŁAM, ŻE..........STRACIŁAM MOTYWACJĘ DO DALSZEJ WALKI :( A ZOSTAŁO MI NAPRAWDĘ NIE DUŻO JAKIEŚ 4KG. LICZĘ, ŻE UDA MI SIĘ JESZCZE ZEBRAĆ.............UFFF POWINNAM POWIEDZIEĆ DO DZIEŁA, ALE JAKOŚ TAK NIE MOGĘ :oop
MOŻE KTOS MNIE ZDOPINGUJE....
POZDRAWIAM

hejla pigułko, od razu mi się lepiej robi jak czytam takie posty jak Twoje i Autkobu (a jest tu takich trochę więcej, wow, kiedy ja dołącze do klubu...:-), że straciłyście 20 kg :-) Dzięki za rady powyżej- 100 dni bez słodyczy chyba nie wytrzymam, ale cała reszta jest zdecydowanie do wdrożenia i wykonalna :-) Zwłaszcza ta sałata z cytryną i oliwka mi przypadły do gustu :-) do zobaczenia ma mecie, chociaż mi bliżej startu :-)

Ja tu zagladam do dziewczyn , a one ani mru mru od wczoraj... zagladam do iebie kochana patrze, ze tez sie tu nie pojawilas, ale to dobry znak ... widac ze wypoczywasz, moze sie gdzies dobrze bawisz i tego zycze Ci na caly weekend:) buziaczki:* :* : *

dziękujędziękuję za wizyty Kochane moje :wink:
:arrow: Mellka, wiesz ja czasami sama nie wiem co odpowiedzieć jak ktoś mnie pyta skąd we mnie taka wytrwałość i motywacja. kurcze, tak naprawdę nie wiem. na początku to było, że ja wam wszystkim jeszcze pokażę, że schudnę, a teraz, cholercia te komplementy i luźne ubrania i uśmiechy samców przypadkowych, no, to wszystko działa niesamowićie motywująco :wink: a co do dopingu to ja bardzo chętnie, mam nadzieję, że nie metodą kijka http://emotkiforum.webpark.pl/jezor.gif
:arrow: Paula63, to zależy jak spojrzeć. dla mnie szklanka jest zawsze w połowie pełna :wink: poza tym, kiedy ma się już za sobą stracone kiogramki (a przecież TY rewelacyjnie 9 już zgubiłaś) to teraz pójdzie z górki i ani się obejrzysz a tu na wadze pokaże się właśnie TA waga, do której dążysz. ja wiem,wiem, to slogany taki, ale kurcze, ta wytrwałość kiedyś nam wszystko wynagrodzić, och i wteyd to dopiero będę nosa zadzierać, ha! http://emotkiforum.webpark.pl/fajek.gif
:arrow: boojka, Skarbulku, widzę, że Ty pięknie chudniesz! gratulacje! widzisz, nie było się co tak martwić, ze to choróbsko, oprócz złego samopoczucia, przyczyniłoby się jeszcze do dodatkowych kilogramków. Super! nieźle z koksem jedziesz hehe http://emotkiforum.webpark.pl/ok.gif wielka Pigułka jest pod wrażeniem :wink:

ściskam mocnomocno,
jak to łikend, wreszcie można odpocząć i powygłupiać się, chociaż niekoniecznie uda mi się to bez piwka, nie dziś :wink:
zatem, Wasze zdrowie Kochane moje :!: http://emotkiforum.webpark.pl/piwo.gif
luv,
pigułka

hheeeeeyaaaaa :]]]]:]]]]]]

piwkooo piwkooooo :]

pozdro!!!!!

Jak sie pytaja skad taka wytrwalosc i motywacja w tobie trzeba poprostu powiedziec, ze lubisz siebie i nie chcesz sie truc tymi wszytkimi paskudny mi fastfoodami :wink: chcesz byc ladna , zgrabna i powabna... zreszta to logiczne, kto by nie chcial :P
Nio ten koks niezle idzie, ale mogl by szybciej znikac :wink: pozdrowki piguleczko :)

