Wersja do druku
a wiec.....
To jest moj drugi pamietnik niestety tamten okazal sie wielkim nie wypalem,liczylam na wsparcie i dobre rady no ale....
Od teraz zaczynam od nowa...w poniedzialek zakupie sobie wage dzieki ktorej bede mogla sledzic swoje sukcesy :) czy tez porazki :cry: / mam nadzieje ze porazek nie bedzie/,mysle ze dieta 1000kcal bedzie najlepsza...licze na Wasze wsparcie,dobre rady mam nadzieje ze bedziecie ze mna w zlych i dobrych chwilach
pozdrawiam Was goraco...
Hej aniu, ja tez własnie z n o w u zaczynam. Poprzedni raz.. no coż. :oops:
Mam zamiar gorąco Cie wspierać, bo wiem jak bardzo jest to potrzebna i jak bez wsparcia ciężko i samotnie.
Trzymaj sie dzielnie, bede do ciebie zaglądać co jakiś czas.
Buźka i pozdrowionka. :P
Witaj Aneczka :!: :)
Dobrze ze załozyłas pamietniczek nowy..ja tez to czesto robiłam:)...ale sie ustabilizowałam bo op by mnie wyrzucił z tego forum hehe
A napisz nam ile masz wzrostu i wage, ile masz latek no iwogole co robisz na codzien i czym sie interesujesz...oprocz schudniecia hhehe :wink: 8) 8)
Jak masz jakies doły wpadki wpadaj tutaj albo na moj pamietniczek..albo wal na moje gadu :P...słuze pomoca ...hihi ...a i blisko siebie mieszkam..ty w Zabrzu a ja w Gliwicach:)
No to ..mam nadzieje ze bedziezs sie smuciła..i napewno duzo osobek bedzie tu wpadac...bo dobrze wiem ze wsparcie jest bardzo wazne...:)
Buzka:****
No, Aneczko powodzenia, na pewno dasz radę, ale nastaw się również na porażki :wink: Ja narazie idę do przodu :D Choć nie mówię, że to takie proste :( Trzymaj się mocno :!:
Dziekuje Wam skarby kochane :D napewno dzieki Waszemu wsparciu spelnie swoje marzenie...swioch rozmiarow narazie nie podaje jak juz wczesniej wspomnialam w poniedzialek kupie sobie wage i wtedy podam swoje gabaryty :roll:
zaraz zmykam spac ...wiec zycze kolorowych snow
Wszyscy mamy marzenia, a marzenia są po to by je spełniać
Witam serdecznie :D
Zapraszamy wszystkich bywalców do ustanowienia nowego rekordu Forum... :idea: :D
Miło zrobić coś razem... skoro potrafimy sie wspaniale wspierać w trudnych chwilach, doradzac sobie w przeróżnych kwestiach to na pewno wirtualne spotkanie w większym gronie może okazać sie interesujące :)
Czas bicia rekodru ustalono na:
9 maj 2005 (poniedziałek) godz. 19:00
Szczegóły i idee przedsięwzięcia można prześledzić w temacie: Termin bicia rekordu ustalony 9 maja 19:00!
Zatem zapraszamy wszystkich do logowania się na Forum między 18:30 a 19:30
Do zobaczenia :wink:
Nio Aneczka:D :!:
Nio ...i z takim nastawieniem powinnas podchodzic...bo gdyby nie marzenia...to po co bysmy zyli na tym swiecie ??
i pamietaj...nie mowie tu tylko o zgrabnej sylwetce...ja kiedys miałam marzenie o pieknej miłosci ale juz w nia nie wierze :? , po tym ile rozczarowan przezyłam, wiec mam inne marzenia, np. zgrabna sylwetka, i dostanie sie do Szkoły oficerskiej:) , no i przedewszystkim...najwazniejsze marzenie BYC SZCZESLIWA...NIE SPRAWIAJAC NIKOMU CIERPIENIA!
