No i od nowa

:)
Nio :)

W ogole troche mi odbilo... Poszlam w niedziele do sklepu i wydalam kupe kasy na:
:arrow: zel do biustu (zeby nie miec rozstepow po odchudzaniu)
:arrow: zel do tylka (mimo, ze mam juz jeden na cellulit)
:arrow: zel do calego ciala z szumna wiescia na etykiecie "slimming" (taaa, kto w bajki wierzy)
:arrow: ultra mega fat burner w taletkach (zawiera L-karnityne, co sie przyda przy cwiczeniam, wit. b6, chrom i stado innych jakichs cudenstw)
:arrow: rekawice do masazu

No i jak po tym wszyskim nie bede piekna i zgrabna, to ja juz nie wiem, czy cokolwiek mi pomoze :lol: :lol: :lol:

Dopadlo mnie chorobsko :( Jestem przeziebiona i nic mji sie nie chce. Na szczescie jakos jeszcze znajduje w sobie sily, zeby cwiczyc, ale juz plan chodzenia na basen wzial w leb.
Wczoraj zjadlam cos kolo 1200 kcal :twisted: :twisted: Niedobrze. No i jeszcze leki lykac musze.

Przynajmniej ćwiczyć lubię

No cwiczen na szczescie sobie nie odpuszczam, ale... :oops: :oops: wczoraj wrozilam zmeczona, zakatarzona, obolala i wykonczona z pracy, co zrekompensowalam sobie nadwyzka jedzeniowa :twisted: :twisted: :twisted:

Dzisiaj juz mi nie wolno!!!

no no no no :)
grożę palcem
dziś już nie wolno :)

a co do kosmetyków - super pomysł mi zawsze daja motywację...
jak sie juz tyle wyda na siebie głupio to zaprzepaścic jedzeniem :D

idę się posmarowac a potem spać
dobranoc :D

Cytat:

---

Zamieszczone przez Hefalumpf

a co do kosmetyków - super pomysł mi zawsze daja motywację...
jak sie juz tyle wyda na siebie głupio to zaprzepaścic jedzeniem :D

---

No, na to licze. Poza tym wsmarowujac to wszystko w siebie wiecej czasu spedzam w lazience przed lustrem i widze te swoje faldy... :twisted: :twisted: :twisted:

Dzisiaj zjadlam juz:
jogurt brzoskwinia-mango 150g + 2 deseczki ryzowe
250g gotowanej piersi z kurczaka + kupa warzyw
kilka tabletek na bol gardla
0,5 l kawy z mlekiem
3 litry wody niegazowanej

Do wieczora mam w planach: kolejny jogurt+2 deseczki co da jakies 850kcal

jesli bede wieczorem glodna, zjem jeszcze ze 2-3 deseczki

No i tak mniej wiecej, z malymi wariacjami smakowo-ilosciowymi wyglada moj normalny dzien. A mimo to nie chudne, cwiczac co najmniej pol godziny dziennie. :roll: :?

Ziutuś, to się zmieni - tak myślę. A spowolniona przemiana materii to efekt DC

No niestety, DC sie pewnie przyczynila... Co gorsza, kusi strasznie aby do niej wrocic, bo dawala szybkie efekty... Tylko boje sie, ze potem znowu "popuszcze" sobie na tydzien i wszystko wroci :(

Jestem wsciekla :twisted: :twisted: :twisted:

Tu juz nie chodzi o to, ze wolno mi idzie odchudzanie. Ono mi w ogole nie idzie.
Nie schudlam nawet 100g. Tak, stanelam dzisiaj na wadze. I zero efektow.

To juz jest przegiecie, nawet jesli mi sie przemiana materii spowolnila po cambridge. Cwicze, zre tabletki wspomagajace odchudzanie, zjadam nie wiecej niz 1000kcal dziennie i sobie wisze w miejscu od dwoch tygodni.

Zebym chociaz chudla te 500g na tydzien, ale nie, 0.

Chyba w ogole przestane jesc. :?:

Cierpliwosci juz mi brak :(

Ziutuś, to normalka, jak jest walnieta przemiana, ruszy się w koncu, a Twój brak cierpliwości rozumiem... o doskonale rozumiem
zrób pomiary centymerem, nie częściej jednak jak raz na tydzień
poza tym może za mało pijesz?? organizm musi być przepłukiwany, zeby dobrze spalał??