Teraz JA...

Witam wszystkich bardzo serdecznie!!!! 8) MAm na imię Joanna, mam 24 lata, i doświadczenie w odchudzaniu chyba z całego życia!!:) Obecnie jestem na diecie 1000 kcal od 27 czerwca, schudłam ok 5 kg, ale mam jeszcze ok 10 do zrzucenia żeby przybrać ludzkei kształty. Nadwage miałam zawsze, raz większą raz mniejszą. Nigdy nie dążyłam do figury idealnej, bo już genetycznie nie jetsem zaprogramowana do filigranowych wymiarów, ale ostanie lata to była istna huśtawka wagi. W końcu powiedziałam dość!!!!! Tak dalej być nie może.
Kompletnym rozregukowaniem mojego "jedzenia" było rzucenie po 5 latach palenia papierosów. Takiego rzucanie "raz na zawsze" (tak na marginesie, to tez osiągnęłam to dzięki bardzo sympatycznemu forum:)) Nie pale juz 8 miesiecy, mój organizm ma sie świetnie poza tymi parom kilogramami, które musze w końcu skutecznie pożegnać!!! Mam nadzieje że obecnosc na tym forum bardzo mi w tym pomoże!!!
Jeżeli chodzi o moją aktywność fizyczną, to z natury jetsem bardzo ruchliwa osobą...nie moge za długo usiedzieć w jednym miejscu:) Uwielbiam spacerować, zwłaszcza w ciekawym towarzystwie, łącze wtedy dwie przyejmności...gadam (co też lubie w nadmiarze) i maszeruję. Poza tym dość regularnie pływam, i o ile stan zdrowia mi pozwala jeżdze na rowerze (ostanio tylko na stacjonarnym niestet:(). Od kilku dni równiez robie poranny jogging....biegam sobie rekreacyjnie w pobliskim lasku co drugi poranek....takżem myślę, że nie jest tak źle, i będę racjonalnie żywić się i wytrwam na dietce, bedzie OK. Wszystkich gorąco pozdrowiam i prosze o wsparcie!!!! :D

:) Witaj Asiu :)

To forum daje niezłego speeda jeżeli chodzi o odchudzanie. Człowiek na prawdę czuje się zachęcony i zmotywowany. Ja dzięki temu forum uwierzyłam nie tylko w to, ze mogę schudnąć, ale także w to, że mogę akceptować i kontrolować moje ciałko. stosuję dietę South Beach, schudłam od jej rozpoczęcia jakieś 12 kg już. Bo ważyłam ponad 100 kg. Wierzę, ze Tobie też się to uda. :) :) :)

Pozdrawiam serdecznie :) :) :)
Agnieszka :)

Cześć Asia :!: :!: :!:

Gratulują założenia własnego wątku. Mam nadzieje, że razem z forum pokonasz niechciane kilogramy. Trzymam kciuki za powodzenie w odchudzaniu :!:

Z pozdrowieniami, Magda :D
http://www.plfoto.com/zdjecia/452645.jpg

Witaj :)

powitałam Cie już w wątku maxximy ale z przyjemnością czynię to jeszcze raz :)

Po pierwszę gratuluję pozbycia się już aż pięciu kilioramów... super... nim się obejrzysz będziesz super laską... :D

Super że tyle się ruszasz, to napewno Ci pomnoże :idea:

Pozdrawiam i wierzę że razem napewno damy radę :)

CZeść!!!
Dziękuje Wam za przyjście mi z krzepiącym słowem.........bardzo mi miło, że moge Was gościc na moim wątku:)
Ja dzis trzymam się całkiem dobrze, zjadłam póki co ok 700 kcal, a czeka mnie jeszcze kolacyjka....pojeździłąm na rowerku 50 minut, no i mam nadzieje jeszcze na jakis spacer:)
Zycze wszystkim udanej niedzieli...i nie tak dusznej jak moja!!!
Madzia a Tobie zycze równiez wytrwałości...jak tam dzisejszy dzień Co mija?
Acha!! I wielkie gratulacje dla Agnieszki!!! 12 kg to ładny wynik!!!!
Dzieki OP że zajrzałaś na moj wątek, papa

Czesc!!!
Cos moj watek sie nie ciągnie....ale ja nadal sie trzymam swoich postanowień, dietka, ruch i pozytywne nastawienia. Pozdrawiam

