Miałam już tu jeden pamiętnik,
ale przestałam go prowadzić.
Moja waga to nadal 56 kg.
Chcę zrzucić 3-4kg.
Ograniczyłam jedznie,troche ćwicze
i spada mi 1kg na tydzień.
Tak jest chyba najlepiej mam nadzieje,że jojo mnie nie dopadnie.
Wersja do druku
Miałam już tu jeden pamiętnik,
ale przestałam go prowadzić.
Moja waga to nadal 56 kg.
Chcę zrzucić 3-4kg.
Ograniczyłam jedznie,troche ćwicze
i spada mi 1kg na tydzień.
Tak jest chyba najlepiej mam nadzieje,że jojo mnie nie dopadnie.
Trzymam kciuki, tez zaczelam praktycznie od poczatku, tyle, ze mnie przybylo wiecej niz troche :( Rowniez mam zamiar wytrwac na 1000kcal i marze o zrzucaniu 1 kg na tydzien.
Pozdrawiam.
I ja początkuję :)
mój cel to 60 kilogramów i mam nadzieję, że do wakacji uda mi sie to !!!
Sorcia,że zaniedbałam was troszkę.Od
jutra będę już pisać regularnie bo
jutro rano będę się ważyć to napiszę wam
swoje wymiaryi wagę. Trochę się boję
bo nie wiem czy coś w tym tygodniu
shudłam a jak okaże się,że przytyłam to
trochę się załamie.
Wiek: 14
Wzrost: 160
Waga największa: 64 kilo
Waga najmniejsza: 48 kilo:(
Waga wymarzona: 58
Wymiary: 86/71/85
ROZMIARÓWKA:38
oto moje wymiary
ziutkaa i chomikblue
Trzymam za was kciuki
Mam do was proźbę.
Podajcie mi swoje wymiary,wiek i wagę.
hejka :)
dziękuję, ze do mnie wpadałaś :)
moje wymiary masz u mnie na pamiętniku...ogólnie to mam do zrzucenia jakieś 7 kg, zeby mieścić się we wskaźniku BMI....wrrr...goopi tłuszcz :(
Bardzo pilne!!
Znacie jakieś ćwiczenia na brzuch i nogi??
na stronce modeling.pl sa jakies cwiczonka calkiem nieglupie z tego co przegladalam ale dokladnie nie wiem bo chwilowo wole sie pocic w basenie :wink:
CZESC!
Sorcia, że nie pisałam ale miałam problemy
z komputerkiem.Dzisiaj już nic nie naapisze
ale jutro to nadrobie.
Papatki!! :D :)
Od kilku dni ćwicze sobie
z programem 8 minute ABS.
Mam do was pytanie czy ćwiczyliście
a tym programem jeżeli tak to czy były jakieś
efekty i po jakim czasie??