KONIEC PODJADANIA!!!!!

POSTANOWILAM ZALOZYC NOWY DZIENNIK.
SCHUDLAM I CHCE UTRZYMAC WAGE, ALE MOIM PROBLEMEM JEST STALE PODJADANIE.POTRAFIE CALY DZIEN NIC NIE ZJESC( W SENSIE NORMALNEGO POSILKU NA TALERZU) TYLKO WCIAZ PODJADAC I TO MI WYSTARCZA.MAM TEGO DOSC , W TEN SPOSOB NIE DAM RADY KONTROLOWAC ILOSCI SPOZYTYCH KALORII. DLATEGO POSTANOWILAM CODZIENNIE ZAPISYWAC SOBIE ILE I KIEDY ZJADLAM.

no to ja Ci powodzenia życzę, bo większość osób ma tego typu problem. ja sama go mam, ale myślę, że jak się postaramy to jakoś to będzie ;) nie dajmy się zwariowac jedzeniu, nie dajmy mu nami rządzić ;)