Wersja do druku
Hej :D
Juz zaczynalam pare razy i jeszcze nigdy mi sie nie udalo schudnac, teraz waze najwiecej w mojej karierze hehe. przyczynilo sie do tego pare rzeczy, najbardziej rzucenie palenia, ktore na szczescie mi wyszlo :wink: uda mi się tez rzucic nalogowe jedzenie :)
jak na razie zaczynam z dietka 1000-1200 kcal i cwiczonka reularne, aerobik i bieganie.
ktos sie przylaczy? zaczynam oczywiscie po swietach, tzn dzis tez sie nie obzeram:)
pozdrawiam
nikt nie ma ochoty zmagac sie ze mna?:)
ja chetnie sie przyłacze :D postaram sie tu zagladac :) a powiedz cos wiecej o sobie, ile masz wzrostu i latek :wink: ja tesh staram sie schudnac, waze ok 68kg przy wzroscie 173cm, mam 17 lat :wink:
Witam :D
Ja też będę co jakiś czas wpadać i dopingować Cię :D
Teraz święta, więc trzeba się nieco przyhamować z jedzeniem świątecznym :D Ale mam nadzieję, że moja dietka jakoś szczególnie na tym nie ucierpi :wink:
Wesołych świąt życzę! Pogody ducha samych dobrych chwil spędzonych z rodziną! :D
http://img.interia.pl/kartki/nimg/ka72980.jpg
ooo dziekuje dziewczyny!
moja dieta cierpi juz przez swieta, wszedzie te zapachy, ale staram sie probowac wszystkiego w malych ilosciach hehe:)
no wiec mam 22 lata i wqaze jak widac 69 przy wzroscie 167. wiec mam sporo za duzo. chcialabym wazyc 55-57 no ale na razie chce 60:) ja nie umiem zupelnie sie odchudzac wiec licze na pomoc:(