No to buziaki sle niedzielne w ta nie zbyt ładna pogode ...ale liczy sie zebysmy miały super naastawienie do swiata:D
:********
Zycze powodzenia jutro i wiesz ze beda tuz przed wejsciem na sale myslami z Toba :)
i Nie dziekuj:P
Bedzieeeeeeee Dobrze:)
przynajmnije tym sie pocieszam:)
Witam Was
a wiec dzisiaj moja pierwsza spowiedz,wszamalam:
-2 kromki chlebka razowego,plasterek szynki i kilka plasterkow ogorka zielonego:
-talerzyk zupy pomidorowej /bez smietanki :wink: /
-jogurt z platkami kukurydzianymi
mam nadzieje ze zmiescilam sie w 1000kcal,tak na moje oko to bylo ok.900kcal /oby tak dalej :D /
rano jezdzilam 15 min na rowerku stacjonarnym i wieczorkiem 25 min=ok.350 spalonych kalorii /czekaja mnie jeszcze brzuszki :lol: /
p.s. dzisiaj zakup wagi sie nie udal ,ale jutro nadrobie zaleglosci :x
trzymajcie jutro kciuki za wszystkich maturzystow /m.in.za mnie :shock: /
Wszyscy mamy marzenia, a marzenia są po to by je spełniać
malinko kochane dziekuje zeze mna jestes :!:
Jestem jestem !!!!!!!!
I rzecz jasna bede Cie wspierac z całych moich sil :D Ja rowniez dziekuje za to ze zagladasz do mnie :D Widze ze bardzo ladnie dietkujesz :D To sie chwali :D Oby tak dalej :D
:twisted:
Waga nie jest do szczescia potrzebna ghehehe ja gdybym ja miala stawalabym na niej chyba z 5 razy dziennie :d A tak raz w tygodniu udaje sie do apteki...:P Tamta jest chyba dobra...w koncu "z apteki" hihihi i jak narzie mam 81 ...zobaczymy jak to beszie w piatek :P
Pozdrawiam :*
witaj Kochana ...!
I jak ci poszło...bo ja nie prorokuje...wole poczekac do wynikow:)
ale pisałam na ten pierwszy temat a ty?
i wogole ..mogło by sie pomyslec ....matura...nie ma sie czasu na myslenie o dietce...jestesmy tego zywym przykładem:D ze werefikujemy ta teorie...bo ładnie bardzo nam iczie:)
ładnie trzymasz dietke ..ja rowniez sie staram..i zwaze sie w niedziele albo moze w sobote heh :D ...nawet wczoraj sobie pozwoliłam o 20 na loda smietankowego całego i troche kawowoego tam było...ale nie poopadajmy w paranoje:P ...ale ze nie miałam deseru wczoraj...a poszłam spac po 23 ...to bankowo nic mi nie zaszkodziło:P
Wiec Trzymaj sie ciepło Jutro Kochana ....i wogole tak na cały czas hihi..a jaki jutro przedmiot zdajesz..bo ja sobie wybrałam angielski:)
Buziaki i dalej tak trzymaj:)
Na poczatku chcialabym Wam podziekowac skarby kochane ze jestescie ze mna....:***
maturka jak maturka,myslalam ze bedzie gorzej :)
czas na moja druga spowiedz,wszamalam:
-jogurt z platkami
-talerzyk fasolki po bretonsku /mniam
-2 kromki chlebka razowego z szyneczka,serkiem zoltym i warzywkam
-1 duziaaa marchewke
mam nadzieje ze nie przekroczylam 1000kcal
zaraz ide posmigac na rowerku wiec dzisiaj znowu spale ok.350 kcal
pozniej biore sie za matme"nie kcem ale muszem" :cry:
Wszyscy mamy marzenia, a marzenia są po to by je spełniać
POWODZENIA!!!Mam nadzieje ,ze Ci sie uda MUSI!!! ja jestem na diecie 1000kcl od 2 dni i jakos idzie do przodu....wszyscy razem damy rade....buziaki A tu jest moj pamietnikhttp://forum.dieta.pl/forum/viewtopic.php?t=58258
dziekuje kasiuniu
napewno bede do Ciebie zagladala,bo jak juz wspomnialas -razem latwiej- musimy byc silne i nie dac sie tym smakolyko ktore tylko czekaja na ich zjedzenie :lol:
Solidaryzm górą :!: :D
Witam serdecznie
ehh wczorajszy dzien nie moge zaliczyc do udanych,zastanawiam sie gdzie to wszystko sie pomiescilo :cry: ,ale musialam odpokutowac o godz 22.00 wsiadlam na rower i godz pedalowalam mam nadzieje ze to troszeczke pomoglo
ale dzisiaj wracam do 1000kcal,nikt nie mowil ze bedzie latwo :wink:
najwazniejsze -wstac i isc dalej-
wieczorkiem napisze jak mi poszlo....:***
Wszyscy mamy marzenia, a marzenia są po to by je spełniać
Witam,widze ze nikt mnie tu nie odwiedza :x ,no coz to jest w koncu moj pamietniczek i nie zamierzam go przerywac...
