Wersja do druku
[b][i]
No i dziś w pierwszy dzień po urlopie wracam a wlaściwie zaczynam na nowo drugi etap odchudzania.
Z wagi 79 kg, mam zamiar zjechać do wagi 65 (60kg)..
I zrobię to, wlaśnie dałam se ogromego kopa w dup..sko i koniec z obijaniem się
Raz mogłam i sie postarałam (z 95 zjechałam do 79) więc teraz też powinno mi się udać...
Czyli tak jak przedtem dietka 1200 kcal, jak najwięcej ruchu( dla mnie to spacery), a od X silownia dwa razy w tygodniu.
Powodzonka sobie życzę :D:D:D:D
Samej mi nie wychodzi, więc niech przynajmniej tobie się uda. Trzymię wszystkie palce, które tylko posiadam :wink:
Gratuluje już straconych kilogramków.
Trzymam mocno kciuki za następne :!:
Skoro tyle juz zrzucilas zrzucisz i te pare. Trzymam kciuki i powodzenia!!
Dzięki za wpisy i podtrzymywanie mnie na duchu.
To forum naprawdę pomaga, a zwłaszcza częste wizyty tu, czytanie wpisów i prowadzenie swojego"pamiętniczka"
Powrót do pracy zadziałał zbawiennie na wskazówkę wagi.
Skończyłam z siedzeniem przed TV i podżeraniem różności, do tego doszły spacerki do pracy i z pracy i są efekty.
Wskazówka zatrzymała się na 77kg.
Czyli malutkimi krokami idę do przodu, kroczek za kroczkiem :D
Gratulacje :!:
U mnie wga już przeszło tydzień stoi w miejscu , co sprawia ,że stałam się przygnębiona i troszkę krzykliwa i czepialska .
Ja do pracy wracam 12 września ale to też jest powód do troski , bo podpisano ze mna umowę na niepełny wymiar czasu pracy .
Ale jakoś będzie .
Dziś wybieram się do fryzjera i wierzę ,że po tej wizycie nastrój mi się polepszy, a waga w końcu się ruszy.
Miłego dnia :!: :!: :!:
Oto Ty! Dasz RAde a czemu niby nie?!Weteranka z Ciebie skoro 15 kg zniknęło!
8) 8) 8)
PApa
Gratuluje tych 15 kg ! :) i Trzymam kciuki za kolejny twój sukces :D Na pewno sie uda ;)
No coż czas se wkońcu powiedzieć że BRAK MI WYTRWAŁOŚCI I tyle
Znów se olałam swoje własne postanowienia i znów zapomniałam o dietce....
Heh waga standardowo 78k g
Ale musze znow się zawziąć i tyle.......
Szkoda czasu
Przecież nikt za mnie tego nie zrobi :(
To prawda :!: :!: :!:Cytat:
Przecież nikt za mnie tego nie zrobi
wracaj do dietki i do nas czekamy :!: :!: :!:
http://www.nethost.nazwa.pl/fotobank.../images/17.jpg Życzę wytrwałości i miłej niedzieli :!:
OJĆ zaniedbałam straszliwie swój własny pamiętniczek :(
Niby się zabrałam za siebie ale znów se odpuściłam :(
Ale z dniem 1 pażdziernika wróciŁam na dobre,niestety z waga 81kilo!!!
Ale dziś 4 października wróciŁam z wagą 80 kilo(tylko kilosek mi ubyL zale zawsze to dobry początek :D
OBIECUJĘ ŻE SIĘ NIE PODDAM I DIETUJĘ DALEJ.
To prawda :!:Cytat:
zaniedbałam straszliwie swój własny pamiętniczek
Brawo :!: :!: :!: za powrót i za kilogram.Cytat:
Ale z dniem 1 pażdziernika wróciŁam na dobre,niestety z waga 81kilo!!!
Ale dziś 4 października wróciŁam z wagą 80 kilo(tylko kilosek mi ubyL zale zawsze to dobry początek
Trzymam za słowo i miło Cię widzieć z powrotem :!:Cytat:
OBIECUJĘ ŻE SIĘ NIE PODDAM I DIETUJĘ DALEJ
grimka
Dzięki za powitanie :D
Tymrazem naprawdę sobie sama nie odpuszczę...
Wszytko siedzi w głowie..
