Ciąża bez słodyczy czyli zdrowo jemy!

Aniu
ja wiem,ze Ty i częśż dziewczyn ostro dietkuje, dlatego założenia są bardzo ogólne, do zaakceptowania przez wszystkich, a mobilizacja zawsze dobrze widziana :D

Pozdrawiam
***
Grażyna

TY NASZA BIDULKO ZAPRACOWANA .
MUSIMY WALCZYĆ DALEJ. TERAZ ZACZYNAMY OD 1-GO OFICJALNIE W AKCJI.
SUPER BĘDZIE.http://republika.pl/blog_dx_689459/1...tr/anim-f1.gif

Znalazłam skakankę :-) Co prawda inną niż ta co szukałam ale jest :-)

Po wczorajszych ćwiczeniach cholernie bolą mnie łydki...poskakałam dziś najpierw 3 min.potem zrobiłam 8 min ABS a potem 2 min skakanki...Wiem, że nie za dużo ale nie miałam czasu więcej poćwiczyć...mam zamiar jednak poćwiczyć jeszcze popołudniu :-)
w WEEKEND mam jednak więcej czasu żeby poćwiczyć dlatego muszę to wykorzystać :-)

Bardzo cieszę się na akcję adwentową :-) Bardzo...

Grażyna ostro nie ostro...:-) Ale teraz będę mieć dużo więcej mobilizacji :-)

Halinko przyłączasz się do akcji prawda ????

:D NO TO ZACZYNAMY :D MYSLE ,ZE TA AKCJA BEDZIE DLA MNIE LASKAWA. MUSZE KONIECZNIE ZWIEKSZYC DAWKE CWICZEN :!: Z ZARELKIEM JAKOS MI IDZIE :D
:D MILEJ SLONECZNEJ NIEDZIELI :D
http://scjena3.fchoster.com/dodatki/gify/pooh3.gif

ANIU DO AKCJI GRAŻYNKI JUŻ OD PIERWSZEGO JEJ WSPOMNIENIA JESTEM ZAPISANA.BĘDZIEMY SIĘ STARAĆ CO NIECO ZGUBIĆ.
ANIU JUŻ SIE POGUBIŁAM CZY MA TO ZNACZYĆ ŻE CI DOSZŁO COŚ DO WAGI :?: JEŚLI TAK TO BARDZO MI PRZYKRO.
JA WCZORAJ I DZIŚ LENIU****E OD ĆWICZEŃ., ALE OD PONIEDZIAŁKU DO PIĄTKU NIEODPUSZCZAM I 40 MINUT STEPERKU POTEM 20 MINUT MASAŻ.
MIŁEJ NIEDZIELI.http://img393.imageshack.us/img393/5136/gll7vz2hs.gif

Hej Anuś :)

wpadam z gorącymi pozdrowieniami :)
no i zapytac - jak tam popołudniowe ćwiczenia? ja dziś zaliczyłam przemiły dosyć długi spacer z Tatą :) bo na Pomorzu dziś była przepiękna pogoda.. wręcz wiosenna!! :)
Planuję cosik jeszcze rozruszać kości, choć lenia mam, oj mam .. i dobrą wymówkę w postaci @..

Anusia buziaczki :) miłego wieczorku!!

pozdrawiam

:D UDANEGO TYGODNIA ZYCZE :D
http://www.gify.org/obrazki/12/049.gif

ANIU DZIĘKUJE ZA MIŁE I CIEPŁE SŁOWA U MNIE.
JESTEŚ KOCHANA.DBAJ O SIEBIE I SIE NIE PRZEMĘCZAJ.
POZDRÓW MAMĘ.
ŻYCZĘ MIŁEGO DNIA.http://republika.pl/blog_dx_689459/1...rsosbranco.gif

No i mamy poniedziałek:-)

Fajny dzień no nie???:-) Wyjątkowo dobrze mi się dziś wstawało mimo, że w nocy nie mogłam spać...
Wstałam naładowana pozytywna energią mimo, że waga troszke znów w górę...ale postanowiłam, że starcie przed świętami będzie zwycięskie :-) Ach jak się cieszę na tę myśl:-) Będę szczuplejsza do świąt.Obiecuję to sobie i Wam:-)

Dzień zaczęłam od jogurtu, teraz była sałatka owocowa:-)

Odrzuca mnie ostatnio od kawy...nie wiem co mi się stało.Nawet jednej kawy rano nie wypiłam bo robi mi się nie dobrze.Dziwna sprawa...

Halinko dziękuję za pozdrowienia dla mamy:-) Pracy mam sporo ale zapał do diety wrócił :-) Ciesze się z tego bardzo...Ciebie on nie opuszcza a ja co jakiś czas mam wzloty i upadki...

Psotka ładnie pedałujesz...:-)

Anusia wczoraj po późnym powrocie do domku już nie ćwiczyłam...dobrze, że przed południem mi się udało...Dziś spotykam się z Agą Motyliskiem :-)

Jak mnie bolą łydki od skakanki...Strasznie...ha ha nie mogę po schodach chodzić :-)