Moja szafa czeka na mnie!

Zawsze przed praca mam pare minut na aklimatyzacje wiec mama chwile zeby popisac moj drogi pamietniku.
Wiec obecnie stan jest taki: szafa pelna ciuchow-i sportowych i sluzbowych a wszystko o numer lub dwa za male.W zwiazku z tym ze obecnie stan mojego portfela z racji inwestycji rodzinnych jest oplakany to postanawiam nic nowego do ubrania sobie nie kupowac. Tym bardziej ze z z szafy sie wylewa. Musze ta szafe uczynic moje glowna motywacja bo mezulek nie widzi problemu w moich faldkach, heh.Ale cos mi sie wydeje ze gdyby widzial problem to lubilabym go mniej niz lubie, bo nie znosze krytyki :D Zaczelam tak na dobre juz na poczatku sierpnia i efekty juz pomalutku widac!Musze tak dalej trzymac i sie nie poddawac. Szafa czeka!!
Hmm..., jak to milutko wyciagac kolejne ciuszki w ktore sie mieszcze.Jak to milutko wstawac rano i czuc ze brzusio coraz mniej wystajace... Boskie uczucie.Wiec bede to uczucie pielegnowac.

Trzymam kciuki! Szafa to wspaniala motywacja, ze tez na to sama nie wpadlam.Z takim podejsciem na peeeewno uda Cie sie. Milego dzionka

No tak-wzielam sie za kanapeczke (mniam - z pasta rybna, rybka chuda i ciut ketchupu do smaku i ogoreczek i cebulka), to weszla do mnie interesantka.Uuuu! nie cierpie baby, ciagle przychodzi. Juz mnie rozjuszyla.A jak jestem zdenerwowana to jem! Z sila woli godna byka musze szybko schowac drugie sniadanie zebym nie pozarla go przed czasem!

No a w ogole co to za gadanie ze jak jestem wkurzona to jem! Zadnych usprawiedliwien!.Sniadania drugiego nie zjadlam sobie przed czasem wiec jest ok.

witaj Megajro ;)
w sumie masz świetną motywację ;) u mnie niestety nie działą, bo mam już full za dużych ciuchów, właściwie, to chyba wszystkie oprócz kupionych na prędce przed pielgrzymką jeans'ow ;) mam nadzieję, że mój obecny rozmiar 44-42 zamieni się na 40-38. brakuje mi do tego jakichś 15 kg, ale mam nadzieję, że jakoś to przetrwam ;) pozdrawiam i zapraszam do mnie ;)

http://forum.dieta.pl/forum/viewtopi...6613&start=270

http://www.filtry.biz/images/zd_wod4.jpg

zycze sukcesów :D
pozdrawiam :!:

http://www.kazik.com.pl/kw2/a4d.jpg

Dziekuje kochane dziewczyny za wsparcie!Jak bylam na innym forum do odzew byl liichutki.Wiec przyszlam tu, posiedziec sobie ciuchotko, samotniutko, jak ta myszka i popisac do siebie a tu prosze.Szalenie to mile.
A teraz czas na czerwona herbatke, hmm, dzis moze aromatyzowana z cytrynka...A potem mala kawusia.

Mnie motywują spodenki z 1 liceum, które niestety są przyciasne:>

Zjadlam 7 sliwek i nektarynke na drugie sniadanie. Ok. 14.oo zjem jogurt naturalny z musli.Musze wczesniej je wsypac zeby sie rozmiekly :D

Ubrania to faktycznie dobra motywacja. Na mnie wszystkie ciuszki zrobily sie ciasniejsze. Spodnica, ktora dwa lata temu spadala jest teraz akurat. No i jeszcze te stringi, ktore kiedys kupilam. Juz wtedy mialam schudnac tak zeby sie nie wpijaly, teraz wpijaja sie jeszcze bardziej. Ale za 9 kg wszystko bedzie super. Nie poddam sie i Ty tez sie nie poddawaj. Trzymam kciuki

Hehe..jogurt naturalny z musli to moje codzienne sniadanko!! mniam mniam!
Trzymam kciuki za sukcesy w dietkowaniu!!! Zobaczysz, juz wkrotce zaczna ciuszki pasowac!

Ooo, utwierdzacie mnie w przekonaniu ze szafa pomoze.W sobote zrobie przeglad bo a moze juz w cos sie zmieszcze (w te wieksze ciuszki ale sprzed utycia!). Wiec do soboty musze sie trzymac dziarsko.A jak sie w cos juz zmieszcze to pomysle ze to dziala i kolejny tydzien odchudzania z usmiechem na twoarzy przede mna...
Te pyszne pomidorki pod roznymi postaciami, te warzywka wymieszane z ryzem i polane chudym jogurtem z przyprawami... Mniam.

