Nie wierzyłam że tyle wytrzymam!!!

Cześć wszystkim!
Jestem z siebie zadowolona,bo moja dietka trwa już 3 tydzień.
Naprawdę nie myślałam, że uda mi się tak długo wytrzymać.
Przez te 3 tyg.nie miałam w ustach czekolady,batoników.2 razy tylko skusiłam się na rogalika i ciasto.Ale lepiej zjeść małe ciastko niż sobie kategorycznie odmówić a potem za jakiś czas rzucić się na słodycze.Nie w tym rzecz.

Najwarzniejsze że są efekty.Ostatnio była u mnie kuzynka i stwierdziła że schudłam!
Dalej będę ciągnąć bo warto.
Waże przy wzroście 162cm-58kg.Muszę dojść do 55kg.
Pozdrawiam wszystkich.Całuski:*

Gratuluję :D

trzymam kciuki za dalsze sukcesy :)

Cześć wszystkim!!!!
am taki pomysł,może ktoś miałby ochotę się przyłączyć i dzielić się swoimi sukcesami i słabosciami.Razem zawsze raźniej!!!

Pozdrawiam

Hejka Boseczka :D
Ja też Ci GRATULUJĘ i życzę dalszej wytrwałości!
To ja się przylączam, bo zgadzam się, że razem łatwiej!! :D
Ja dietkuję sobie od zawsze.. a tak "porzadniej" od listopada.. po drodze wychodziłam za mąż (5 lutego) - wcześniej dietkowało mi się łatwiej, bo dużą motywację miałam :wink: teraz trochę mi trudniej.. :roll: upadam często, ale staram się odchudzać z uśmiechem :!: :D
POZDRAWIAM CIĘ GORĄCO :D

Hej Anikas!!!

Cieszę się że dołączyłaś do mnie.Fajnie bedzie wspólne prowadzenie pamiętnika.
Mam tylko pytanko,jak zrobić taki przelicznik.Próbowałam ale jakoś mi nie wyszło.Podrawiam i całuję.

To i ja się dołączę - w końcu razem raźniej...
Mam trochę więcej do zrzucenia niż Ty, ale wsparcie jest każdemu potrzebne :!:
POWODZENIA!!

A tu ja zaczynam :) : http://forum.dieta.pl/forum/viewtopic.php?t=57273

Boseczka :arrow: http://forum.dieta.pl/forum/viewtopic.php?t=56009
tu jest dokładnie krok po kroku jak robić wykresik wagi :D
POWODZENIA :D Ania

Nawet i mnie się to przydało :) - bo do końca nie byłam pewna moich kroków w robieniu wykresu :).

DAMY RADĘ - KILOGRAMY UCIEKAJCIE!!

Tu jestem: http://forum.dieta.pl/forum/viewtopic.php?t=57273

DZIEWCZYNY NAWET NIE WIECIE JAK SIĘ CIESZĘ Z TEGO ŻE DO MNIE DOŁĄCZYŁYŚCIE
Dzięki za instrukcje jak zrobić licznik.
Jak wam dziś poszło,napiście potem.
Ja dzis na śniadanko zrobiłam sobie omleta z jednego jajka(raczej to przypominało naleśnik niż omleta)ale był smaczny.Popiłam kawą rozpuszczalną.Niestety dzień muszę zacząć od kubka kawy,bo potem nie funkcjonuje normalnie.Na obiadek mam szczawiową zupę, zjem bez ziemniaków tylko z szmym jajkienm.Potem jakieś jabłko.
Odezwijcie się!!!
Pa pa

