Wygram walke z soba...

No wiec gdzies tak od 4 lat ciagle sie odchudzam..... schudlam jakies 10 kg przez dlugi czas ale nadal nie jestem zadowolona. Ciagle mysle o jedzeniu, odchudznie to moj ciagly cel... Ale na ogol jest tak ze kilka dni mam diete a potem sie opycham, ostatnio jadlam duzo duzo i przytalam troche. I teraz bardzo zle sie z tym czuje, mialam juz dobre wymiary ale zwalilam --> jedzenie wygralo.
Musze zrzucic te kg dosc szybko i zmienic soje nawyki, przede wszytskim musze sie oduczyc jedzenie po 18 bo mnie łapie szamanie własnie wieczorem. Bede jesc dziennie tak 400-500 kcal, łykac chrom, pic ocet jabłkowy i moze cos pocwicze. Mam nadzijee ze tym razem mi sie uda i w konce bede zadowolona ze swojego wygladu....
Bylam bulimiczka, znaczy chyba nadal jestem bo czasami mi sie zdarza atak... Ciagle poczucie winy mnie meczy, zjem bulke i sama siebie nienawidze, nie chce tez byc najedzona czuc ze mam pelny zoladek bo wtedy jest mi tak bardzo zle..
:(

nie mozesz jest 400-500 kcal dziennie!
jest niezdrowe i prowadzi do wielu chorob!
trzeba jesc conajmniej 1000 kcal dziennie! to jest minimalna ilosc kalori na jakiej nasz organizm jest w stanie normalnie funkcjonowac!
trzymasz swoja diete te 400-500 kcal dziennie i po paru dniach Twoj organizm jest tak wyglodzony, ze Ty rzucasz sie na jedzenie. to jest bledne kolo!! bo potem znowu wracasz di diety bo przytylas. a przytylas dlatego, ze organizm przeszedl na tryb glodowy!
i dlatego glodowki sa nieskuteczne!

moim zdaniem powinnas udac sie do jakiegos psychologa po pomoc, bo bulimia nie jest choroba tylko organizmu ale tez psychiki. to ciagle poczucie winy. to nie jest normalne. wiec najpierw wylecz siebie a pozniej zacznij sie odchudzac. z glowa! bez katowania siebie... bez poczucia winy, ze zjadlas bulke.

hm. no i podaj jakies swoje dane. ile wazysz, mierzysz i ile masz lat... bo moze ta Twoja nadwaga tak naprawde jest waga w normie tylko Tobie sie wydaje, ze jest zla...

idz do psychologa!!

czesc kochana

koniecznie zacznij jesc normalnie. normalnie to znaczy rozsądnie. wiesz, z takiego niejedzenia to nic dobrego nie będzie. lepiej wolniej a skuteczniej. a tak to mogą być poważne zaburzenia np miesiączki.