Eee tam, tak sie porobilo w pracy ze nie zdazylam zjesc jogurtu a zaraz trzeba do domu a w domu obiadek dla rodzinki. A zeby Maz nie marudzil to musze zjesc przy nim.Bo potem wyslu****e przy najdrobniejszym bolu glowy ze to przez to ze nie jem.No i mi sie bilans kaloryczny zachwieje :( A jeszcze nie zdaze wypic do 16tej swojej herbatki oczyszczajaco-odchudzajacej.
Nie bardzo mam co podac na obiad.Chyba uracze meza jarskim dietetycznym daniem.Dobrze ze lubi takie rzeczy.A Julcia i tak ma swoje gerberki wiec z tym nie bedzie problemu.
Dzis tak goraco ze chyba sobie pozwole na piwko zamiast kolacji.

Zachwycilam sie Twoja szafa motywacyjna i zakupilam na te okazje piekne tkaniny( nie bylo po drodze sklepów z odzieza dla hipopotamów- mam duuuzo wiecej do zrzucenia niz Ty). Uszyje sobie rozmiar mniejsze ciuszki. powiesze na szafie i na pewno podzialaja motywacyjnie :lol: Fajnego masz meza... Mój jarskie potrawy owszem owszem, ale tylko wtedy gdy glównym skladnikiem sa filety drobiwe panierowane i tak od 2 lat gotuje na 2 garnki i kazdy jest zadowolony.
A to piwko?... Mnie dziewczyny tu strasznie skrzyczaly za takie zastepstwa, ale przeciez ogólny bilans sie zgadza, prawda? Milego jutrzejszego odchudzania zycze.Dobrej Nocki

Izsa, mowie Ci-to fantastyczne uczucie gdy miescisz sie w coraz mniejsze ciuszki.Ot tak, od niechcenia podchodzisz do szafy, patrzysz w nia i mowisz..."O, ta marynarke lubilam, ale jak ja przymierzalam 2 m-ce temu to guziki sie nie dopinaly :? " i zdejmujesz ja z wieszaka i zrezygnowana bo i tak sie nie zmiescisz zakladasz ja...A tu!!Miescisz sie, jest Ci luzno tam gdzi dwa miesiace temu piszczalo!!I jeszcze tylko ten guziczek na bidrach sie nie dopina..., ale to nic!! Jeszcze miesiac i masz kolejny ciuch po stronie szafy pt:"W te rzeczy juz wchodze!"Dla takich chwil warto sie trudzic na odchudzaniem, szykowac te dwa obiady w tym jeden piekny kolorowy dietetyczny!Jesz i czujesz jak chudniesz.
Z tym piwem to jest tak, ze ja nie odmawiam sobie jak mi sie cos bardzo chce.Wychodze z zalozenia ze ja nie mam sie katowac odchudzaniem.I takie grzeszki (zawsze w granicach rozsadku, bo przeciez nie pojde na duza pizze!) pozwalaja mi dluzej i wierniej trzymac sie diety.Bo jak np. dzis zjem sobie czekoladke bo mam chec straszna i nieprzeparta na cos slodkiego, to ja juz zadnej czekoladki nie bede widziala przez nastepny miesiac, nawet gdyby lezaly mi przed nosem.Odmawianie sobie wszystkiego strasznie mnie doluje i trace silna wole na odchudzanie.No i wlasnie, jak zjem taka czekoladke, czy wypije piwo, to nastepnym moim posilkiem jest jablko zamiast razowca z bialym serem.Wilk syty i owca cala :lol:

Wczoraj zrobilam sobie taki pyszny obiad ze z trudem powstrzymalam sie zeby nie zjesc wiecej niz powinnam. Otoz uprozylam na 2 lyzkach oleju i z odrobina wody mieszanke warzyw.Do tego ugotowalam niepelna szklanke ryzu.Warzywa dosc mocno przyprawilam (papryka slodka, ostra,troche soli, cit pieprzu i sporo mieszanki Chili con carne).Gdy warzywa byly miekkie wrzucilam do nich ugotowany ryz i zalalam jogurtem naturalnym. PYCHA!!Mezowi nalozylam na duzy talerz a sobie na maly.Wtedy wygladalo ze mam duuuzo na talerzu i samym patrzeniem na ta ilosc juz sie najadlam (czy moze raczej mialam wrazenie ze duzo zjem). I faktycznie - dla zasycenia glodu starczylo.Lakomstwo kazalo mi sobie jeszcze dolozyc ale tego nie zrobilam :P A wieczorkiem piwko.Dzien uwazam za wspanialy pod wzgledem jedzenia (pod innymi wzgledami tez byl fajny :) ) W tysiacu sie zmiescilam, bylo smacznie i akurat.

