Od 26 lipca :)

Cześć! Na pierwsze imię mam Ewelina a na drugie Joanna (i to imię dużo bardziej lubię:D Jakoś takie milsze prawda? :lol: ) i własnie od 26 lipca jestem na dietce South Beach :) Postanowiłam prowadzić pamiętniczek, może ktos mnie wesprze, co??
A teraz tochę cyferek :)
wzrost: 167 cm.
waga: 75 kg. (oj... :oops: )
bioderka: 100 cm
Pas: 80 cm
Zauważyłyście? Same okrągłe cyferki prawie :)

Ok, napiszę wieczorkiem jak tam dzisiaj mi poszło... Mam nadzieję, że znajdzie się ktoś, kto będzie mnie wspierał... A może się przyłączy?
Pozdrawiam serdecznie i przyesyłam buziaki
:wink:

Hej Ewelinko :)

SB to super dietka :) i ja na niej jestem (choć do końca nie wzorowo, bo dziś np. skusiłam się na ciacho.. :) ale staram się przestrzegać zasad SB w codziennym jedzonku i naprawdę dietka jest rewelacyjna!! - zajrzyj na wątek przepisy SB :) tak jest dużo przepisów, które urozmaicą dietę, bo jak wkradnie się monotonia, to łatwiej "grzeszyć").

Trzymam kciuki i pozdrawiam gorąco :)
miło Cię widziec w naszym "grubaskowym" gronie :) na pewno otrzymasz tu wiele wsparcia!! :) buziaki, Ania

Witaj Aniu!
Dzięki za cieplutkie powitanie i słowa otuchy, akurat dzisiaj, kiedy patrzyłam jak mój okropny starszy brat pożera ze smakiem arbuza. Tak wystawiać mnie na pokuszenie.... :? Ale nie dałam się, jestem silna :) Dzięki za ten temat z przepisami :) Fajnych rzeczy się dowiedziałam :) Na pewno skorzystam :P


A dziś jedzonko wyglądało mniej więcej tak:
Śniadanko : 8,00
1 x zupka z kapustą (taki kapuśniaczek z cebulką, gotowany na rosołku (chudziutkim :) ) z małego kawałka kurczaka)

Przekąska: 10,00
9 włoskich orzechów

Obiad: 12,30:
1 x zupka ( ta sama co na śanidanko :) z tym, że dodałam do niej bobu i ugotowanej wcześniej szparagówki )
2 x paróweczki chudziutkie (chyba z indyka :) Nie zauważyłam zadnych piór, więc nie powiem z czego były :D) z ketchupem (pudliszki, mało konserwantów)

Przekąska: 15,00
5 orzechów włoskich.

Kolacja: 17,30
1 x zaupka (ta z bobem i szparagówką :) )
1 x talerz zapiekanki (chuda szyneczka, jajko na twardo, szparagówka, pomidorek, ogóreczek kiszony, cebulka+czosnek)

No i w sumie nie jestem głodna :) To naprawdę rewelacyjna dieta. Tylko się zastanawiam co z tymi orzechami włoskimi, bo pewnie za dużo ich zjadłam, ale nie mogłam znaleźć nigdzie w jakich "ilościach" je dawkować :wink: . Co do zupki, to gotowałam mały garnek wczoraj, no i jakoś nie wiem, sama się uzupełnia czy co, bo jeszcze na jutro mi zosatnie chociaż jadam(piję?:D) jej dużo!
W każdym razie zmykam!
Do jutra! Buzaki
:P

Hey!!!
Też stosuję dietkę SB.
Narazie 5 dzaień ale słyszałam że jest skuteczna.




[url=http://www.TickerFactory.com/]
http://tickers.TickerFactory.com/ezt...976/weight.png
Przekonamy się.POZDRO

Witaj Ewelinko :D!
Cieszymy, że zasiliłaś nasze grono :)). Na tym forum znajdziesz na pewno sporo wsparcie i porad, tylko uwaga! - grozi uzależnieniem ;)

Widzę, że jesteś na diecie SB. Bardzo dobry wybór diety jest ona zdrowa, smaczna i skuteczna :). Menu doberasz doskonale, nie jestem pewna, ale wydaje mi się, że wcale nie przesadziłaś z orzechami :). Jeżeli będziesz cały czas tak dzielnie się trzymać to wkrótce osiągniesz swój cel :D, czego szczerze Ci życzę :).
Pozdrawiam cieplutko i powodzenia :)!!!

Cześć!
Jeszcze raz dziękuję za dobre słowa, ciepłe powitanie i całą resztę :)

Dziś było tak:
Śniadanie: 8,20
4x jajka + 1 pomidor + ketchup + cebulka + szczypiorek + patelnia = jajecznica :)

Przekąska: 10,30
10 włoskich orzechów

Obiad: dziś wyjątkowo późno, bo o 14,10
1x sałatka(2jajka + ketchup + 1/2 ogórka + 2/3 pomidorka + szyneczka + szparagi + pieprz)

Kolacja: 17,30 (dopiero będzie :) )
1x zapiekanka (szparagi, jajka, ogórek, pomidor, szyneczka, ketchup i do mikroflaówki :) )


Dziś wyjątkowo jakoś malutko zjadłam. Na jutro muszę coś wymyśleć, bo zostały tylko szparagi, pomidory, ogórki, ser biały, cebulka, czosnek, szczypiorek i troszkę szyneczki. Uj, chyba będzie trzeba zrobić w niedzielę jakieś zakupy.... :)

Mam jedno pytanie, a raczej dwa :) :
1. Czy mogę jeść ketchup? Bo w skałdzie jest cukier i bardzo się teraz stresuję przez to, że nieświadomie zgrzeszyłam :) Bo zgrzeszyłam prawda?
2. Czy w II fazie można arbuzy? Takie przedwczesne, ale :lol:

A teraz zmykam :)

Całuski wielkie dla Was Wszyskich!
:P