http://emotkiforum.webpark.pl/nutki.gif Witam Kochane http://emotkiforum.webpark.pl/nutki.gif
tak jak przypuszczałam, wczorajszy wieczór nie był bezalkoholowy http://emotkiforum.webpark.pl/party.gif mogę nie jeść słodyczy i makowca, i nawet nie myśleć zbyt intensywnie o lodach nesquika, ale co do piwa, to ja nie potrafię http://emotkiforum.webpark.pl/zawstydzony.GIF
co prawda trochę też potańczyłam http://klub.chip.pl/gekon/emots_m/taniec03.gif no i znów nie wypiłam AŻ tak dużo, a biorąc pod uwagę atmosferę, śmiechy, chichy i w ogóle, to mówi się trudno, let by gones be by gones http://emotkiforum.webpark.pl/jezor.gif nawet nie obiecuję poprawy :wink:
dzisiaj dzień spokojnie minął. wstałam na obiad, na który to zjadłam chyba z pół kilo gotowanej marchewki, mniam, i gotowanego kurczaka, nie, nie całego, ale duuuuużą jego część :wink:
liczba wykonanych ćwiczeń: ZERO. niestety, nawet na te 8 minut ABS'u nie miałam siły :wink:
teraz magnez musssssssujący w szklance: RAZ. i idę wkuwać jak to zmieniały się consonanty w old inglisz, porywające, aj noł :wink:

Tym, co szczęśliwi i spać niedługo idą,
kolorowych http://emotkiforum.webpark.pl/spioch.gif

luv,
pigułka

Piguleczko ja piwa nie pilam od poczatku mojej diety :roll: co prawda poszlam raz na piwo z moim kochaniem ,ale on wypil dwa a u mnie skonczylo sie na herbatce bez cukru i coli light :wink: ale obiecalam sobie ze po maturze to nie bede patrzyla na na kaloriie , moge nawet sie zalac na sztywno... :) :) :) no i chyba ksiazke z angielskiego spale na miejscu, naucycielke tez bym podpalila ... ale chyba az do tego sie nie posyne , chyba ze mnie obleje :wink: a Topbie ,zycze owocnego w nauke wieczoru ... no i od jutra jak sobie obiecalysmy sie zabieramy do walki :) pa :*

Gdzie sie Piguleczko podziewasz :?: :?:
http://www.bip.pl/attachment/e5d25fb...B3onecznik.jpg

to ja będe tu zaglądać częściej, bo patrząc na Twoje stronki wzrasta mi wiara, że mi tez może się udać :-) pisz, dużo pisz, bo miło się Ciebie czyta :-)

[color=red]Jak tu przyjemnie:)
Gratuluje Wam dziewczynki,tak ladnie Wam idzie dietkowanie:):)
Mam nadzieje,ze niedlugo tez sie przed Wami pochwale sukcesikiem...:)
Tak dalej!!!!![color=red]

Uch, wczoraj jakoś taki dzień był, że o niczym nie było czasu pomyśleć, tym bardziej napisać coś tutaj. Uczelnia wymęczyła kolokwiami i nieprzyswajalną Panią, u której z testu dostałam, uwaga, całe 20% heh http://emotkiforum.webpark.pl/fajek.gif Póxniej trzeba było sprawdzić wytrzymałość pośladków, skoro tyle śniegu spadło, no to jakże by nie udać się na "pagórki" Jak zwykle kilka(naśćie?) siniaków, zdarty łokieć no i zaliczonych wpadek do stawu z sanki sztuk : JEDNA http://66.90.101.59/zdjecia/img/forum/em/jezyk.gif
co do diety to już nawet nie pamiętam co zjadłam, ale wiem jedno, zaczynam (o)błędnie krążyć wokół lodówki, z chrapką na małe conieco, więc zbliża się okres :wink:
chociaż 8 minute ABS mi się całkiem podoba, tylko śmieszy mnie ten pan z odsłoniętym brzuchem jak takie miny pełne cierpienia i bólu strzela :D
a dzisiaj, jako, że znów wolny wtorek, to cały dzień w domu, no i to jest właśnie najgorsze, ale co tam. kawusia wypita, zaraz płatki z jogurtem z ziarnami i miodemmmmmm no i do obiadu wytrzymam, rzucę się w wir nauki i o wszystim zapomnę hehe (taktak, sama w to nie wierzę http://emotkiforum.webpark.pl/wysmiewa.gif )
ach, właśnie :!: najważniejsze. dzisiaj było bliskie spotkanie z wagą. TADAM :!: pigułka chudnie i chudnie aż się wierzyć nie chce i dumna jest strasznie, więc wybaczcie ten patos hehe :wink:
otóż nawet dzisiaj nie myślałam, że jakakolwiek zmiana zajdzie na skali, a tu co? no proszę 67. dacie wiarę? omatko, jak zaczynałam dietę, to ja nawet nie wierzyłam, że uda mi się zejść poniżej 70, a teraz to sobie myślę, że to 60 to jest możliwe, nieistotne czy do wiosny, lata, czy jesieni. jak wywalczę to już nie pozwolę, żeby sadełko się zgromadziło, więć najwyżej na następną wiosnę będę olśniewająca, zgrabna, powabna (no, nie to, że teraz nie jestem :p ale wiecie, BARDZIEJ :wink: )

