Zaczynamy drastyczną dietkę!heheh

Do wakacji jush mało czasu a ja przytyłam !
Chcę schudnąć ale czy mi sie uda?
A więc troche o mnie. Mam na imię Agnieszka. Chce schudnąć 30 kg z 88 do 54kg. Chyba mi sie uda:)Odchudzanie prowadze od 11.03.2005 czyli tydzień temu. Od tego czasu schudłam do 81. Ale nie wiem czy to dobry sposób na chudnicie.
Chce schudnąć ale niesama dlategoteż chce się z wami podzielić moimi losami.
Na początku diete opierała się tylko na jabłkach i wodzie ok 3 dni teraz też głównie jem jabłka ale rónież różne inne żeczy (tylko nie tuczące!)
Codziennie będe wypisywać ile udało mi się schudnąć ile kalori zjadłam i spaliłam :lol:
Jak to było 16.03.2005:
zjadłam:225,00 kcal
spaliłam:874,53 kcal
17.03.2005
zjadłam: 565,00 kcal
spaliłam:985,33 kcal
18.03.2005-dziś
zjadłam:800,00 kcal
spaliłam:550,83 kcal
(ale dziś jeszcze poćwicze[chyba])

Do chrzanu taka dieta. Rzeczywiście ważysz zbyt wiele. Ale odchudzając się w ten sposób możesz sobie tylko zaszkodzić. Poczytaj sobie może co piszą koleżanki, może poradź się dietetyka. Zapewne jesteś jeszcze bardzo młodziutka. To tym bardziej sobie zaszkodzisz. A co do spalania to spalasz nie tylko wtedy gdy ćwiczysz. Wtedy spalasz dodatkowo. Bo głównie spala się przez samo życie. Gdybyś się położyła plackiem i tak leżała nieruchomo całą dobę to na "czynności życiowe" zużyjesz 0.9 kcal na godzine na kilogram wagi ciała. Czyli ok 1900 kcal. I to by było na tyle zrzędzenia starej ciotki
Trzym się, pozdrówka - batorek

hej ja też mam do zrzutu 30 kg (już 29 :D )też jestem zwolenniczką takich diet :)
ile masz lat ?
ja mam 17 i tyle kg

Co prawda jestem młoda bo mam 16 lat ale nie myśle że to mi nic nie da jush udalo 7 kg w tydzień wież mi drogi korespondenice batory ja inaczej nie potrafie jusz tyle diet miałam i nic nie wytrwałam ale jak tą sobie zrobiłam co prawda mało jem mniej niż wtedy ale nie odczuwam głodu i popędu na słodycze, Przy okazji żeby nie wyjałowić organizmu zażywam tabletki witaminowe. Czuje się wolna od świata, jedzenia dzięki tej diecie nareście jedzenie nademną nie panuje. Acha i jeszce jedno bez ćwiczeń nie schudniesz nawet jeśli mało jesz właśnie tak robilam 2 lata temu i co nic tylko puźniej 2x więcej miałam kg. Od tych 2 lat dużo trenowałam ale i dużo jadłam więc ani nie przybyło ani nie ubyło. Jadłam różnorakie tabletki odchudzające nawet te z górnej półki i co nic!
Może tobie by pomogo odchudzanie na zasadzie niejedzenia nic.
Życze sukcesów batory.
A teraz odpisze Blondynce2202
A więc mam 16 lat no prawie w twoim wieku
A jeśłi moge spytać ile masz wzrostu bo może mamy ten sam problem:)To sie powsperamy
Z zajlepszymi życzonkami
Aga

ja mam 180 wzrostu, może pogadamy przez gg <1764679>

sorki ze sie wtrace ale w 100% popieram batorka. to ze dobrze sie czujesz teraz nie znaczy ze to bedzie trwalo zawsze. w koncu organizm zacznie sie domagac tego co mu zabrano (np. witaminy), a wiem co mowie bo moja przyjaciolka przez takie cos zniszczyla sobie zdrowie fizyczne jak i psychiczne.
ale..twoja wola. rob co chcesz.