A Ty jak widze coraz bliżej celu....
Super
Do następnego wpisu
pozdrówki ;)
Tak niby coraz bliżej celu , ale idzie bardzo opornie mimo ,że przestrzegam diety.
Mam za malo ruchu, za malo spalonych kalorii. nie mogę się przełamać do ćwiczeń .
A wiem ,że to by mi bardziej pomogło niż takie użalanie się nad sobą.
czekam :!:Cytat:
Do następnego wpisu
No GRIMKA nie łamać się tylko ruszać dupę i zabrać sie albo za ćwiczenia albo za spacerki
Ja wykorzystuje okazje ze do pracy mam ze 4 kiloski wiec chodeze pieszo
Taki dosc szybki spacerek zajmuje mi ok 35 min , a w obie strony to juz jest cos!
Tymbardziej ze prace mam typowo siedzaca ;)
A moja dietka pooooowoooooluuuutkuuuu troszke nawet ZA powolutku
Ale spoko wagowo zatrzymalam sie na 80kilo i jak narazie stoi...
Muszę sie bardziej przylozyc i juz :D
Pozdr
I znow
do nastepnego napisania
buźka :lol:
Kurcze podziwiam Cie, juz tak duzo schudlas. Wlasnie najgorzej jest jak sie na chwile przestanie, strasznie trudno wtedy wrocic do diety. Ja juz tak mialam, ze chudlam po 3-4 kilo ale na chwile przerywalam diete i niestety wszystko wracalo :/ Trzymam kciuki za Ciebie i za siebie, w ogole za nas wszystkie. To bedzie jedyne forum na ktorym bedzie tyle szczuplych lasek. Zobaczycie ;)
Witam ja do pracy mam kilkanście minut i chodzę na piechotę , z musu bo żaden środek lokomocji mi nie pasuje. Ale potem w pracy siedzę praktycznie bez żadnego ruchu.
W domku wykonuje czynności jak my wszystkie , piorę sprzątam prasuje i tak dalej.
Straszny leń we mnie siedzi bo jakieś specjalne ćwiczenia ani sporty nie chce mi się zabrać .
A waga stoi :!: :!:
limecia ja też trzymam kciuki za Nas :D :D i za sukces :!: .
Hej dziewczyny
No coż,,,,,
Po weekendzie nie mam się czym pochwalić....:(
Ale poczytałam zapiski z ub roku, i znów powrót do dietki 1000kcal/dziennie
Dziś rano się pomierzyłam i poważyłam(81kg!!!)
I znów liczę kalorie i tyle nie ma wybacxz.
Wiem ze moge a wręcz MUSZE!!!
PZODRO
:)
No coż nie ma co się oszukiwać.
Waga do dupy.....
Pokazala dzis 82 kg
Ale wiecie okresik i te klimaty....
Przeczekamy i sie zobaczy
MUSZĘ zejść poniżej 80tki
A już bylo tak pięknie ;(
Buuuuuuuuuuuuuuuuuu
No i dziś wskazania wagi to 81 kg
Czyli norma :( szczególnie ostatnio.
Ale wczoraj kupilam sobei spodnie(33) fajne biodrówki i wogole.
Gdybym byla tylko troszę szczuplejsza byloby super, no ale...
Ale spoko powiesze je sobie w szafie z napisem MOTYWACJA>>>>
I napewno tak zrobie:)
Jutro mam ostatni dzień taki bezproblemowy dostęp do neta, a potem to jeszcze nie wiem.
Chyba zostanie kafejka :)
Ale sie zobaczy
Od poniedzialku będe na tyg szkolonku więc myśle,że tam zbytnio nie będę miala okazji do nudzenia się i nadmiernego objadania sie więc myślę że bedzie dobrze.
Zresztą postaram się jakoś na początku listopada dorwac sie do neta i zanotowac swój wynik na wadze
Licze na to że będzie to wynik na minus.
Mam też nadzieję ,że w związku ze zmianą miejsca pracy, dojdzie mi troszkę stresu(ale tu muszę uważać, bo stres nie odbiera mi apetytu wrecz odwrotnie), praca będzie miala"normalne" godzinki wiec myślę że moze i czas na wieczorne wyjscie na silownie sie znajdzie :D
Pozdrawiam
:D