Wątek: Od 26 lipca :)

Cześć! Na pierwsze imię mam Ewelina a na drugie Joanna (i to imię dużo bardziej lubię Jakoś takie milsze prawda? ) i własnie od 26 lipca jestem na dietce South Beach Postanowiłam prowadzić pamiętniczek, może ktos mnie wesprze, co??
A teraz tochę cyferek
wzrost: 167 cm.
waga: 75 kg. (oj... )
bioderka: 100 cm
Pas: 80 cm
Zauważyłyście? Same okrągłe cyferki prawie

Ok, napiszę wieczorkiem jak tam dzisiaj mi poszło... Mam nadzieję, że znajdzie się ktoś, kto będzie mnie wspierał... A może się przyłączy?
Pozdrawiam serdecznie i przyesyłam buziaki

Hej Ewelinko

SB to super dietka i ja na niej jestem (choć do końca nie wzorowo, bo dziś np. skusiłam się na ciacho.. ale staram się przestrzegać zasad SB w codziennym jedzonku i naprawdę dietka jest rewelacyjna!! - zajrzyj na wątek przepisy SB tak jest dużo przepisów, które urozmaicą dietę, bo jak wkradnie się monotonia, to łatwiej "grzeszyć").

Trzymam kciuki i pozdrawiam gorąco
miło Cię widziec w naszym "grubaskowym" gronie na pewno otrzymasz tu wiele wsparcia!! buziaki, Ania

Witaj Aniu!
Dzięki za cieplutkie powitanie i słowa otuchy, akurat dzisiaj, kiedy patrzyłam jak mój okropny starszy brat pożera ze smakiem arbuza. Tak wystawiać mnie na pokuszenie.... Ale nie dałam się, jestem silna Dzięki za ten temat z przepisami Fajnych rzeczy się dowiedziałam Na pewno skorzystam :P


A dziś jedzonko wyglądało mniej więcej tak:
Śniadanko : 8,00
1 x zupka z kapustą (taki kapuśniaczek z cebulką, gotowany na rosołku (chudziutkim ) z małego kawałka kurczaka)

Przekąska: 10,00
9 włoskich orzechów

Obiad: 12,30:
1 x zupka ( ta sama co na śanidanko z tym, że dodałam do niej bobu i ugotowanej wcześniej szparagówki )
2 x paróweczki chudziutkie (chyba z indyka Nie zauważyłam zadnych piór, więc nie powiem z czego były ) z ketchupem (pudliszki, mało konserwantów)

Przekąska: 15,00
5 orzechów włoskich.

Kolacja: 17,30
1 x zaupka (ta z bobem i szparagówką )
1 x talerz zapiekanki (chuda szyneczka, jajko na twardo, szparagówka, pomidorek, ogóreczek kiszony, cebulka+czosnek)

No i w sumie nie jestem głodna To naprawdę rewelacyjna dieta. Tylko się zastanawiam co z tymi orzechami włoskimi, bo pewnie za dużo ich zjadłam, ale nie mogłam znaleźć nigdzie w jakich "ilościach" je dawkować . Co do zupki, to gotowałam mały garnek wczoraj, no i jakoś nie wiem, sama się uzupełnia czy co, bo jeszcze na jutro mi zosatnie chociaż jadam(piję?) jej dużo!
W każdym razie zmykam!
Do jutra! Buzaki
:P

Hey!!!
Też stosuję dietkę SB.
Narazie 5 dzaień ale słyszałam że jest skuteczna.




[url=http://www.TickerFactory.com/]

Przekonamy się.POZDRO

Witaj Ewelinko !
Cieszymy, że zasiliłaś nasze grono ). Na tym forum znajdziesz na pewno sporo wsparcie i porad, tylko uwaga! - grozi uzależnieniem

Widzę, że jesteś na diecie SB. Bardzo dobry wybór diety jest ona zdrowa, smaczna i skuteczna . Menu doberasz doskonale, nie jestem pewna, ale wydaje mi się, że wcale nie przesadziłaś z orzechami . Jeżeli będziesz cały czas tak dzielnie się trzymać to wkrótce osiągniesz swój cel , czego szczerze Ci życzę .
Pozdrawiam cieplutko i powodzenia !!!

Cześć!
Jeszcze raz dziękuję za dobre słowa, ciepłe powitanie i całą resztę

Dziś było tak:
Śniadanie: 8,20
4x jajka + 1 pomidor + ketchup + cebulka + szczypiorek + patelnia = jajecznica

Przekąska: 10,30
10 włoskich orzechów

Obiad: dziś wyjątkowo późno, bo o 14,10
1x sałatka(2jajka + ketchup + 1/2 ogórka + 2/3 pomidorka + szyneczka + szparagi + pieprz)

Kolacja: 17,30 (dopiero będzie )
1x zapiekanka (szparagi, jajka, ogórek, pomidor, szyneczka, ketchup i do mikroflaówki )


Dziś wyjątkowo jakoś malutko zjadłam. Na jutro muszę coś wymyśleć, bo zostały tylko szparagi, pomidory, ogórki, ser biały, cebulka, czosnek, szczypiorek i troszkę szyneczki. Uj, chyba będzie trzeba zrobić w niedzielę jakieś zakupy....

Mam jedno pytanie, a raczej dwa :
1. Czy mogę jeść ketchup? Bo w skałdzie jest cukier i bardzo się teraz stresuję przez to, że nieświadomie zgrzeszyłam Bo zgrzeszyłam prawda?
2. Czy w II fazie można arbuzy? Takie przedwczesne, ale

A teraz zmykam

Całuski wielkie dla Was Wszyskich!
:P