MoJe OdchuDzaNie ...

Hey ! Chce schudnac ok 4 kg chcialabym moj cel osiagnac jakos do 15 maja (moze sie troszke przedluzyc). Stosowac bede diete 1000 kcl raczej.Tzn. chcialabym inna ale w kazdej jest cos bez czego napewno nie umialabym zyc :P Walke z ostatnimi kilogramami zaczne od jutra bo dzis juz troszke przesadzialam :(

Zjadlam juz : 5 kromek (cienkich) bialego chleba :/ ,4 plasterki sera zoltego , troszke sera topionego,ogorek zielony (caly) i kogel mogel :( niestety(tego najbardziej zaluje) :(

Od dzis zaczynam "6" , juz zrobilam dzisiejsza serie. Dzis juz nic nie jem a od jutra na nic sobie nie pozwole w duzych iiloscich. jakby ktos mial jakies fajne diety to bylam bym wdzieczna gdyby napisal bymi o nich :)

a moze lepiej http://www.wizaz.pl/smoczek_dieta.php ?
jesli chodzi ci tylko o 4 kg i na zawsze, to zastosuj sie do tych porad i juz!
powodzenia!

poczytam sobie i zobacze jeszcze :) dziekuje bardzo :)

Zrodlanko jestesmy w takiej samej sytuacji :) czyli wazymy 59kg no i chcemy 55 czyli 4 kg weg :) ja tez do tej pory dietkowalam na tytsacu kalorii, a tera pod namowa polowy forumowiczek przezucialam sie na SB ... jak by cie interesowala to duzo informalcji mozna znalezc o niej na forum ,a przez dwa tygodnie mozna schudnac ponoc 5, 6 kg ... chcoiaz ja bym byla szczesliwa gdybym schudla 3 :) Ty pewnie tez... ja mam zamiar sie pozbyc tego po konca maja czyli mniejwiecej jak TY :) I mozna jesc calkiem sporo na tej diecie tylko okreslone produkty :) buzka i powodzenia , uciesze sie jak od czasu wpadniesz do mnie na wateczek buzka :)

http://onephoto.net/uploads/papcio/truskaweczka.jpg

Ja na tysiaczku tez jade. Waże 59 kg czasem 60. Chcem 50 ... ale tylko chcem :?
Ja też zaczełam 6 ale do tego jeshcze dożucam ABS 8 min. Tz juz wczesniej go robiłama le jakoś mi sie znudziło.
Sorka za pytanko boojka... Ale cóz to jest :?:
Wpadać będe do Ciebie, myślę że się nie pogniewasz. okiej Trzymaj sie bye!

pS. zapomniałam ... wpadnij czasem do mnie ("3 nAjwaŻniejszE tygoDnie") dzięX :)

To jest troooskawka :) przzekrojona na pół :wink:

Cześć! Ja teraz ważę jakieś 61 kg, a chciałabym dojść do 54 kg. Najgorsze, że na tym etapie nie chudnie się już tak szybko... No cóż... trochę się pomęczymy, ale cel osiągniemy:) Zapraszam do mnie "Jak chudnie Onusia" i gorąco pozdrawiam:) POWODZENIA

aha poczytam o tej diecie , moze na nia przejde kto wie, dziekuje za opowiedzi , oczywiscie ze zajrze do was :):) dzis byalm na silowni od 16.20 do 18.45 i bardzo sie zmeczylam :) zjadlam jeszcze jablko i ogorka kiszonego :) Jutro na pielgrzymek do Piekar:):)Piszcie co u was :)

Hejka
oJejQ nigdy bym na to nie wpdała :wink:

Waga ktorą chcialabym osiągnąc to 50, ale taka wymazona to 49-48 bo ta piatka z przodu to prawie jak pół tony :| Rozumiecie :?: Zajrzę wieczorkiem może napisze coś wiecej
Buska

hey doskonale rozumiem ;d;d ja bym chciala te 55 kg waze 58 kg wiec ok 3-4 kg jeszcze ... (niewiem jak sie zmienia wage na tym pasku :() a ile masz cm wzrostu? Moim zdaniem badzo dobrze wazysz ... tez bym tak chciala :)