Witaj moja imienniczko! Ja od dzisiaj zaczęłam się odchudzać.Ile masz lat? Pewnie nie będziesz chciała gadać z taką małolatą,bo ja mam tylko 13 lat! Trzymam za ciebie kciuki (i za siebie oczywiście również), powodzenia i WSZYSTKIEGO NAJLEPSZEGO NA NOWEJ, CHUDEJ I LEPSZEJ (taką mam nadzieję) DRODZE ŻYCIA!!!
P.S. http://forum.dieta.pl/forum/viewtopi...=281824#281824
Zajrzyj jak będziesz miała chętkę :lol:

Czesc serducho96!!! Alez dlaczego miałabym z powodu wieku Cie w jakikolwiek dyslryminowac??? Nigdy w życiu :D Przeciez tu chodzi o wzajemna pomoc i poznanie sie a nie o wiek, napisz cos o sobie, mam nadzieje ze nie dochudzasz sie zbyt rygorystycznie bo w Twoiem wieku to jednak chyba niezdrowe..Dzieki za zyczenia:) Pzodrawiam Cie rowniez bardzo serdecznie!!!

aloha! http://republika.pl/temptress/emot/smile.gif
wreszcie ktoś z odpowiednim nastawieniem, no! to chyba dlatego, że ma najlepsze imię, wiadomo, takie jak ja hehe http://republika.pl/temptress/emot/jezor.gif
trzymam kciuki, za kolejne kilogramy w dół, będę ostro kibicować to może i mi waga w dół pójdzie http://republika.pl/temptress/emot/kibicka.gif
słonecznie pozdrawiam,
i coraz mniej kilogramów życzę http://republika.pl/temptress/emot/ok.gif




pss. a jaka jest Twoja obecna waga i ta, do której dążysz?

Witam Cie endorfina na moim watku!!!! Wczoraj czytałam troche Twojego i miałam cos napisac, bo Twoj optymizm bardzo mnie ucieszył :D ale byłam zmęczona, a tu prosze....sama do mnie przychodzisz i piszesz, bardzo mi miło.
Napisz cos o sobie...jak tam dietkowanie....i ten przeklety alkohol...ehhhh...tez mam problem z piwskiem :oops: bo lubie choc wiem ile to ma kalorii i ze pozniej sie je je je!!!!!!!
W kazdym bad razie, radykalnie zmieniam zycie swe, na ZDRWSZE!!!!! Po rzuceniu palenia uwazam ze wszystko jest możliwe:) ALe sa wakacje, pełno pieknych warzyw i owoców, wiec dieta to czysta przyejmność w tym okresiie!!!!!
Poki sa trzymam sie okolo 1000 kaloriowej diety, ruszam sie i ogólnie czerpie przyjemnosć z tego co robie, bynajmniej staram sie!! :lol:
Pozdrowienia dla wszystkich, pa

Joannnn trzymam za ciebie bardzo mocno kciuki, i wierze ze ci sie uda.Masz racje lato to najlepszy czas na odchudzanko, jest wiele pysznych owoców i warzyw, ktorych mozna jesc bez rzadnych wyrzutów. :wink:

Pozdrawiam :wink:
Miłego dnia

Witaj,
gratuluję zrzucenia kilku kilogramów :) Z racji tego że mamy mniej więcej podobny cel (tzn też 10 kg do zrzutu) będę do Ciebie często zaglądać :) Ja mam również podobną metodę (nie przekraczać 1000kcal). Na pewno nam się uda. Już raz się przekonałam że dzięki forum i dziewczynom tu piszącym można zdziałać cuda i osiągnąć naprawdę bardzo dużo :) Pozdrawiam Cię cieplutko i życzę powodzenia oraz udanego czwartku :)

Po pierwsze to ja jestem serducho6, a jak chcesz się coś o mnie więcej dowiedzieć to zajrzyj do mnie :lol: Serdecznie zapraszam!!

