Wątek: Zaczynam jeszcze raz

Miałam już tu jeden pamiętnik,
ale przestałam go prowadzić.
Moja waga to nadal 56 kg.
Chcę zrzucić 3-4kg.
Ograniczyłam jedznie,troche ćwicze
i spada mi 1kg na tydzień.
Tak jest chyba najlepiej mam nadzieje,że jojo mnie nie dopadnie.

Trzymam kciuki, tez zaczelam praktycznie od poczatku, tyle, ze mnie przybylo wiecej niz troche Rowniez mam zamiar wytrwac na 1000kcal i marze o zrzucaniu 1 kg na tydzien.
Pozdrawiam.

I ja początkuję
mój cel to 60 kilogramów i mam nadzieję, że do wakacji uda mi sie to !!!

Sorcia,że zaniedbałam was troszkę.Od
jutra będę już pisać regularnie bo
jutro rano będę się ważyć to napiszę wam
swoje wymiaryi wagę. Trochę się boję
bo nie wiem czy coś w tym tygodniu
shudłam a jak okaże się,że przytyłam to
trochę się załamie.

Wiek: 14
Wzrost: 160
Waga największa: 64 kilo
Waga najmniejsza: 48 kilo
Waga wymarzona: 58
Wymiary: 86/71/85
ROZMIARÓWKA:38

oto moje wymiary

ziutkaa i chomikblue
Trzymam za was kciuki

Mam do was proźbę.
Podajcie mi swoje wymiary,wiek i wagę.

hejka
dziękuję, ze do mnie wpadałaś
moje wymiary masz u mnie na pamiętniku...ogólnie to mam do zrzucenia jakieś 7 kg, zeby mieścić się we wskaźniku BMI....wrrr...goopi tłuszcz

Bardzo pilne!!

Znacie jakieś ćwiczenia na brzuch i nogi??

na stronce modeling.pl sa jakies cwiczonka calkiem nieglupie z tego co przegladalam ale dokladnie nie wiem bo chwilowo wole sie pocic w basenie