Widzę, że nie tylko ja mam awersję do ziemniaków. Jakoś nigdy za nimi nie przepadałam... U mnie jest trochę problem, bo w tygodniu nie mamy ciepłych obiadów zazwyczaj - każdy jest w pracy, w szkole... Dlatego dzisiaj się cieszę podwójnie, bo na obiadek będzie rybka :). A do rybek mam słabość... Pod warunkiem, że nie jest lato, nadmorskie miasteczko i swąd rybi... Wtedy we mnie nie wmuszą ryb choćby nie wiem co...
Jak mi dzień minął?? Cóż, wstałam wcześnie rano - nie ma jak wstawać bez potrzeby, kiedy jest dzień wolny od zajęć na uczelni - ale dzięki temu porannemu obudzeniu się zrobiłam trochę porządków w pokoju, ułożyłam parę spraw w głowie, przemyślałam jeszcze raz to, o czym wczoraj z Mężczyzną Moim rozmawialiśmy... I wiecie, doszłam do wniosku, że wreszcie jestem szczęśliwa. Że już tyle razy się sparzyłam będąc w związkach, a teraz - teraz czerpię z tego radość, że jestem z Nim. Nie widzę czarnego końca (jak to bywało zawsze), a wręcz przeciwnie - biały koniec mi się widzi, zwłaszcza po wczorajszej rozmowie :). Kocham i jestem kochana. To jest dla mnie najważniejsze. Bo przecież ile razy można upadać, kopać doły wielkości Kanionu Colorado?? JESTEM SZCZĘŚLIWA. A że trochę za dużo na sobie noszę nie przeszkadza mi w tym szczęściu.
No i poszłam na spacer do parku, by pooddychać świeższym powietrzem - o ile takie można znaleźć w wielkim mieście, w którym jest mnóstwo aut, fabryk itp. Ale co tam - wierzę, że drzewa mają w sobie coś i dają mi trochę świeżego tlenu.
A wieczorem... Co ja zrobię wieczorem?? Będę się smucić, bo Mężczyzna mój wyjechał na cały dzień mnie zostawiając samą...

Pozdrawiam wszystkie Grubaski :):):)

hej boseczka :)
faktycznie 3 tygodnie to juz niezly wynik ;) gratuluje :D
to cudne jak ktos efekty zauwaza.. hehe, tym bardziej kongratulejszyns ;)

ale pytanko mam jedno.. hmm omlet na sniadanko, zupka na obiad i jablko ? czy to aby przypadkiem nie jest za malo ? caly czas jesz tak malutko ? znaczy siee ee najmniej sie nadaje na jakies napomnienia.. pytam ino :D

( a tak wogole - ojeee :!: przepis na wskaznika :D to jest widok do jakiego tesnily oczeta me :D )

pozdrawiam i dalszych sukcesow ;)

Dzięki pasibrzucha że odwiedziłaś mnie na forum.
Nie wiem czy to jest mało,w między czasie zjadłam jeszcze jogurt.Powiem Ci szczerze że po tych 3 tygodniach skurczył mi się żoładek i naprawdę teraz niewiele mi potrzeba żeby poczuć sie syta.Jak czuje że juz sie najadłam to po prostu nie jem dalej, zostawiam.
Do konca dnia jeszcze troche zostało czasu więc może coś zjem jeszcze.Pozdrawiam

Gosiawie cieszę się że jesteś szczęśliwa,że masz przy boku kogoś kto Cie akceptuje taka jaką jesteś.
Muszę się przyznać że też nie mogę narzekć, również mam obok ukochaną osobę i mam nadzieję że tak już zostanie.
Moje Kochanie dzis przychodzi do mnie,uwielbiam spędzać z nim czas.
Sama nie mogę jeść to chociaż jemu mogę robić kolacyjki :D Moje Słoneczko bardzo lubi jeść,zazdroszczę mu, bo dużo potrafi zjeść a jest szczuplutki.Poprostu ma dobra przemianę materii.
Całuję!!!