WITAm WSZYSTKICH bardzo serdecznie i słonecznie (bo u mnie pada deszcze i jest bardzo ponuro)
ateczka1 DZieki ze do mnie zajrzałaś:)_ bArdzo sie ciesze, ze ktos z Olsztyna do mnie napisał....KOCHAM to miasto!!!!! studiowałam tam...i te lata sentymentem mnie napełniają, chetnie wracam w te rejony myślami:)
Y.e.n.e.f.e.r zapraszam do wspólnego zwalczania tych niepotzrebnych 10 kilOsów!!! Myślę ze damy rade, na pewno! Zaglądaj tu często, a musi sie udac. Dieta 1000 kcal jest naprawde rewelacyjna!!!!! w sumie wiedziałm o tym od dawna, ale jakos mnie przerazalo to liczenie kalorii, myslałm ze bedzie bardziej uciążliwe, a tymczasem nie taki diabeł straszny, poza tym ruch to tez czysta przyjemnosc, fabryka endorfin ( a wlasnie, gdzie jestes endorfinko:)
Dzis szczerze musze sie przyzac, ze rano nie biegałam gdyz pogoda bardzo nie sprzyjała, ale za to nadrobie na moim rowerku stacjonarnym!!
Kalorie licze i jest ok, na razie bez większych pokus:)
POZDROWIENIA!!!!!!!

Witaj:)
A ja już powoli zaczynam mieć dość liczenia kalorii. Czasem czuję się jak chodząca tabele kaloryczna. Powoli dochodzę do tego, że nie chce mi się już zapisywać i liczyć, w zasadzie mogłabym już tylko komponować posiłki tak, żeby wychodziło tyle ile powinno. Ale na razie liczę, bardziej, żeby nie okazało się za mało niż za dużo:P

No tak, to liczenie może jest czasami nieco uciazliwe, ale przeciez w sumie po jakims czasie juz ma sie w "glowie" co ile ma kalorii i jakos mechanicznie sie oblicza, a poza tym, skoro to skutkuje, trzeba sie przemóc i LICZYC:) choc ja tez liczyc nie lubie :D

Witam w ten sobotni poranek....
U mnie dieta przebiega bez zakłóceń, pomimo, iż dopada mnie jakis dołek psychiczny....ale nie związany z dietą. To cos duzo powazniejszego. Na szczescie nie ma to wpływu na moja motywacje do odchudzania, nadal chce dojsc do 55 kg i wyglądać szałowo już na Sylwestra, a na wiosna to juz na 100%!!!!!! :lol:
Jak wasze zmagania z odchudzaniem?????
Pozdrawiam, pa

oj, coś nikt mnie nei odwiedza na moim watku :( a ja i tak sie pochwale, ze dietkuje sobie zawzięcie....czasem ajkas malutka "wpadeczka", ale generalnie jestem zadowola, czuje sie coraz lżej i jest naprawde OK!!!! Napiszcie jak Wasze zmagania

hej

miota mi się po głowie pytanko od wczoraj ile masz wzrostu bo jakoś nie doczytałam :oops:

Pozdrawiam :)

Hej op!!!!!
W sumie to chyba nie napisałm ze mam 160 cm wzrostu.....mało!!! za mało wzrostu do takiej wagi, wiem, wiem....dlatego koniec z tym. pozdrawiam, milej niedzieli zycze

Ja do ciebie zaglądam samotniku! Życzę dalszej wytrwałości pa

Dzieku serducho6:) mam anzdieje ze Twoje odchudzanie tez przebiega pomyślnie:) pa

Witam po paru dnaich niebycia na forum:)
Moja nieobecnosc oczywiscie nie oznacza, ze sie poddałam, cały czas trzymam diete, wprawdzie nadużywam nieco wina osatnimi dniami....ale jest wytrawne, wiec nie tak źle, w końcu działa ponoć dobrze na trawienie????
Pozdrawiam

Jakos mało odwiedzin notuje moj watek!! :( chyba to dlatego ostatnio miałam lekki kryzys w odchudzaniu.....pare dni jakos tak nie miałąm weny, co nie znacy, że sie objadałam ozcywiscie :D ale taka pogoda fatalna, ruszac sie nie chce, nic sie nie chce.....ale trzeba zebrać się w sobie i dalej liczyć kaloryjki, bo inaczej bedzie PORAZKA!!!!!!!
Dzis trzymam fason...pojezdziłam godzinke na rowerku..
pozdrowienia!!!

Pozdrawiam słonecznie



http://www.galeria.cyfrowe.pl/photo/7209.jpg

HEJ
dzieki op za pozdrowienia, bardzo ładne :D jak Twoj a dietka? Waga idzie w dół? bo u mnie zastój od 2 tygodni nic nie spadło, ale z tego co czytałam to ponoc takie zastoje sie zdarzaja...więc teraz dzielnie próbuje go przetrzymać i czekam aż znowu pokaże mniej na wadze :? troche ostnio poszalałam :oops: ale baaaardzo delikatnie i mam andzieje ze nie wpłynie to jakoś szczególnie na całokształt odchudzania, pozdrawiam!!!!