ZACZYNAM -16 MAJ, ktos ze mna??

Witam jak chyba kazda z nas nie zaczynam dietki po raz pierwszy
Mam 165-167 wzrostu i waze obecnie cos kolo 57-58 kg, chce uzyskac wage 50 kilogramow
Muj plan dzialania to
1 dietka cos kolo 1000-1500 kcal
2 duzo wody
3 duzo ruchu (bieganie, hula hop oraz ogolna gimnastyka- brzuszki itp.)
Jezeli ktos chcialby sie przylaczyc bylo by mi bardzo milo bo jak wiadomo razniej i lepiej zawsze z kims, pozatym przyda sie czasem ktos kto da mi kopniaka w tylek :D
Wieczorem podam wszystkie szczegoly moje wymiary itp no i zdam relacje z pierwszego dnia walki
Ohh jak to pieknie by bylo gdybym wkoncu pozbyla sie tych moich kompleksow, dlatego od dzisiaj postaram sie z nimi walczyc i musze zrobic wszystko aby sie udalo !! oo!! :P

Witaj :P chetnie sie do ciebie przylacze :D
Ja jestem na diecie ok 1000 kcal od 2 maja i narazie mi zlecialo jakies 4 kg :D
Zycze ci silnej woli, postaram sie tu czasem wpadac aby zobaczyc jak ci idzie :wink:
3maj sie :mrgreen:

http://forum.dieta.pl/forum/viewtopi...er=asc&start=0 <--- tu mnie znajdziesz 8)

witaj amy zapraszam do czestego odwiedzania i komentowania
zgodnie z obietnica podam swoje wymiary wiec:
Wymiary/idealne wymiary
Biust92/nie wiem wazne zeby bylo b moze male c :wink:
Talia 77/65
Udo 55/50
Łydka 37/32
Waga 57/50-47
To sa dane z 18 kwietnia teraz dokladnie nie wiem ile gdzie mam ale przypuszczam ze nic sie nie zmienilo od jutra tak dokadnie zaczynam dietke na maksa z cwiczeniami sie zobaczy bo narazie mam okres ale moze jakies lekkie chociaz bede narazie robila

waga 50 kg ? a moze 47?
a dlaczego nie 35 albo 36? nie masz nadwagi w tej chwili i trudno Cie nazwac grubaskiem, wazac 53-52 kg juz bedziesz miala niedowage :P
ale co tam wyglad wazniejszy :P
Pozdrawiam

wiec moja kochana uwazam ze wazne jest by czuc sie we wlasnej figurze dobrze i by w pelni ja akceptowac
kiedys wazrzylam 48 kg i czulam sie swietnie teraz mam kompleksy i wogole moze i nie mam nadwagi ale chce sie czuc dobrze sama ze soba dlatego moim celem jest wlasnie 50 kg a nie 36 jak napisalas :D
pozdrawiam goraco jutro 1 dzien prawdziwej walki
1 dzien najtrudniejszy wiec 3majcie kciuki :D

No wlasnie... Wazne zeby sie czuc dobrze z samym soba...

Pozdrawiam i trzymam mocno kciuki za jutrzejszy dzien i nastepne :P

vitam. i powodzenia.
ja juz sie nawalczylam. dluga droga za mna. Wazylam 82kg. teraz waze 67
chce wazyc 60 :D
jazda!

Wazne zeby sie czuc dobrze z samym soba bez wzgledu na zdrowie?
teraz jestescie mlodziutkie i liczy sie tylko wyglad, zobaczymy co bedzie pozniej, uroda to nie wszystko i szybko przemija, pozniej zamiast zyc szczesliwie bedziecie latac po lekarzach
Pozdrawiam

siemka!
ja się przyłączam tylko że ja może i bym chciała zrzucić kilka kilogramów ale ja i tak już mało waże a chce tylko brzuszek zlikwidowac. I nie wiem czy dobrze robie (dziś do sql nie poszłam:-)a zaraz zrobie sobie omleta:
2 jajka
2 czubate łyżki mąki
łyzka cukru(ale chyba jej nie dam skoro chce omlet z szynką)
szczypta proszku do pieczenia
białka ubije na sztywną pianę mikserem na najwyższych obrotach, potem na najnizszych dodam żółtka, mąkę proszek do pieczenia no i chyba cukier(albo szyneczke:P)i to na patelnie. czy ktoraś z Was moze mi powiedziec czy on ma dużo kcal? ja wiem że już są posty o omletach ale nie chce mi sie szukac

Gdybym ważyła przy moim 165 47 kg to chyba bym nie miała siły oddychac. Przemyśl to.