Czesc!:)
Gratuluje pierwszych efekto diety, oby tak dalej!!
POzdrawiam

Boseczka, skąd ja to znam - mój Mężczyzna też bardzo lubi jeść, a nie widać po nim tego, ile wciąga w siebie kalorii. Jak oglądaliśmy ostatnio jego zdjęcia z dzieciństwa, to do 3 roku życia miał "pumpy" na twarzy, a potem przestał pić mleko i mu się wszystko wklęsło... I do tej pory stroni od mleka - chyba, że zsiadłe...
Jak to jest, że oni mogą być szczupli, a my się musimy męczyć odchudzaniem :?: :?:
Całuję.
Pozdrawiam wszystkie Grubaski :)

Kolejny dzień się zaczął.Zerknełam w mój zeszyt gdzie zapisuje co jadłam,i dzis jest już 18 dzień-nieźle.naprawdę jestem z siebie dumna że tak wytrzymałam :D .i dalej wytrzymuję.Mogę patrzeć na batoniki, czekoladki i nic mnie nie rusza.Moje Kochanie objada sie słodyczami,a ma ze mną teraz dobrze bo wszystkie słodycze zostawiam dla niego,sama nie jem. Może to przez chrom organiczny który łykam,obniża łaknienie na słodycze.
Siedzę i się zastanawiam co zjeść na śniadanie-pewnie znowu sucharki-bleee blee troche już mi zbrzydły,zjadłabym sobie bułeczkę z masełkiem i serem.Ale mogę tylko pomarzyć.
Buziaczki :D

Ja mojemu Mężczyźnie jeszcze nie powiedziałam, że od wczoraj wszystkie słodycze świata należą do niego. Ale powiem mu to dzisiaj... Niech wie :) A co tam :lol: Chociaż pewnie zbyt wiele by to nie zmieniło - on i tak mógłby je pałaszować godzinami, a wcale po nim tego tak nie widać. :) Często mi mówi, że musi jechać do marketu na małe zakupy, bo mu się szafka, w której zawsze trzyma wszelkie wafelki, delicje itp. zrobiła pusta. Z tego, co wiem, to te zakupy odbyły się wczoraj - więc znowu będzie mnie kusić słodyczami :wink:
Ja w każdym bądź razie na razie odstawiam je. Herbaty nie słodzę - więc mi nie żal... A słodycze - cóż... Są pokusą, wielką pokusą, ale po to jest ten diabełek :twisted: , żeby kusił... A my, biedne Grubaski, musimy walczyć z tymi pokusami.
I wygramy...

Wygranie walki nie oznacza wcale, że wygrało się całą wojnę :) - to takie małe przemyślenia na przyszłość...

[/i][/b]Normalnego piękna nie definiuje się centymetrami,ono tkwi w każdej z nas!!!!

Kurcze,jet teraz pora obiadowa,powinnam zjeść jakiś objadzik(dziś są gołąbki),a za bardzo nie chce mi się nic jeść.
Nie myślałam że kiedyś nadejdzie taki czas że nie bedzie mi się chciało nic przekąsić :D A jednak.
No ale chyba będę musiała się zmusić,bo naprawdę coraz mniej jem w ciągu dnia,obym niedługo nie popadła w jakąś chorobę,bo i tak może się być.

Na dworze taka wstrętna pogoda,że aż nie chce się nic robić.Byłoby ładnie,człowiek poszedł by sobie na spacer,a tu nawet psa nie widać na podwórku :cry:

Gosiawie-nam pytanko-czy dużo ćwiczysz?Bo ja np. mam bardzo mało ruchu,jestem tak leniwa,że nawet wieczorkiem nie chce mi sie poruszać częściami ciała :oops: Taki ze mnie jest leń:)

I kolejny dzień się kończy.Muszę się do czegoś przyznać :oops: ...zjadłam dziś 2 krakersy. :oops: ....Na szczęscie skończyło się tylko na dwóch :)

Nikt dziś do mnie nie pisał,szkoda.Odzywajcie się dziewczyny,piszcie jak wam idzie.
Pa pa

Zjadłam dziś zapiekankę,choc nie powinnam!!!!!!!!!!!!!!!bleeee
i wypiłam 4 browce
Jestem zła na samą siebie!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Kurcze........ostatnie dwa dni wymknęły mi się troszke spod kontroli............:oops: :(
Okropnie źle sie czuję z tego powodu...wczoraj zapsa, dziś z rana pasek czekolady z orzechami.... :oops: Ale poprostu juz nie mogłam sie powstrzymać.
A dzis zjadłam jajecznicę i normalny obiad.Widocznie mój organizm potrzebował, mam nadzieję że jutro juz bedzie ok i dalej będę dietkować.