Wczorajszy dzien moge zaliczyc do udanego,wszamalam:
-2 jogurty z platkami
-2 kromki chlebka razowego+troszke kurczaka z grilla
-2 marchewki
Jedynym moim grzeszkiem bylo to ze tylko rano pedalowalam 15 min,pozno wrocilam od kolezanki a nie chcialam halasowac o 22.30... :roll:
Dzisiaj kolejny dzien a we mnie coraz wiecej energii tylko qrde chyba zblizaja mi sie trudne dni :evil: ehh...nic na to nie poradze
Pozniej napisze jak mi minal dzisiejszy dzien,wieczorkiem szykuje sie wypad do pubu :)
buziaczki
Wszyscy mamy marzenia, a marzenia są po to by je spełniać
Witaj Aneczka:D
Nie pisz głupstw ...ja cie czytam..ale wczoraj nic nie pisałam bo sama zarłam jak swinia...heh ..ale dzis ma wiele wiecej ochoty ..na odchudzanko:)
słoneczko...wziełam sobie taka kapiel...ze taka piekna sie czuje :)
I wiesz zdalam polski...:D ..nieiwem na jaka ocene...i jeszcze niewiadomo czy to prawda...ale kolezanka powiedziala ze gadała z dyrem..i ten ze wszyscy zdali:D z polaka a dokładne wyniki beda w poniedziałek ok południa:D
A ...i masz trudne dni..mi i tak leci krew..a to ze wzgledu innego powodu... :wink: 8)
dasz rade...przeciez tak mocno chcesz osiagnac swoj cel...napewno NAM sie uda:D ...i co kupilas ta wage?
Wazne ze masz wogole cos tego ruchu...ja sprobuje dzis cos pocwiczyc ..a moze bieganko na rozluznienie...:D
Buziaki...:*
Noi to wapsaniale ! Tylko w tym pubiku uwazaj na siebie ! Bo WSZYSTKO czycha ;) JA tezdziisiaj sie gdzies wybieram ale gdzie...? NIE wiem :P Powodzenia w dalszym dietkowaniu...dobrze Ci idzie :D
Ja też lubię sobie zjeść jaogurt z płatkami :wink: Byle do przodu :D Ja za to idę dzisiaj do baru ;p
Jak weszlam na swoj pamietnik to tak milo mi sie zrobilo :D ,dziekuje Wam ze jestescie
wczoraj impreza zajefajna....chyba wylalam ostatnie poty bo klimatyzacja w tym pubie wysiadla ale czym wiecej potu tym wiecej spalonych kalorii :lol:
wczorajszy dzien moge zaliczyc do udanego,nie pamietam juz co zjadlam ale napewno zmiescilam sie w1000kcal,tylko to piffko w pubie :?
wczoraj zlapalam duzego dola jak myslalam co zalozyc nawet chcialam podzwonic po znajomych i powiedziec ze dzisiaj nigdzie nie ide ale kapiel rozwiala te niedobre mysli...
buziaczki i udanej soboty zycze....
Oj kochanie takie upadki sie zdarzają...w pewnej chili nachodzi Cie mysl ze jestes beznadziejna a za jakis czas wszystko wraca do normy! Najwazniejsze to sie nie poddawac i walczyc dalej :d
A Ty jestes silna i kochana babeczka tak wiec na pewno bedzie dobrze :D
pees: naprawde mysliszm ze te miesnie moga tyle wazyc???
Hejo Anulka Księżniczko może rozszerzymy grono abstynentek słodyczy : ) będzie raźniej i milutko buziole ;**
Avvus bardzo dobry pomysl ! Im nas wiecej tym lepiej :D Annulka jak tam dietka?
