16.07.06 REAKTYWACJA - teraz musi sie udać - DŻAGA Z 86 na59

Witajcie dziewczynki (i panowie) :D !Widzę tyle listów,tyle trosk,tyle radości i tyle rad.Postanowiłam i ja udzielić się na tym pełnym kilogramów miłości forum. :P Najpierw krótko o sobie - więc mam na imię Marlena , mam 20 lata ,ważę 86 kg.Od zawsze byłam grubiutka - jako dziecko mialam z tego powodu przykrości,zresztą do dziś się to zdarza :cry: Nie jestem tu jednak od użalania się nad sobą,ale od obudzenia w sobie "DŻAGI"!!!A co ? My też możemy być sexowne,ponentne i uwodzicielskie ,nieprawdaż? :D 8) Oczywiście uważam że nie powinnyśmy poprzestawać na tym- liczę na wasze wsparcie ,rady oraz wymianę doświadczenia w odchudzaniu.Moj cel - 55kg .Dzisiejszy dzien bedzie najwazniejszy w moim zyciu -koniec dla słodyczy,ziemniakow i fast foodów.Witajcie warzywa,owoce no sporcik ;).To na tyle - do poczytania przy nastepnym poscie ;p.Licze na pomoc i wsparcie . BUZIAKI :D ps . ja zrobić ten sliczny wskażnik do wymarzonej wagi ?;p

[color=red]dodano 3.04.06

po smutkach i depresji powróciłam ...sama dokładnie nie wiem ile teraz waże...jojo mnie dopadło ...ale zaczne jeszcze raz ...dam rade pozbieram sie !A swoje stracone kilogramy dedykuje moim forumowym przyjaciółkom , dzieki że byłyscie , jestescie i bedziecie ...razem damy rade :*!JESTESCIE KOCHANE! Jeszcze raz ...

tu instrukcje dotyczące tickera:
http://forum.dieta.pl/forum/viewtopi...=136612#136612

a tak poza tym to życzę powodzenia i będę Cię odwiedzała, jeżeli chcesz :)
tzn. nie w najbliższym tygodniu, ale jak wrócę, ok?

to trzymaj się ciepło :)
i za tydzień ma być zrobiony tickerek i co najmniej jeden kilogramek mniej, tak?

buźka

Czy chciałabyś odchudzać się razem ze mną? Bo akurat dzisiaj zaczynam już kolejną dietę, a pomyślałam, że jeśli będę miałą kogoś, z kim wzajemnie będę się motywować i wspierać, to będzie to korzystne dla obu stron. Co ty na to? :)
Ważę 45 kilo, muszę zrzucić conajmniej 3 kilo...
Zaczynam od jutra, dzisiaj zjadłam 1300 kalorii :oops:
Ale to już osattni raz.\
Prosze, napisz, czy zgadzasz się na moją propozycję? :D

Pozdrawiam serdecznie :*

Witam

Hej Marlenka ja również mam 86 kg i pragne sie ich pozbyć a biorac poduwagę że mam 170 cm to chce osiągnąć 60 - 65 kg. Mam 21 lat, jeżdże na roweże ok 20km dziennie
wystrzegam się słodyczy i jedzenia po 20. Zazwyczaj staram się jeść między 18 a 20 kolacje wszystko zależy od tego czy jestem w domu. Jak siedze dłużej i czuje ssanie w żołądku to oszukuje go piciem wody naprawde pomaga. Jadam regularne posiłki (5) i pilnuje 1500 kcal. Podstawą są owoce i warzywa. Zrezygnowałam z ziemniaków (było trudno) i chleba (nie bylo problemu z racji uczulenia na spulchniacz).

Pamiętaj tylko że efektów nie widać odrazu gdyz jest pewna zależność jak tracisz kg nie tracisz cm i odwrotnia jak ubywa cm nie ubywa kg. Dlatego najlepszym kontrolerem jest mierzenie i warzenie co 2-3 tygodnie nie częściej bo efektów można nie zauważyć. To powiedziała mi pani doktor w poradni w Katowicach.

Pozdrawiam.

cześć Marlenko!

w grupie zawsze jest raźniej! :D
Co prawda mam juz swoj post, ale bede starac sie regularnie Cie odwiedzać...

Kiedyś tez ważyłam 86 kg a czasem nawet i wiecej.. moja waga dochodzila juz do 89 kg :oops:

Co do DŻagi.. czemu nie?? :P juz nawet kolor włosów zrobiłam sobie a la Ona... hehe

pozdrawiam!