:arrow: Boojeczko kochaniutka, przepraszam za zaniedbywanie, obiecuję poprawę, w tej kwestii :*

:arrow: Paula63 Słonko, skoro mi się udało to każdemu musi się udać :!: serioserio, ja w Ciebie mocno wierzę i całym serduchem dopinguję http://emotkiforum.webpark.pl/kibicka.gif

:arrow: Zzuza ja jestem pewna, że jeszcze szybciej niż niedługo :wink: nie ma diety-cud, ale wsparcie osób tutaj może zdziałać cuda, ja to wiem, więc witamy w gronie jeszcze-grubasek :)


Kochaniutkie, jako, że Piękno trzeba szanować i cenić, wszystkie dobrego i cudnego dnia kobiet :!: http://emotkiforum.webpark.pl/daje_kwiatka.gif

luv,
pigułka

Gratulacje Piguleczko zgubionych kilogramow i chialabym zyczyc Ci z okazji Dnia Kobiet aby takich bylo jeszcze duzo duzo wiecej... a ta 60 zeby sie pojawila duzo szybciej niz mozesz soebie wymarzyc :) buziaczki i milego dnia kochana :P

http://piraniowy.w.interia.pl/images/roza.jpg

nawet nie będę wymieniać czego to ja nie zjadłam dzisiaj http://emotkiforum.webpark.pl/kwasny.gif kalorycznie niby nie wyszło AŻ TAK strasznie, tylko zdecydowanie za często i takie chrupchrup co chwilę. *grrr*
( teraz zabiła mnie tylko liczba kalorii na opakowaniu camemberta :wink: no nie mogłam, nie mogłam się oprzeć. dobrze, że całego opakowania nie wpałaszowałam http://emotkiforum.webpark.pl/sysy.gif )
w sumie wyszło jakieś 1200 więc mówię sobie, że Tragedii nie ma, poza tym ten okres i generalnie nic-nie-robienie tak działa. a teraz patrzę na moją pseudo-prace-licencjacka i nie mogę się przemóc, żeby ją oddać pod promotorską krytykę :wink:

ach :!: to moich dzisiejszych osiągnięć zaliczam nawet nie skubnięcie popcornu, który robiłam w domu. nicanic. (robiłam tylko dla zapachu. głupoty, aj noł, mam zamiar testować czy to rzeczywiście prawda, że ten zapach najbardziej działa na osobników płci przeciwnej :wink: no chyba badania nie mogą być aż tak błędne, hm? http://emotkiforum.webpark.pl/jezor.gif podobno naintensywniej pobudza płeć mniej-piękna jak nasmaruje się za uszami, boże! :wink: nie, to nie jest desperacja :p to są moje badania, etap już hmm 6 :wink: )


booojeczko --> dziękuje Kochana, mam nadzieję, ze Niespodziewajka dzisiaj była och i ach :!: :) i tak tak, też sobie życzę, żeby coraz mniej kilogramów było, tylko, nie tak, żeby następny dopiero za rok ubył :)

luv,
pigułka

Czekaj czekaj ... ehhh nie wiem czy dobrze zalapalam ... na facetow dziala zapach popkornu ? i to za uszkami ? :) czy zapach popkornu to jedno a za uszkami to drugie :) tak czy inaczej i tak fajnie :) ja tam za popkornem nie przepadam bo jak jem to jakbym steropian wcinala... ale czasem troche chapnelam , nie wiem czemu ... fajne te Twoje badania , jak bedziesz jeszcze jakies takie fajne robiła to napisz... bo to całkiem interesujace , i wogole sad Ty to bierzesz:)
A co do Twojej pracy to sie nie bój po to on jest zeby skrytykowac , zawsze moze poprawic ;) nio i buziaki Twobie i miłego dnia ... :) ehhh te kobiety :)
http://aggu.fm.interia.pl/cukierki.jpg
A ten obrazek to wcale nie dla tego , ze chcem Cie skusic , tylko na znak sympatii :)