-
Trafiłam m.in. na stronę trenera motywacji itp. cech, zalogowałam się tam i dostałam nieodpłatnie taki mail pomocny w motywacji :
"Jak W 3 Minuty Obudzić Potęgę Koncentracji - czyli Zadaj Sobie Odpowiednie Pytania”
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ KURS: Lekcja #1 www.ZniewolonyUmysl.pl
Copyrights 2006 dr Artur Lewandowski & Majewski Business Consulting
Pierwszy Polski Life CoachTM ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
TAK, PYTANIA, które sam sobie zadajesz, kiedy prowadzisz tzw. dialog wewnętrzny.
Zapewne zdajesz już sobie sprawę z tego, że kiedy myślisz, to najpierw stawiasz sobie
w głowie określone pytanie, a potem pojawia się odpowiedź, prawda?
To właśnie PYTANIA, które sam sobie zadajesz decydują, na czym się koncentrujesz,
a z kolei to na czym się koncentrujesz bezpośrednio odpowiada za Twój bieżący stan
psychiczny.
PRZYKŁAD:
Zastanów się, jak często, kiedy coś Ci się nie uda, kiedy poniesiesz porażkę, np.
zawalisz spotkanie biznesowe, automatycznie stawiasz sobie pytania typu:
"Dlaczego znowu mi nie wyszło?",
"Dlaczego nigdy mi się nic nie udaje?",
"Dlaczego oni wszyscy są przeciwko mnie?"
"Po co ja się tak staram, skoro i tak mi nie wychodzi?
Zaczynasz juz odczuwać to znajome, mało przyjemne uczucie...?
STOP! STOP! STOP!
Zmieńmy to natychmiast.
Jak?
-
Po prostu TERAZ przetestuj inny zestaw pytań:
"Jaka nauka płynie dla mnie z tego spotkania?"
"Co mogę zrobić, aby dzisiejsze doświadczenie zaowocowało spektakularnym sukcesem na kolejnym spotkaniu?"
"Jakie trzy rzeczy mogę zrobić NATYCHMIAST, aby poprawić sobie humor?"
"Kiedy ostatnio odniosłem sukces, z kórego nadal jestem dumny? Jak się wtedy
czułem? Co widziałem? Co mówiłem do siebie?"
No i co?
Czujesz różnicę?
Czy zacząłeś już dostrzegać, jak diametralnie inny stan umysłu uruchamiasz, kiedy
stawiasz sobie inne pytania?
WNIOSEK:
Jak przestać korzystać z własnego umysłu w destrukcyjny i ograniczający sposób?
Po prostu:
POSTAW SOBIE INNE, WZMACNIAJĄCE PYTANIE!
Pytanie, które zamiast pozbawiać Cię resztek energii ukierunkuje Twój umysł na
poszukiwanie jej nowych pokładów!
Pytanie, które zamiast wpędzać Cię w podły nastrój, pozwoli Ci błyskawicznie
odzyskać kontrolę nad własnymi emocjami i umysłem!
Pytanie, które zamiast obniżać Twoją samoocenę, pomoże Ci wyciągnąć konstruktywne wnioski na przyszłość!
-
A na koniec NIESPODZIANKA!
Specjalnie dla Ciebie, dodatkowy zestaw wzmacniających pytań.
Masz problem?
To w takim razie przekonaj się, o ile skuteczniej i szybciej rozwiążesz go stawiając
sobie następujące pytania:
"Co dobrego niesie ten problem?"
"Co należy poprawić?"
"Co jestem skłonny zrobić, aby wszystko zaczęło dziać się po mojej myśli?"
"Co jestem skłonny przestać robić, aby wszystko zaczęło dziać się po mojej myśli?"
"W jaki sposób mogę cieszyć się życiem, robiąc to, co konieczne, aby wszystko
zaczęło się dziać po mojej myśli?"
Pamiętaj!
Stawiając sobie właściwe pytania poddasz w wątpliwość ograniczające Cię przekonania.
Stawiając sobie właściwe pytania zbudujesz bardziej satysfakcjonujące relacje biznesowe.
Stawiając sobie właściwe pytania rozwiniesz harmonijne relacje z własną rodziną oraz
przyjaciółmi.
PODSUMOWANIE:
Zachęcam Cię do korzystania z tej banalnie prostej ministrategii zawsze wtedy, kiedy
zorientujesz się, że zaczynasz wchodzić w niepożądany, nieproduktywny stan
emocjonalny.
W tej chwili już wiesz, jak możesz go natychmiast zmienić!
Postaw sobie nowe, wzmacniające pytanie, które zmieni przedmiot koncentracji
Twojego umysłu.
~~~~~~~~~~~~A tu ich trening - z góry zaznaczam , że nie wykonuję dla tej firmy umowy reklamy :
Ja, Lech Dębski, zapraszam Cię na kolejny intensywny,
2-dniowy trening „Uwolnij Swój Zniewolony Umysł”
który przeprowadzę osobiście w Warszawie, 17-18 marca (sobota, niedziela)
Zarejestruj się dzisiaj na:
www.cneb.pl/zniewolonyumysl/formularz
Pełna oferta:
www.ZniewolonyUmysl.pl
Do zobaczenia.
Pierwszy Polski Life CoachTM
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
-
-
-
Hej DAGMARKO i PRZYTULNIAKI :D :D :D
Mam tylko chwilunię to zostawiam tylko szybciutkie pozdrowienia dla Wszystkich ze Schroniska :D :D :D Spokojnego dnia :D
http://www1.100lat.pl/gfx/cards/clas...3d567339b1.jpg
-
http://www.brecks.com/images/250/67311.jpg
Dagmarko, postaram się wziąć pod uwagę te mądrości, kiedy znowu mi coś nie wyjdzie :wink: :lol:
będę się wówczas zastanawiać, jakie korzyści z tego płyną :wink:
pozdrawiam cieplutko Ciebie i wszystkich Przytulniaków :D
-
Ech, tu jakieś peletony, a ja po prostu siedzę przed komputerem, z czerwoną herbatą w jednym kubku a wodą w drugim. :lol: Mam jeszcze herbaty cały dzbanek i wody też sporo, więc jeśli któraś z zawodniczek spragniona, to proszę się częstować.
Uściski :)
-
http://eu2.inmagine.com/img/imagesou...5/is615021.jpg
Ooo, Triskellka częstuje napitkami, chętnie się napiję :wink: :)
pozdrawiam Dagmarkę i resztę ferajny z Przytulni :D
-
Witaj Dagmarko..
kurcze, ale to prawdziwe.. sama jestem z tych co raczej po porażce siedzą i biadolą... :roll:
no ale dzis mam na koncie dzień sukcesu dietkowego :D zaraz wskakuję na rowerek , tak więc w razie czego będę się odnosić do własnie dzisiejszego dnia jako dnia dobrze przezytego.. :D bo łatwo nie bylo.. a jednak wytrwałam!! :)
Dagmarko pisałas ze jestes "pielegniarką" - jak tam zdrówko podopiecznych???
pozdrawiam Cię goraco :)
Tris - poproszę herbatkę :D
buziaczki