A dzis jogurt z musli (moze dzisiaj zdaze zjesc :lol: ), kanapeczka (mala) z pasta rybna (z rybki ktora ma mniej kcal niz inne).

Ale mam problem ze zjedzeniem 5 posilkow dziennie - nie ma kiedy :x

Ale te 5 posiłków to są właśnie takie przekąski. Jakies jablko, banan czy marchewki. Do tego jogurt, na pewno mozesz na chwilke oderwac sie od pracy. A te bardziej kaloryczne posilki, to wlasnie obiad po powrocia do domu i sniadanie przed wyjsciem. Pozdrawiam

hm...
myślę, że sobie poradzisz, skoro potrafisz powstrzymać się od dołożenia sobie repety ;) ja chyba nie jestem do tego zdolna, dlatego jestem na diecie kopenhaskiej, mogę zjeść tyle i tylko tyle i jakoś się staram tego przestrzegać ;) na razie mi idzie całkiem nieźle ;) zobaczymy co będzie potem ;)


http://forum.dieta.pl/forum/viewtopi...6613&start=285

http://www.gotowanie.v9.pl/pieczywo/...ana_cebula.jpg

Anika, a jak ta dieta wyglada?Moze jakis link do strony gdzie poczytam o tym bys mi podrzucila?

O raju. Ja przed kopenhaska mam strasznego stracha. Kiedys ja robilam i bardzo zle to wspominam. Ma bardzo malo kcal. Ja jestem na 1000 ale zastanawiam sie czy nie zwiekszyc do 1200 bo boje sie, ze moj metabolizm zwolni.

No i gdzie sie podzialas dzisiaj!!!
Pamietaj klucz do sukcesu to systematycznosc i konsekwencja, wiec prosze tu ladnie sie zameldowac z jadlospisem!
buziaczki

Tak sobie wczoraj wieczorem pomyslalam ze za duzo zjadlam... :? Przed chwilka zliczylam kcal i wyszlo 1100, uff...
A zjadalm kanapke z wedzonym dorszem, nektarynke, jablko, 3 mandarynki i zrobilam sobie salatke z polowy czerwonej papryki, ok 120 g bialego ogorka i jednego ziemniaka.To wszystko lekko przyprawione i zalane setka jogurtu naturalnego.A na kolacje 3 kesy arbuza.
No i temat ciut wstydliwy-mam problemy z toaleta (ze tak to ogolnikowo nazwe).Troche to uciazliwe.A herbatki typu Figura z senesem sa zbyt silne jak dla mnie.
Moze czas zaczac wiecej pic tej mineralnej niegazowanej... Tylkonie mam kiedy tego w siebie wlewac przy takiej ilosci herbatek ktore pije!

Znow wczoraj nie udalo mi sie duzo wypic.Jak tu sie do tego zmusic, przyzwyczaic :?: :evil: Wczoraj zjadlam ok 800 kcal.Ja nie mam pomyzlu ani czu tak dobrac diety zeby bylo miedzy 1000 a 1200 :? No diabli by to wzieli, cos mi nie idzie!A do tego wszystkiego zaczynaja nieladnie wygladac moje paznokcie i liczebnosc wlosow na glowie sie zmniejsza. Co to za dranstwo z tym moim cialkiem ze gdy jem normalnie z tendencja do przesady (2000 - 2500 kcal) to czuje sie swietnie, mam piekne paznokcie (a lubie miec piekne paznokcie) i bardzo geste wlosy, ktore widze na dloni dopiero jak sobie je niechcacy wyrwe. Grrr!!No takie przypadlosci od razu zniechecaja mnie do diety!
Jestem ZLA!!!

I kolejny ciuszek do kolekcji "Juz w to sie mieszcze" !! Huurra!!! Nawet moja babcia wczoraj po krotkiej chwili obserwowania mnie stwierdzila: "ale Ty to schudlas, wiesz?" No nic wspanialszego dla kogos kto po niedzielnym obiedzie u mamy odmawia sobie szarlotki.
Od jutra mam urlop razem z moim mezem... Moze byc ciezko.Musze sie zaopatrzyc w wode to jakos bede zapijala moje lakomstwa.