Pozdrawiam
Buziaczki

Kurcze........ostatnie dwa dni wymknęły mi się troszke spod kontroli............:oops: :(
Okropnie źle sie czuję z tego powodu...wczoraj zapsa, dziś z rana pasek czekolady z orzechami.... :oops: Ale poprostu juz nie mogłam sie powstrzymać.
A dzis zjadłam jajecznicę i normalny obiad.Widocznie mój organizm potrzebował, mam nadzieję że jutro juz bedzie ok i dalej będę dietkować.

Pozdrawiam
Buziaczki

czesc boseczka jesli moge to i ja sie do Ciebie dolacze :)

a wiec nazywam sie agnieszka mam 17 latek i jeszcze ze 4 kg do zrzutu
od lutego zeszlo juz 5 kiloskow w tym codziennie bylo cos slodkiego bo bez tego sie nie obejdzie ale przez dzisiejsza wpadke , sama wiesz jaka bo juz chyba czytalas postanowilam w tym tygodniu nie zjesc nic a nic slodkiego i dopiero PO swietach moze troszke zeby pozniej sie nie rzucic :)

nie martw sie tymi 2 dniami jutro juz napewno bedzie lepiej zobaczysz , razem damy rade :)

boseczka!
pocwicz dzisiaj troche i po klopocie! dieta nie jest po to zeby robic sobie wyrzuty sumienia tylko po to, zeby schudnac... jesli Ci sie przytrafila wpadka to wiecej cwiczysz albo mnie jesz tego dnia pozniej i zapominasz o niej...
jestesmy tylko ludzmi a nie cyborgami i nie da sie [po prostu sie nie da!!] nie miec zadnej wpadki.
buziaczki i usmiechnij sie!

czesc kochana no wiec ja dzisiaj to tej wpadki zjadlam jeszcze wafelka i jest trotalna klapa no ale coz od jutra zabieram sie ostro za siebie :)

a ile masz w zrostu bo widze ze zaczynamy od tej samej wagi i tez dazymy do tej samej :) ?

z tego przezarstwa to juz mnie brzuch rozbolal :(

Witaj aagii fajnie że wpadasz. Zjadłam dzis normalny obiad i myslałam ze się na tym skończy, ale niestety nie wytrzymałam i zjadłam troszkę rybki po grecku :oops:
Jeśli chodzi o wzrost to mieżę 162 cm, no i narazie waże 58 kg.Ale jakos ta waga się zatrzymała i nie chce spadać.Jutro juz zaczynam 4 tydzień.Naprawdę nie myslałam że tak daleko zajdę.Zazdroszczę Ci aagii bo ważysz 55 kg, wiec do 52 kg masz tylko 3 kg, napewno Ci sie uda.

Ile juz czasu dietkujesz?Zaczynałaś sie odchudzać od 60kg?Ile ty masz wzrostu?

ja mam kochana okolo 165-167 bo dokladnie neiwiem ale cos kolo tego

w sumie to od wakacji na samych cwiczeniach do grunia schudlam 4 kg bo w wakacje wazylam 64 :shock:
a tak z dietka to od lutego :)
moze bym i wiecej schudla ale czesto przekraczalam ten tysiac o jakies 100-200 ckal i codziennie byly slodycze
i jeszcze przdemna 3-4 kg mam nadzieje ze do maja mi sie uda :)
za ciebie kochana tez trzymam kciuki :)