Witam Was kochane dietkowiczki
Ale Wy wczesnie wstajecie,ja zawsze w niedziele spie do oporu...
smutnaksiezniczko w ten weekend nawalilam i to bardzo az mi wstyd :oops: ale jutro dieta 1000kcal i prosze o mocnego kopa w tylek jesli znowu cos zawale :twisted:
awe no ja sie pisze na to-slodycza mowie stanowczo nie :x mam nadzieje ze wytrwam tzn qrde napewno z Wami mi sie to uda
caluje mocno,qrde mi od wczoraj tak serce wali boje sie wynikow matury a jeszcze 2 dni musze sie pomeczyc ehh...nic juz i tak nie zmienie
Wszyscy mamy marzenia, a marzenia są po to by je spełniać
No ja tez jutro ide na 1000 zobaczymy jak to bedzie ...wiec zaczynamy razem ;) Jest 23:45 za 15 minut zaczynamy tydzien bez slodyczy :twisted: Damy rade :D!!!!
Wlasnie minęło 36 godzin jak nie spalam...chyba najwyzsza pora...zajrze rano...dobranoc kochane :*
elo Anus nie martw sie będzie gut a nawet jesli cosik nie pójdzie po Twojej myśli to może będzie to miało jakieś konsekwencje które z perspektywy czasu okażą sie nie takie złe jak sobie je wyobrażasz buziole milutkiego dietkowania :***
Hej kobitki,przepraszam ze troszke zaniedbalam moj pamietniczek,ale szczerze to nie ma czym sie chwalic,systematycznie czytam Wasze zapiski i naprawde podziwiam Was,niewiem czy to matura czy to te trudne dni ale nie mam ochoty na cwiczenia i zaniedbalam to juz kilka dni.Wiem ze takie usprawiedliwianie jest bez sensu ale ja juz chyba nie mam sil,postanowilam ze narazie bede trzymala diete a jak skonczy mi sie okres to bede cwiczyla,bo nie chce sie do czegokolwiek teraz zmuszac zeby jeszcze szybciej sie zniechecic...Ja czytam Wasze pamietniczki i czesto u bywam i nie zapomnialam o Was,trzymajcie tak dalej :wink:
p.s wczoraj tez mialam dzien bezslodyczowy,ale ja bez slodyczy potrafie dlugo wytrzymac zwlaszcza jak nic w domu co ma cukier niema :x
buziaczki w ten pochmurny dzien
no i jestem,dlugo ta przerwa trwala ale nigdy nie ma za pozno...
na poczatku dziekuje malinsi za to ze jest,za to ze zawsze znajdzie dla mnie czas na gadulcu,za to ze motywuje mnie...ogromny buziak dla Ciebie
ja naprawde /zrezta jak kazda z nas/ chcialabym moc wskoczyc w ciuszki ktore teraz leza gleboko w szafie :cry: MUSI SIE UDAC!!!zagladajcie do mnie prosze Was bardzo bo to naprawde podnosi na duchu..wieczorkiem napisze jak mi dzien minal....milej i slonecznej soboty
Witaj Aneczka:!!!
No to pełna para zaczynamy:) ...i pamietaj ze zawsze jestem do twojej dyspozycji:)
Zawsze wal do mnie smiało:)
Razem pokonamy te kilogramy..i bedziemy paradowac ładnie w obcisłych ciuszkach:)
Tylko musimy wierzyc ze sie uda:) ...i motywacja musi byc:)
I co wyciełas sobie jakas modelke...ja chyba ich poprzyklejam wiecej zeby wszedzie one mnie przesladowały:D
Nie musi sie udac! A UDA SIE!!!!!!!!!!!
Wazne ze podjełas juz decyzje ..i nie ma odwrotu:D :lol: :lol: :lol:
Walczymy ostro:)
I sie nie poddajemy :)
W razie kryzysu..pamietaj o tym forum:) i o moim gadulcu:)..zawsze mozna szybko wstac i kroczyc dalej:)
http://www.lulu.pl/images/produkty/9...5vq4ujavr1.jpg
I jeszcze jedna tak na motywejszyn:D
http://www.bonprix.pl/fotki/link/ima...115x05_280.jpg
hehe ja tesh kcem tak wygladac!!!