Kurcze, nie mam dobrej wagi w domu... I waze sie okazyjnie jak jestem u mamy. A i to wole robic gdy nikt nie patrzy.Moja waga jest moja tajemnica a inni o moim odchudzaniu moga wiedziec tylko stwierdzajac ze chudne.Jak na wadze bede miala 6 z przodu dopiero bede wazyc sie jawnie.Chyba buchne mamie wage.I tak jej nie uzywa...

hahahhha. A buchnij... Po co mamie ... hihihhi Wspaniale, ze miescisz sie w kolejny ciuch, a uwga babci- najlepsza zacheta do dalszego odchudzania. Ja niestety przezylam szok, bo po wakacjach wracam na chór, a tu moja marynareczka peka na mnie w szwach. I w czym ja teraz bede koncertowac?Dramat.Na szczescie zrzucilam juz wode po @ i teraz moge zaczac zrzucac tBuszcz.MiBego weekendu zycze i wiecej k9mentarzy" aaaale schudBas" :D :D :D

bardzo sympatyczny pamietniczek :) ja tez zaczelam prowadzic swoj, ale niestety na razie nie moge w nim pisac tak radosnie jak ty, ale powoli sie to zmieni :)
Swoje ciuchy to powinnam sobie na lodowce chyba powiesic, zeby mnie odstraszaly... najglupsze jest to, ze jeszcze 3 m-ce temu przezywalam te uniesienia w stylu "o rany, mieszcze sie w te stare spodnie", a teraz znowu "kurde, ledwo wchodze w swoje najszersze dzinsy, wygladam jak baleron!".
Zazdroszcze faceta, co lubi dietetyczne potrawy - moj gardzi warzywami i piersia z kurczaka, a im cos jest tlustrze tym smaczniejsze.

zycze wytrwalosci i kolejnych radosci w zwiazku z szafa!

Hmm..., no nie jest zle.Mimo ze spedzialam tydzien urlopu w domu ale sie trzymalam!Chyba musze zajrzec do mamy i sie zwazyc po kryjomu bo skoro babcia widzi roznice to chyba zrzucialam wiecej niz te 2 kg na suwaczku.
I od dzis znow rygor bo jednak w pracy latwiej ograniczyc jedzenie niz w domu gdzie lodowka pelna a maz jesc wola.Wiec dzis byla juz kanapeczka z razowca z jakas chuda wedlinka, teraz wlasnie wciagnelam jabluszko (pychhaa! lubie te mlode jablka - juz slodkie a jeszcze twarde i chrupiace) i na jakis "obiad" doprawie sobie platkami jogurt natrualny.
Jeszcze nie mam pomyslu na obiadokolacje.

tez takie lubie jabuszka twarde ...championy przewaznie takie sa :D:D:D
hehhe, a poki co wpieprzam winogrona z ogrodu ...wiem wiem kaloryczne ale w koncu owoce a nie rodzynki w czekoladzie :wink:

http://www.gify.biz/gify%20rosliny/g...owoce__14_.gif

Wrocilam wczoraj piekielnie glodna do domu...A na obiad nie mialam nic dietetycznego. :( Mezowi ugotowalam pyzy z miesem i sama tez zjadlam, ale tylko dwie!!!A potem juz tak wpadlam w wir porzadkow domowych ze nie zjadlam nic wiecej!!! I tysiaka nie przekroczylam :D Tylko ze juz mi sie nie chce odchudzac :( Nie, to nie tak - nie chce mi sie przygotowywac dietetycznych dan.Bo jednek takie dania sa pracochlonne.A ile mozna jesc salatke z pomidorow?!?Dzis mam kanapke z razowca z jakas chuda wedlinka i znow jogurt z musli.Na obiad mam piersi z kurczaka z ryzem i sosem jogurtowym.
I mnostwo pracy przede mna wiec juz koncze to pisanie i biore sie za piepiery!

Hej! Nie poddawaj się! Tak niewiele kilosków Ci zostało do zrzucenia

Zle sie dzieje.Ciasno mi znow we wszystkim, dwa okropne waleczki widac zamiast brzucha.No ale mamy Nowy rok wiec i mam silne postanowienie, powiedzialabym nawet - determinacje - ze zmieniam tryb zywienia i ze... bede chudla.Wczoraj juz jadlam malo a dzis wzielam do pracy polowe tego co zwykle.No i woda...Wczoraj wypilam 1.5 l. a dzis duza kawe, pu-erh i ok 0,7 wody. Dosc tego, to niedopuszczalne zebym ja tak wygladala!Moze nawet wyciagne moje wiosla i codziennie po 10, 20, do 45 min bede cwiczyc.Ale tego ostatenigo sobie nie obiecuje zanadto.