Już nie jest tak jak było....... :cry:
Podjadam już niepotrzebne rzeczy, wcześniej tak było fajnie, nie myslałam o jedzeniu.....a teraz gdy jestem w połowie 4 tygodnia...i powoli zaczynam wracać do dawnych nawyków żywieniowych....złych nawyków...niezdrowych.
Wpieprzyłam dziś wafelka, wypiłam cole..... :oops:

Ale już widze że zaczyna sie u mnie podjadanie....
Jeszcze sie pocieszam że jestem przed okresem,to dlatego mam zachcianki....a jeszcze te ŚWIĘTA...i jak tu nie jeść!!!!

Wczoraj się ważyłam i moja waga nadal stoi w miejscu...mogła by wkońcu ruszyć...bo można zgłupieć jak się ważysz po 2 tyg i nadal widzisz że na liczniku jest 58kg.Aż się odechciewa odchudzać bo i tak nie daje to efektu.

Pozdrawiam

Wesołych Świąt!

CZeść Dziewczyny!!!!

Znikam na pare dni( przez okres Świąteczny),bo nie ma sensu to wszystko.
Chodze tylko po domu i podjadam.Robie sobie przerwe w odchudzanku, mam nadzieję że po Świętach wrócę i zacznę od nowa.A wrócę na pewno :)
Mam nadzieję że będziecie mnie wspierać!!!

Życzę Wam wszystkim,moje kochane dziewczynki zdrowych i wesołych Świąt, abyście nie ulegały pokusom,tak jak ja uległam w czasie tych świąt(jedzcie zamiast ciast -jajeczka) :D .Badzcie wytrwałe!!!
Całuski

Czemu nikt do mnie nie zagląda!!!! :(

Dziś nadrobiłam całe 4 tygodnie.Chyba wciągnęłam w siebie z 5000 kcal.Zwała.Ledwo oddycham taka jestem najedzona.

Od wtorku moje kochane wracam do was i zaczynam drugi etap,choc i tak wiem że będzie ciężko.

• A jak u Was!!!Skrobnijcie coś do mnie,bo jestem strasznie załamana, że całe moje 4 tyg.poszło na marne!!!! :( :( :( :cry: :cry: :cry:

http://kartki.albercik.pl/kartki/wielkanoc/mokrego.jpg
http://e-kartki.net/kartki/big/108979746145.jpg

Lori dziękiję za życzonka,tobie również życzę wszystkiego naj naj.

Cześć dziewczyny,jak u was święta,było dietkowo.Ja się na ten temat nie wypowiadam, bo u mnie była tragedia jeśli chozi o jedzenie.Cały czas jadłam i jadłam.

Od jutra zakładam nowy temat i zaczynam dalszą walke.mam nadzieję że mi się uda,prosze was wspierajcie mnie,żaglądajcie do mnie i dodawajcie mi otuchy.poprostu wiem ze bedzie mi bardzo ciężko.Ale muszę dalej próbować.
Będe codziennie zapisywała co jadłam itp.

pozdrawiam i całuski przesyłam
trzymajcie się :D :wink:

hej, ja też zjadłam ogromne ilości w święta, ale jakoś nie mam wyrzutów sumienia, choć chciałabym żeby było inaczej :? Dziś piję soczki warzywne jem warzywka i owoce, a na śniadanko był jogurcik, po wczorajszym obżarstwie wogóle nie mam ochoty na jedzenie, wczoraj nie mogłam zasnąć a dziś czuję się nieco podle, wiem że niestety tak wpłynęło na mnie wczorajsze jedzonko. Dziś poćwiczę nieco więcej jak będę miała siły po pracy,
pozdrawiam i nie przejmuj się, wiosna budzi w nas chęci do życia i do zrobienia czegoś dla siebie, więc przy takiej pogodzie jak teraz chętniej zabieray się do odchudzanka :D