http://forum.dieta.pl/forum/viewtopic.php?t=60356

Witajcie dziewczyny!Dziekuje za odpowiedzi,miło widzieć wsparcie kilku ŻYCZLIWYCH DUSZYCZEK :) !Pewnie razem będzie raźniej i lepiej :)!A teraz kilka słow do każdej z was - Agassi-dziekuję ślicznie,co do kilograma zrzucę go na pewno(nieodwracalnie :wink: ),a co do założenia tickera to jak tylko bede miala więcej czasu też postaram się założyć(może jeszcze przed twoim kolejnym wpisem).W każdym razie dziekuje i zapraszam Cie tu jeszcze ;p.Olga89-jejku jestem w szoku kochana :shock:!!!45 kilo??? Mmm...no ładnie ładnie ,jesteś pewna że musisz się odchudzać?:) Tłuścioszkiem być nie wolno ( chyba ze ktoś się dobrze z tym czuje i w pełni to akceptuje),ale znowu nie jest tak że kilka kilogramów nas jakoś bardzo szpeci :) wrecz przeciwnie ;p!Co do twojej propozycji- JESTEM ZA :) !!!Razem nam się uda ( o ile ty na pewno musisz sie odchudzać).Darucha dziekuję za to pocieszajace info od pani doktor- przynajmniej bede miec powód żeby nie wątpić w mój SUKCES :).Burczeq mimo że masz swojego posta to dziękuje że wpadłas , ja również bede odwiedzała twoje "stronki" i podkradała pomysły na zrzucenie kilku nadkilogramów "szcześcia" z mego ciałka .Gratuluję ci zejścia na 7 z przodu:). POZDRAWIAM WAS DZIEWCZYNKI CIEPLUTKO!Mam prośbe napiszcie coś o sobie więcej - wasze zainteresowania , pomysły na życie ...a zresztą wiecie o co mi chodzi .Może warto sie poznać bliżej , niż tylko suche informacje o dietach (bo wpadniemy w obsesje :D ). Ja ze swojej strony obiecuję też uklecić kilka zdanek więcej niż to co podałam w pierwszym poście,a także napiszę wam mój pomysł na schudnięcie.Do nastepnego wpisu wiec !Trzymajcie sie !BUZIAKI ps.Zapraszam też nowe osoby ;p

:arrow: buraczeq - poprawka nicka ;p musisz mi wybaczyć kochana to z pośpiechu , a poza tym wczoraj bylam na imprezce i malutko spalam ,licze na zrozumienie ;)))) ps.za inne przejezyczenia (przeliterkowania) ktorych nie zauwazylam tez przepraszam :*** ;)

:D życzę powodzenia i wiem, ze staniesz sie juz wkrótce extra dżagą :D

Jak tam wam się dzionek zaczął? Bo ja wzięłam sobie bardzo do serca moje wczorajsze postanowienie, i tym razem skutecznie zrzucę te parę kilo. Już raz próbowałam, ale wtedy dietę przerwał mi wyjazd do Budapesztu :? Ale teraz razem się nie damy, co nie, dziewczynki? :)

Właśnie jem sobie dietetyczne śniadanko, to jest:
*2 pomidorki
*1 ogórek

I do tego herbatka zielona bez cukru :)
Razem 78 kcal, doliczę jeszcze 20, bo zjadłam 3 tabletki wapna rozpuszczalnego, jeśli wiecie, o co mi chodzi. Mam takie malinowe i dałabym się pokroić za nie :oops:

A jak tam wam idzie?
Acha, Marlenko, co do opisu siebie, to jestem z Wrocka, mam 16 latek, i uczę się obecnie w 1 kalsie LO we Wrocku. I mam śliczniutkiego pieska :D
A dietkuję, bo w piątek planuję coś z chłopakiem, i musze wyglądać perfekt :D
No ale dietkować będę nie do piątku, tylko do momentu, kiedy będę już zadowolona, bo chcę schudnąć trwale.

Pozdrawiam kochane :*

Hej Olgo!Hej dziewczynki!Olgo widze ze zaczełas ostro diete :).Ja miałam śniadanko bardziej kalorycznebo zjadłam jajecznice z jednego jajka i kawalkami chudego boczku oraz pomidorka smażoną na masełku.Na moje obliczenia okolo 250 kalorii.Niedawno zjadłam obiadek 5 paluszków rybnych (pieczonych -zrezygnowalam ze smazenia-a taki sam smak a ile mniej tłuszczu) plus zielona sałata :D.To narazie tyle mojego posiłku... mam nadzieje ze tysiaczek dzis bedzie albo mniej ;p.A oto moj plan odchudzania - przede wszystkim psychika - chcę schudnąć bo...
:arrow: chce dąrzyć do doskonałosci :D- lubię siebie taka jaka jestem ale nie lubię mieć uczucia ze coś co moglam zmienic olalam bo mi sie nie chcialo ;) tak samo mam w sferze intelektualnej-ucze sie by byc bogatsza w wiedze z roznych dziedzin oraz duchowej-staram sie nie być obojętną na krzywde innych stworzen itp.
:arrow: wiem że mogę tego dokonać :) i SUKCES GWARANTOWANY :D
To tyle dla psychiki , dla ciała przygotowałam - ćwiczonka (na początek pół godzinki dziennie steperek ,30 brzuszków),w przyszłości - aerobik , raz w tygodniu basen.Posiłki - 1000 kcal dziennie .Do widzenia frytki,pizze,czekoladki,majonez,olej itp.Powitanko-warzywa,soki,owoce,woda mineralna , herbatki poprawiające metabolizm,pieczywo wasa itp.;]Staram sie tez kilka minut dziennie tanczyc - KOCHAM TO :D no i wyciagam psióle na spacerki :).To tyle skrótowo omówionego planu .A co o mnie - no cóż - jestem studentką pedagogiki,wesoła ,spontaniczna,zdarza sie że podchodze do pewnych spraw i ludzi z dystansem ale to taka zodiakalna natura baranka ;p.Lubię dobrą zabawe i lody ;p ( ktore bede musiala teraz ograniczyć :( może sorbety ;) ).Boję się horrorów i kocham się śmiać.To może tyle o mnie .Dziekuje jeszcze raz za wszystkie wpisy :).A tu mam coś dla dziewczyn które chcą wiedzieć wiecej niż tylko ile ma potrawa kalorii - moze sie przyda :D
http://kalorie.net/modules.php?name=Kalorietab mam nadzieję że komuś sie przyda .Pozdrawiam buziaki :)