malinko od szczescia dzieli nas niewiele i ja nie zamierzam tego zaprzepascic,dlatego musimy byc twarde a nie mietkie... :lol:
a dzisiejszy dzien-UDANY
napewno zmiescilam sie w 1000kcal no i cwiczylam /niewiedzialam ze skakanka jest az tak meczaca :? /
jutro kolejny dzien i tesh musi byc udany,innej opcji nie biore pod uwage :wink:
pozdrawiam goraco
Aneczko...ja własnie wrociłam ze rowerka:D
i zmeczona ostro jestem:)
a skakanke tez miałam w planach ale cos nogi mnie bola...po rowerku...ale sprobuje cos poskikac:D
dobre w sam raz na cellulit:D:)
Oj kochana to ze bedziemy tak wygladac to kwestia czasu:D
Nasz los taki ze bedziemy takie lachy:D
Buzka kochana:***
hejka wszystkim,no i minal 2 dzien mojej dietki a ja mam coraz wiecej energii i wiary ze sie uda /A MUSI SIE UDAC :!: /
:arrow: dzisiaj napewno zmiescilam sie w "tysiaczku" a zaraz zmykam pospalac troszke kalorii,pozniej zabieram sie do ksiazek bleeee :cry:
qrde zaluje ze nie jechalam ze znajomymi nad wode bo i tak sie nic nie pouczylam a tak bym sie fajnie bawila ehh "polak madry po szkodzie" :idea:
pozdrawiam goraco...
Witaj Aneczka:)!!
Nio to kolejny dzien masz za soba:) Gratuluje oby tak dalej!
Ja dzis sie skusze na skakanke:)!!!...a moze dołacze do tego brzuszki :lol: :lol: :lol:
I niech ta energia rozpiera Cie na całego!!!
A uda Sie!!!
Zycze ci wchodzenia nauki do głowki:)
Ja tez chyba dzis zas narwe nocke:) ..no coz ..tak jest z tymi egzamami:P...dlatego nie ide na studia..poki co :D:P hehe
Buziaki i trzymam kciuki ...a po dostaniu swiadectwa to bedziesz miała tyle ytch wypadow nad wode ze nie ma co załowac:) :*
no i minal 3 dzien...
dzisiaj zjadlam niewiele ponad 1000kcal napewno zmiescilam sie 1000-1100,zjadlam bulke ktora nie bralam pod uwage w dzisiajszym jadlospisie no ale mam usprawiedliwienie-bylam potwornie glodna... :wink: teraz popijam sobie kaffkea pozniej ide pocwiczyc..
zastanawiam sie -gdzie ten deszcz-tam na dworze nie idzie wytrzymac,a ja jeszcze z mamcia na zakupach bylam-masakra..nn ale wypocilam troszke kalorii :P
pozdrawiam Was
Aneczko kochana:D!!!
Wiem ze byłas ze mna i trzymałas kciuki za mnie za ci bardzo danke z wielkiego serca:)
_Ja bed eza ciebie 1 czerwca za Ciebie trzymac:) kciukasy:D
I wreszcie potem bedziemy mogły sie spotkac:D:)
Nio ja tez poce sie strasznie ale daje rade:)
przynjamnie tracimy kalorie:D:)
Pzdrawiam Cie ..i za twoim przykładme poszłam wczoraj skakac na skakance i skoczyłam 700 podskosow ..i daze do 1000:P
Kochana ...mam nadzieje ze tak Cie nie ma bo sie uczysz:)
A nie ze dietka padła w gruzach...pamietasz moje zdjecia:D:?? chyba co??
Musimy tak ładnie wygladac:) ..a bo chcemy:D
A jutro bede za Ciebie trzymac kciukasy:D
tak jak ty trzymałas za mnie ja bede za Ciebie:D
I bedzie po wszystkim:D!!!:)
Buziaki i trzym sie ciepło:*
http://img.123greetings.com/thumbs/k...08-04-1028.gif
Trzymam kciuksy:*
http://i.wp.pl/a/i/kartki2/main/kartka846.jpeg
I wszystkiego naj Z okazji Dnia Dzieciocha:*
Niech spepłnia sie wszystkie twoje marzenia:*
miłosci , wymarzonej pracy:) wymarzonej sylwetki i wiary ze napewno sie uda, choc napewno ja masz:)!!!
hajj..to znowu ja.mialam male problemy z necikiem ale nadal trzymie dietke i cwicze :)
dzisiaj mialam egzaminy zawodowe no i jestem bardza dobrym technikiem handlowcem
a od soboty znow wracam do pracy ale w miedzy czasie bede szukala czegos stalego
malinsia dziekuje za trzymanie kciukow,na Ciebie zawsze moge liczyc <cmok>
hehe wlasnie gdzie te prezenty ja od mamci na dzien dziecka dstalam.... :arrow: ptasie mleczko,ktorego nawet nie probuje ruszac,zostawie na lepsze czasy :wink:
no i wszystkiego naj dzieciaczki...
pozdrawiam.....