Wątek: MoJe OdchuDzaNie ...

Hey ! Chce schudnac ok 4 kg chcialabym moj cel osiagnac jakos do 15 maja (moze sie troszke przedluzyc). Stosowac bede diete 1000 kcl raczej.Tzn. chcialabym inna ale w kazdej jest cos bez czego napewno nie umialabym zyc :P Walke z ostatnimi kilogramami zaczne od jutra bo dzis juz troszke przesadzialam

Zjadlam juz : 5 kromek (cienkich) bialego chleba :/ ,4 plasterki sera zoltego , troszke sera topionego,ogorek zielony (caly) i kogel mogel niestety(tego najbardziej zaluje)

Od dzis zaczynam "6" , juz zrobilam dzisiejsza serie. Dzis juz nic nie jem a od jutra na nic sobie nie pozwole w duzych iiloscich. jakby ktos mial jakies fajne diety to bylam bym wdzieczna gdyby napisal bymi o nich

a moze lepiej [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] ?
jesli chodzi ci tylko o 4 kg i na zawsze, to zastosuj sie do tych porad i juz!
powodzenia!

poczytam sobie i zobacze jeszcze dziekuje bardzo

Zrodlanko jestesmy w takiej samej sytuacji czyli wazymy 59kg no i chcemy 55 czyli 4 kg weg ja tez do tej pory dietkowalam na tytsacu kalorii, a tera pod namowa polowy forumowiczek przezucialam sie na SB ... jak by cie interesowala to duzo informalcji mozna znalezc o niej na forum ,a przez dwa tygodnie mozna schudnac ponoc 5, 6 kg ... chcoiaz ja bym byla szczesliwa gdybym schudla 3 Ty pewnie tez... ja mam zamiar sie pozbyc tego po konca maja czyli mniejwiecej jak TY I mozna jesc calkiem sporo na tej diecie tylko okreslone produkty buzka i powodzenia , uciesze sie jak od czasu wpadniesz do mnie na wateczek buzka

Ja na tysiaczku tez jade. Waże 59 kg czasem 60. Chcem 50 ... ale tylko chcem
Ja też zaczełam 6 ale do tego jeshcze dożucam ABS 8 min. Tz juz wczesniej go robiłama le jakoś mi sie znudziło.
Sorka za pytanko boojka... Ale cóz to jest
Wpadać będe do Ciebie, myślę że się nie pogniewasz. okiej Trzymaj sie bye!

pS. zapomniałam ... wpadnij czasem do mnie ("3 nAjwaŻniejszE tygoDnie") dzięX

To jest troooskawka przzekrojona na pół

Cześć! Ja teraz ważę jakieś 61 kg, a chciałabym dojść do 54 kg. Najgorsze, że na tym etapie nie chudnie się już tak szybko... No cóż... trochę się pomęczymy, ale cel osiągniemy Zapraszam do mnie "Jak chudnie Onusia" i gorąco pozdrawiam POWODZENIA

aha poczytam o tej diecie , moze na nia przejde kto wie, dziekuje za opowiedzi , oczywiscie ze zajrze do was dzis byalm na silowni od 16.20 do 18.45 i bardzo sie zmeczylam zjadlam jeszcze jablko i ogorka kiszonego Jutro na pielgrzymek do PiekarPiszcie co u was

Hejka
oJejQ nigdy bym na to nie wpdała

Waga ktorą chcialabym osiągnąc to 50, ale taka wymazona to 49-48 bo ta piatka z przodu to prawie jak pół tony Rozumiecie Zajrzę wieczorkiem może napisze coś wiecej
Buska

hey doskonale rozumiem ;d;d ja bym chciala te 55 kg waze 58 kg wiec ok 3-4 kg jeszcze ... (niewiem jak sie zmienia wage na tym pasku ) a ile masz cm wzrostu? Moim zdaniem badzo dobrze wazysz ... tez bym tak chciala