HeHe..laseczki dzisiaj dzień kobiet :D Wszystkiego najlepszego :D a ja sobuie dzisiaj pozwoliłam na kinder bueno które dostaliśmy od chłopaków :oops: No ale mieszczę się w 1000 :D a i znowu chora jestem :cry: jak ja nie lubię być chora!!
Wersja do druku
HeHe..laseczki dzisiaj dzień kobiet :D Wszystkiego najlepszego :D a ja sobuie dzisiaj pozwoliłam na kinder bueno które dostaliśmy od chłopaków :oops: No ale mieszczę się w 1000 :D a i znowu chora jestem :cry: jak ja nie lubię być chora!!
A napiszę Wam mój dzisiejszy jadłospis
:arrow: na śniadanko zjadłam płatki fitness ze szklanka mleka 1.5%
:arrow: na drugie śniadanko zjadłam coś niezdrowego... :oops: małe snaki :oops:
:arrow: na obiadek zjadłam sobie jajko sadzone ,3 ziemniaczki i ogóreczek :D
:arrow: na podwieczorek zjem sobie jabłuszko :D
:arrow: a na kolacyjkę jogurcik light Jogobella :D
Co o tym sądzicie??Brakuje mi czegoś??
Hej Pagulinko.
Tak trzymaj!
Widze,ze masz duże samozaparcie:),a to jest w dietkowaniu bardzo potrzebne.
Ja zaczynam sie nawracać i zajadać warzywka, może do swego jadłóspisu dołąćz warzywka, co??
Znikome kalorie,a bomba witamin!!!:):)
Zzuza no wiem że warzywka zdrowe są i wogule witaminki..ale ja nie lubię warzyw :oops: i to prawie wszystkich :oops: po prostu kiedyś jadłam i je uwielbiałam,ale jakoś się odzwyczaiłam :oops: no i jak jem taka marchewkę to mam odruchy wymiotne.......no ale jem zupki z warzyw..ale przesitkowane :oops:
Pagulinko gratulacje!!!!
Widze, ze kilogramek w dół!!!!
Tak dalej!!
no wreszcie coś się ruszyło w dół !!Thx..Cieszę się z tego!!!No a Tobie tesz niedługo zleci kilka kilosków :D Wierzę w Ciebie!
Dzieki bardzo:)
Kiedyś musi mi się udać:)
Dziś co prawda zjadłam ciut za dużo :oops: :oops:
Ale jutro zaczyna się nowy dzien, wolny od błedów.....!!!!
Powodzenia!
Thx no i Tobie Zzuza też powodzenia życzę!!Schudniemy!!A to co dzisiaj zjadłam: :arrow: śniadanko:5 łyżek płatków fitness z szklanką mleka 0.5%
:arrow: W szkole zjadłam:jabłko i pół bułki z serem(no ale byłam głodna a rano nie chciało mi się lecieć po grahamki :oops: )
:arrow: obiadek był bardzo smaczny :D :ryż(zjadłam pół woreczka :oops: )z 3 łyżkami dżemu niskosłodzonego
:arrow: podwieczorek:kakałko na chudym mleczku
:arrow: kolacja:2 kromki pieczywa ryżowego:jadna z lekko warstwą masła i idykiem,a druga tylko posypana serem :D
No i to wszystko co dzisiaj zjadłam :D :D Mieszczę się w 1100kcal :D a spaliłam gdzieś z 2000kcal :D
Widzę że nikt tutaj nie zagląda..... :cry: :cry:
Nikt mnie nie koffa... :cry: