Witajcie w mojej bajce...:)))

Tak oto ja. Jest mnie dużo za dużo i należy z tym koniecznie coś zrobić.
Generalnie od soboty zaczynam dietę kopenhaską, wiem, wiem, będziecie przeklinać, ale ja naprawdę musze. I choćbym wytrwała tylko 3 dni. Chodzi o to że musze widzieć coś " na już" a resztę powoli i spokojnie, bo mam z czego zrzucać.

Próbując przetrwać do soboty, a nie objadać sie "na zapas" dziś i jutro jadam sobie dietą łakomczuchów ( jest taka w claudia - diety). Dla mnie jest super bo ja właśnie jestem takim łakomczuchem, ma ona sporo kalorii jak na diete bo 1400, ale w moim przypadku lepsze 2 dni na 1400 niz 2 dni na 2500

Dieta dla łakomczuchów jest w sumie trochę śmieszna, bo je się nieiwelkie porcje a co 2 godziny i czuje sie tak jakbym jadła a potem poszla sobie zrobiś przerwę, przed kolejnym jedzeniem. Przed chwilą np. wypiłam kawę z mlekiem i zjadłam 1 mini batonim bouty (pisze że 200kcal)



No, ale to wstęp, bo sajgon będzie na kopenhaskiej,najchętniej zaczęłabym ją dzisiaj, ale jutro ide na impreze więc wolę nie ryzykować i zacznę dopiero w sobotę.

No i muszę dodać, że mam 20 lat(!!!) i 163 wzrostu....

Teraz już widzicie moją wagę wiem, jest przerażająca, ale...trudno stało się i trzeba coś z tym zrobić. Mam nadzieję, ktoś mnie wspomoże i nie zostanę sama jak palec.
Postawiłam sobie za cel 70kg bo jakbym zrobiła od razu te 55kg to pewnie nawet nie zaczęłabym diety...

Jest tego piekielnie dużo, chciałbym schudnąć chociaż 20kg do lipca, choć to pewnie nie możliwe.

Hej Uno! :D
Wpadam by życzyć Ci powodzenia i powiedzieć, że trzymam kciuki!
Super, że trafiłaś tu na forum! Dla mnie to miejsce jest niesamowite i baaaaardzo pomogły mi super Dziewczyny, które tu są! Dlatego wierz, że uda Ci się ładnie schudnąć i ta wymarzona 70 na pewno zostanie osiągnięta <a propos - mamy ten sam cel hihi>.
Trochę to potrwa, ale lepiej odchudzać się dłużej, ale skutecznie i na zawsze!!!

Uno, ale moim zdaniem nie zaczynaj dietki kopenhaskiej!
NO nie wiem, ale ja po niej bardzo przybierałam na wadze..
polecam Ci dietkę South Beach - jest super - u mnie w podpisie jest link, gdzie jest trochę informacji na jej temat! Naprawdę ślicznie się na niej chudnie - ja byłam na niej caly styczeń i schudłam 5 kg! Jest zdrowa, lekka - no nie wiem - ja tylko podpowiadam! :D

Bardzo Cię pozdrawiam i proszę - Ty też trzymaj kciuki za mnie, bo ja też własnie się podnoszę z kryzysu! ogólnie luty był ciężki dla mnie, ale mam nadzieję, że od dziś będę już dzielnie dietkować i cwiczyć - bo ja leniuch jestem.. ale zamierzam z leniem walczyć - a wakacje przywitać jako szczupła "laska" hihi..
zapraszam na mój pamiętniczek - razem rażniej i łatwiej się odchudza!!
POZDRAWIAM GORĄCO! Ania

Witam Uno! :D
Mamy taki sam cel :D I wiek :wink: Więc na pewno będę do Ciebie zaglądać i dopingować :D Też chciałabym dotrzeć do 70 do lata, ale to marzenie takie :wink: Jedno wiem na pewno! Uda się nam! :D A razem będzie łatwiej :D
Jeśli chcesz się zdopingować i nabrać pozytywnej energii to polecam odwiedzinki wątków Sweety19 i Pauli63 - to strasznie energiczne babki :D Dzięki nim się trzymam! :D
Trzymam kciuki za Ciebie! :D

Wybacz unu te moje wywody, nie myślałam, że otym wiesz.

Pozdrawiam i życzę powodzenia w dietkowaniu.

http://www.hipernet24.pl/sklep/img_items/b/034/3488.jpg

Uno i ja Cię witam wśród furomowiczek.

Dasz radę, jak się chce to wszytko można....
Bo już nikt mi nie powie że nie może schudnąć....
ja wiem że można :D


Polecam dietkę 1000-1200kcal i ajk najwięcje ruchu( u mnie to są spacery), bardzo wiele wytrwałości i konsekwencji w tym co się robi.
Zasada jest taka że jeden dzień "niedietowania" nie przekreśla wszytkiego, najważniejsze to wrócić i dietowac dalej....

No i odwiedzaj to FORUM jak najczęściej, pomaga jak CHOLERA :lol:

Sukcesów wielu

Buźka :wink:

mam pomysł może razem przejdziemy na kopenhacką? :D
podoba mi się ona bo szybko się chudnie gdzieś czytałam ze najpierw jak się jest na kopenhackiej to po niej należy przejść przez tydzień na 500kcal następnie przez min.
2 tyg na 1000kcal żeby nieprzytyć no i dokońca trzeba się pilnować jak w każdej chyb a:)
gg1764679

Dziękuję Wam wszystkim bardzo!!!
Dopiero co założyłam pamiętnik, a już tyle osób przybiegło żeby mi dodać sił


JEWSTEŚCIE WSPANIALI (ŁE)


Co do ruchu to mam świetne warunki bo stoi u mnie rowerek treningowy i świetnie służy jako wieszak więc może czas już zrobić z niego jakis użytek.
Przeczytałam kilka wątków odnośnie rowerka, bo nie wiedziałam czy lepiej mniej a z większym obciążeniem czy więcej z lżejszym, no więc więcej jest zwolenników drugiej opcji. Jak kiedyś jeszcze miałam napady i jeździłam na nim to wychodziło mi że jak szybko pedałowałam to wypadało ok.100kcal na 15,16 min więc myślę, że to dosyć prawdziwe wartości.

Prawda jest taka, że ja dokładnie wiem, co i jak jeść, wszystkie zasady mam w jednym paluszku tylko nie potrafię zastosować ich w życiu i to jest problem, ale i tak dzięki za wszystkie rady. Wiecie, bo to jest tak, że jak byłam kiedyś w szpitalu miałam może 13 lat(już wtedy miałam za dużo) i sprowadzili mi panią psycholog, która miała mnie przekonać że powinnam się odchudzać, no i z tego co pamiętam to mówiała nawet mądrze tylko sama było cholernie gruba a na jej biurku (przy którym ze mną rozmawiała) były 2 wielkie pączki...no i ze mną teraz jest podobnie...

Cześć Uno:)
Trzymam za Ciebie kciuki.Ja tak jak Ty calkiem niedawno dolaczyłam i jeszcze nie mam zadnych kg mniej.....
Ale z czasem to sie zmieni!
U Ciebie tak samo:):)

Tak sobie nieśmiało dzisiaj na wagę,wskakuję....a tam 101kg....no, to zawsze coś
Myśle, że to dlatego że ja ten wykres tak "na oko" zrobiłam, ale to tak czy tak znaczy, że kiedyś ważyłam więcej, a teraz schudłam....dzięki bardzo dziewczynki :lol:

Uno, wcale na Ciebie nie nakrzyczę za pomysł z kopenhaską, bo ona przy dużej nadwadze daje dobery efekt - moja koleżanka schudła na niej 10 kg, z czego wróciły 2 więc bilans dobry. Odechciewa się też słodyczy.
Tylko, aby zastosować tą dietę musisz być zdrowa - inaczej mogą być objawy osłabienia, bóle głowy itd. wtedy natychmiast ją przerwij :D
A może uda się bez tego??

Dzisiaj będzie trudny dzień....oj trudny...

Trzeba trochę pokutować na rzecz wieczoru, jak sobie tylko pomysle o tym co tam będzie się dziać, to aż mi cierpnie skóra...brrrr :evil: ....piwko....brrr :evil: ....frytki....brrrr :evil: ....chipsy....inne alkohole....brrrr :evil: .....coca cola (nie light)brrrr :evil: :lol: .....

A potem rano kac i ....dieta kopenhaska na dobry początek :D

Nie mam innego wyjścia, muszę to przeżyć, a prawdę mówiąc nie mogę się już doczekać kiedy zacznę tą dietę......aaaaaaaaaa ja już chcę sobotę rano!!!!!!!!!!!

Tak Waszko wiem, ale ja jestem zdrowa, a bardzo jest mi ta dieta potrzebna, poza tym , że muszę schudnąć żeby się zmobilizować, to jeszcze chcę żeby mi się amiejszył żołądek, bo wtedy będzie łatwiej i mam nadzieję, że przestanę być taka zachłanna na wszelie łakocie.... :oops:

Witaj Uno !!!!
moze masz Fiata uno takiego samochodzika hihi
wpadam z rewizyta ...i mam nadzieje ze bede cie goscic na moim watku tak jak ty mnie przyjmiesz na swoim :P
nio to Cie czeka łasuchowa impreza...my ghot ...ale jak juttro zaczynasz kopenhaska to juz zycze Ci powodzenia... i wytrwania do konca...:P kurde ...i napewno bedzie cie cieszył fakt ze masy juz 2 cyfrowa wage hihih :P to juz motywuje do dalszej walki :D
ja sie zastanawiam nad SB ...Anikas tak ja chwali...ale ja tak kocham makaron...kurde...ale dla urody trzeba cierpiec:P ....moze po tej twojej kopenhackeij razem na nia przejdziemy hihih:P
Sweet tez rozwaza taka mozliwosc:D ....wiec im wiecej tym lepiej:D
Pozdrawiam cie cieplutko...i WIERZE W NAS ...WIARA NAM KOBIETKOM JAK NAJBARDZIEJ NAM JEST POTRZEBNA JAK DO CZEGOS DAZYMY :D

Hej :)

Jeśli nie chcesz mieć cągotek do jedzenia słodyczy to myśle, że skurczenie żołądka nie na wiele się zda. Bo nawet w malutkim żołądku znajdzie się zawsze miejsce na batonik. Żeby naprawde pozbyć się tych ciągotek musisz to zrobić w swojej główce. Tak jak Anikas9 polecam Ci dietę South Beach lub Montignac - ich zasady są w sumie podobne. Można na niej jeść do syta - tylko że odpowiednie rzeczy. A słodycze do nich nie należą :twisted: :twisted:
Przez pierwszy tydzień może zdarzy Ci się pomyśleć o jakimś cukiereczku, ale wtedy można zjeść kilka orzeszków, a potem to już wogóle nie będziesz miała smaka na nic słodkiego. Najważniejsze, że na tej diecie chudnie się powoli ale bez żadnych szkód dla organizmu. Zresztą czy 5 kg/miesiac to powoli?
Pozdrawiam :)

Ja podobnie jak Malinka - zastanawiam się nad tą SB, zastanawiam i nic z tego nie wychodzi :D Ale ja kocham chlebek :oops: Choć dziś zjadłam śniadanko bez niego :D Jajecznicę z pomidorkiem :D Mniam :D I mam nadzieję, że przez cały dzień tak się będę trzymać :D
Trzymaj się wieczorkiem! :D Nie daj się!!! :D Za bardzo przynajmniej :wink:

Miłego i udanego weekendu :lol: :lol: :lol:
Sukcesów w utrzymaniu apetytu na wodzy :D :D :D
Pozdrowienia i serdeczności.

http://www.kki.pl/dgm_cynk/1_maja2003/kwia04.jpg

Hejka Uno i inne Słonka myślące o SB!! :D
No ja nadal się upieram, ze kopenhaska nie jest za dobrą dietą.. no ale to moje zdanie..
zaś SB jest cooooooool, naprawdę, sami komponujecie posiłki z dozwolonych produktów, pierwsze dwa tygodnie są najcięższe (I faza) ale potem dodajemy wiele produtków.. nie no naprawdę fajna dieta i naprawdę skuteczna.. wiele osób na Forum przestrzega jej zasad i chudnie! :D
Ja w styczniu schudłam 5 kg, a co najważniejsze w moim przypadku - w końcu zaczęłam chudnąć w brzuchu, bo u mnie to najciężej schodzi z brzucha.. bo to dieta wymyślona przez kardiologa dla ludzi głównie z otyłością brzuszną!
no nie wiem.. jak uważacie, znacie siebie najlepiej i wiecie, w jaki sposób najłatwiej chudniecie! :D
trzymam kciuki za Was, a Tobie Uno jak najszybciej życzę nie 1 lecz 9, potem 8 itd.. z przodu!!
MIŁEGO DNIA I WEEKENDU! :D

to jak ? zaczynamy od jutra kopenhacka ? bo dziś niezaczełam jej :D
i jestem za tym żebyśmy zaczeły ją razem od jutra i się wspierały bo wiem jak jest na niej trudno wytrzymac
prosze odpowiedz

TAK ZACZYNAMY OD JUTRA :)





JA TEZ PEWNIE ZJEM PEŁNO NIEPOTRZEBNYCH RZECZY ALE TO JUZ OSTATNI RAZ

Tak, ostatni raz, zawsze sobie tak mówie, cholera, że to już ostatni, naprawdę ostatni :x


Ale kiedyś przecież musi ten ostatni ostatni, więc lepiej niech będzie dzisiaj...

AAAAAAAaaaaaaaaaaaaa......ssie, oj jak ssie
No, tak się ostatnio rozepchałam, a ostatnia noc....wrrr wolę nie mówić ile tego było...w najlepszym wypadku 2500 :(

Ale jeszcze jakieś 40 min i zjem sobie obiadek...ufff....juz nie moge sie doczekać.

Nie czuję się najlepiej, ale to napweno nie wina dietki (bo dopiero 1 dzien) a całonocnej imprezy i 1h snu....makabra...


Jak Ci Blondyneczko idzie?



Aha i dzięki wszystkie dziewczyny za propozycje przejścia na SB, bardzo chętnie, ale dopiero jak skończę tę kopenhaską i pobędę jakiś czas na menu 800-1000kcal, żeby trochę ustabilizować to, co MOZE uda mi się teraz zrzucić.

No, Unko :D Skoro już się podjęłaś kopenhaskiej, to ładnie w niej wytrwasz i zgubisz kilka kilo :D Na pewno :D A ssać musi, skoro się mało je :wink:
Trzymaj się ładnie! :D Żeby potem z mniejszym "bagażem" zająć się SB :D

Kurcze, ale się porobiło... :cry:

Przeziębiłam się gdzieś i teraz muszę łykać tabletki i inne syropy (oczywiście wybieram te bez cukru), ale jak myślicie czy jak dalej będę się trzymała mojej dietki to mogę schudnąć pomimo tych tabletek????

A dodam, że dietka idzie mi bardzo ładnie, pochłonęłam właśnie befsztyk i jestem najedzona jak bąk...no, albo mi się tylko tak wydaje...nieważne, mam ogromną motywację i WYGRAM!!!!!!!!!!!!!

Taram taram tamam taram....dziś waga wskazywała 99,7kg (magiczna cyfra), wiem, że to głównie woda, ale i tak jest SUPER pomimo tego, że zażywam ciągle jakieś lekarstwa i boje się że ona mogą wszystko posuć, choć dzisiaj już czuję się trochę lepiej.


Co prawda dzisiaj dopiero drugi dzień, ale nie czuję w ogóle głodu ( i tak ma być), trzymajcie za mnie dalej kciuki, plizzzzzzzz

Uno no to gratulacje kłade na twe raczki...hihih
i tak trzymaj ...jeszcze 12 dni i bedziesz ładnie mogła sie pochwalic 90 hihih czego bardzo ci zycze :D
ja wczoraj pofolgowałam sobie ale dzis wracam do normalnego rytmu hihih tzw oczyszczanko:D hihih
kurde ale mam humoreqqq ...to wszystko przez ta dietke:P hiihi
pamietaj ze sa tu osoby co wierza w Ciebie...i napewno dasz rade :d
jka pieknie byc osoba dbajaca o Siebie hihhi
a dietka tak dla nas dobrze robi hihih:P
no to buzka...kochana:D

WOW...chyba jestem z siebie dumna...chyba pierwszy raz w życiu...

Jestem po kolacji, bez głodu, bez ochoty na dalsze jedzenie z wielkim przekonaniem, że nawet jeżeli ochota przyjdzie to i tak nic nie zjem...poza tym 500kcal na rowerku, świetne samopoczucie jak narazie oczywiście....dalej zobaczymy, ale nie powinno być źle...

Uno, gratulacje!!! Jak wytrwałas te 2 dni, to kolejny będzie pestką ! Pomyśl, już kawał drogi masz za sobą ! :-) A jeżeli przyjdzie Ci ochota na więcej co nieco (no każdemu sie może zdarzyć...) to pomyśl o forum, o nas, które Ci dopingujemy, wierzymy w Ciebie i czekamy na rezultaty! Trzymaj się! :-)

TRZYMAJ SIE KOCHNA ,UDA CI SIE!!!!!!!!TRZYMAM KCIUKI,PODOBNIE JAK ZA RESZTE FORUMOWICZEK I ZA SAMĄ SIEBIE

Nie było mnie trochę :cry: :cry: :cry:



ALE WSTYD :!: :!: :!: :!: :!: :!: :cry: :cry: :cry: :cry:


Przegrałam :cry: , znów oszukałam sama siebie :cry: , oszukałam Was :cry: , oszykałam Kogoś,kto we mnie bardzo wierzył :cry:
Nie wiem, co powiedzieć :cry: nie mam słów na swoją głupotę :cry:

Boję się że znów nie dam rady, że znów zacznę jeść i będę w takim ciągu kolejny miesiąc, o skutkach nie muszę Was informować.
Nie wytrzymałam :cry: szpinak :cry: jajka :cry: gotowana ryba :cry: juz nie moglam.
Ale wiecie co? Myslalam, ze wstane dzisiaj rano i znow zaczne ćpać...jedzeniem...
Ale nie...postanowiłam zacząć mądrze się odzywać.
I znów tak bardzo sie boje, ze nie wyjdzie, ze rzuce to, ze wszystko na darmo :cry: :cry: :cry:

To wszystko dzieje sie dlatego ze nie moge żyć na diecie ja po prostu działam na zasadzie wszystko albo nic i to jest najgorsze co moge robic. Np. wytrzymuje do 15:00 a potem zjam cos malego co nie planowalam...i zaczyna sie...
Dalej to juz zjadam wszystko co jest pod reka,a nawet to, po co trzeba isc do sklepu. :cry:

WSZYSTKO :cry: :cry: :cry: :cry:


Wiem, musze sobie poradzic, bo nikt tego za mnie nie zrobi... :cry:

Wiec dzisiaj jadlam tak:

Na sniadanie 2 tekturki posmarowane serkiem bieluchem ( uwielbiam serki twarogowe, ale ona maja bardzo duzo kalorii a bieluchy o dziwo w 100g maja tylko 103kcal) do tego 1 parowka fitness (to kolej moje odkrycie, jedna parowka to tylko 40 kcal) i do tego herbatka.

Na obiad kawalek piersi z kurczaka pieczonej w piekarniku w folii aluminowej do tego sałata z dressingiem niskokalorycznym ( znow odkrycie,ten dressing to taki sos do salatek, tylko prawie bez kalorii, bo te normalne sosy na oliwie, majonezie czy śmietanie są strasznie kaloryczne i psują niskokaloryczność sałatek.A ten dressinig na 23kcal w 100g a jak do sałatki daje sie 1 łyżke to WOW jaka oszczędność :!: :!: :!: (kalorii oczywiście :lol: )

Kolacja to potarta marchewka z sokiem z cytryny ( o ironio :!: polubiłam ja dzieki tej kopenhaskiej :!: ) i herbatka owocowa.
A teraz największa nowość w moim życiu. Kupiłam gorzką czekoladę (Wedla), normalnie zjadłabym ją w drodze ze sklepu do domu, ale tym razem obiecałam sobie jeść tylko po jednej kostce(i nic więcej :!: ) dziennie. Żeby mnie nie kusiło oddałam tę czekoladę mamie, która będzie mi oddzielać jedną kostkę po kolacji, i pewnie sama też coś skubie. Poza tym gorzka czekolada jest podobno bardzo zdrowa na serce, tylko z umiarem oczywiście.

Uhh...ale sie rozpisałam, ale proszę pomóżcie, żebym już nigdy siebie nie zawiodła, bo to tak jak walenie głową w mur...proszę...

nikogo niezawiodłaś , nieprzejmuj się , ta dieta niejest stworzona poprostu dla ciebie jest tyle różnych diet że hohoho od wyboru do koloru ważne żeby tylko na niej wytrzymac i zobaczyć efekty :D bużka

Tak sobie ni stąd stanęłam na wadze,a tam...99kg JEST. :lol: :lol: :lol:
W sumie bez większego wysiłku, ale jednak, udało sie.
:lol:
Miałam dzisiaj bardzo przykry dzionek, ale co tam...przeciez jeszcze zyje :lol:

Hmmm..co ja to dzisiaj zjadłam....a więc było tak:
Śniadanko
:arrow: jogurt jogobella light (uwielbiam :oops: )
:arrow: jedna tekturka
:arrow: hebatka

Potem długo, długo nic bo nie było czasu, a teraz tak:
:arrow: kawałek piersi z kurczaka
:arrow: ziekona sałata (czy jam królik :?: )
:arrow: herbata
:arrow: kostka gorzkiej czekolady :oops: :oops: :oops:
Mam wrażenie, ze to ta czekolada trzyma mnie przy życiu cały następny dzień :D

I na dzisiaj to juz chyba bedzie wszystko, bo pozno to zjadłam

Licząc kalorie, to chyba jakoś mniej niz kopenhaskiej :oops: ale za to smacznie i głodna nie chodzę

No, to buziaki dziewczynku :lol: :lol: :lol:

uno, pamiętaj, by nie schodzić poniżej 1000kcal dziennie, bo zamiast chudnąć - możesz zacząć tyć, a przecież nie o to chodzi prawda?
ja osobiście też polecam South Beach - szczególnie osobom, które potrzebują na początku jakiegoś widocznego efektu dla dalszej motywacji ;) ja przez pierwsze 3 tygodnie zgubiłam 8kg!!! (teraz niestety trochę ich przybyło, ale to dlatego, że przerwałam dietę :/)

Tak strasznie dawno mnie nie było.......

Okropna jestem, wiem, okropna przede wszystkim dla siebie. Znowu zaniedbalam, jadłam.....brrrrr.....

Ale tak wiele zmienilo sie w moim zyciu od momentu kiedy Was opuściłam......
Spełniłam swoje największe marzenie.....dostałam sie na studia.....te wymarzone, wyśnione.....teraz dalej......odchudzanie.....na całego.....


Moja dieta w zasadzie ostatnio nie istniała i jak dzisiaj rano postanowiłam, ze pomimo tego ogromnego strachu ,że mam z 6 kg więcej weszłam a tam 98kg....dziwne.....gdy Was zostawiałam było 99kg....to stres nie pozwolił mi przytyć, choć jadłam wcale nie mało....


Tak też bardzo szczęśliwa witam sie z Wami i mam nadzieję, że już Was nie opuszcze.....

Dobra....wracam na całego, nie ma co sie z sobą ciaćkać.....

TRZEBA WALCZYĆ!!!!!


Mam nadzieje, że choć trochę pomożecie, że przestanę w końcu odchudzać się od jutra....


Dzisiaj też miałam zamiar zacząć od jutra...ale jakoś mi się udało na szczęście opanować choć już tak niewiele brakowało, zebym znowu zaczęła jeść rano, a skończyła wieczorem.

Gdy rano znow się poddałam i stwierdziłam, ze zacznę od jutra ukroiłam sobie wcale nie mała kromke zwykłego, białego chleba i położyłam na nią jajecznicę która akurat była zrobiona, na szczęście w trakcie jedzenia tej kromki stuknęłam się w mój głupiutki łebek i powiedziałam "dość!!" . Dlatego skończyło się na tej jednek kromce.....w przeciwnym razie mogło ich być nawet i z 4!!!!!


W związku z tym mój dzisiejszy jadłospis nie prezentuje się imponująco :

:arrow: nieszczęsna kromka chleba z jajecznicą (nie mam pojęcia ile to może mieć)
:arrow: jeden batonik "NESTLE" .....uwielbiam, a na tle innych batonikow wychodzi całkiem nieźle...jakieś 110 kcal
:arrow: jeden kartonik (500ml) soku warzywnego fit.....też jakieś 115 kcal

Nie wiem, co jeszcze dzisiaj pochłonę, ale mam nadzieję, że uda mi się jakoś opanować to moje łakomstwo
Swoją drogą macie może jakieś sposoby na opanowanie takiego nagłego "muszę coś zjeść!!" kiedy to rzucam się na wszystko co leży pod ręką :?: :?: :?:

Witaj Uno :D Znalazłam Cię nareszcie :D
Niestety :( Nie znam sposobu na ten głód straszny, nagły i nieposkromiony :x Ostatnio tak parę razy miałam i już miałam rzucić się na coś, ale mam mnie zagadała i... zapomniałam :D Spryciara :D Ale nie zawsze skutkuje :?
Nie martw się, jeśli coś nie wychodzi :) Spróbuj pod siebie bardziej komponować posiłki :) Ja tak robię, nie zawsze są niezwykle niskokaloryczne, ale bilans wychodzi przyzwoity :D
Trzymam kciuki za Ciebie :D Uda się na pewno :D Zobaczysz :D
PS. Gratuluję dostania się na studia :D Właśnie one mnie zmobilizowaly :D Więc będzie dobrze, zobaczysz :D