Wersja do druku
Ponownie z Wami!! Tak dawno nie pisałam, że nie mogę znaleźć swojego dawnego postu. :( :( :( :( :( . No ale cóż...zaczynam od nowa. Przez ostatnie 2 tygodnie trochę sobie popuściłam z jedzonkiem. Dzisiaj już koniec z tym. Waże 63,3 kg, 6 listopada mam 16 urodzinki i urządzam imprę na którą chcę włożyć coś suuper. Pomóżcie mi w tej walce z moim największym wrogiem jakim jest tusza!!! Wiem, ze zawsze Was interesuje wzrost...mam 171 cm
Witam Ciebie Marta! :D
Na początek chciałabym Ciebie serdecznie pozdrowić i powiedzieć, że trzymam za Ciebie kciuki! :D
Pamiętaj, że każda dietka powinna być racjonalna i stopniowa. :)
Niech siła woli Ciebie nie opuszcza! :D
Najważniejsze to mieć jakiś cel, dobrą motywację i silną wolę. :) Do tego koniecznie jeszcze trzeba dodać osóbki z tego oto forum, które podtrzymują na duchu. :) I mamy gotowy przepis na powodzenie! :D
Witaj, widze, ze motywacje masz niezla, teraz tylko odpowiednia dieta i ..waga w dół!:) Zycze powodzenia
Do listopada jeszcze jest sporo czasu,wiec spokojnie zrzucisz zbedne kilogramiki.
Pozdrawiam i zycze wytrwalosci;-).
Tusia :wink:
Dzieki dziewczynki...normalnie mam niezła motywacje bo codziennie moja waga pokazuje mniej kg. A co do dietki to chyba tysiak!! Próbowałam SB ale to nie dla mnie. :(
czesc, uwazaj z ostrą dietą. w twoim wieku moze byc neibezpieczna. powiedz kochana czy cos cwiczysz?
Ćwiczę callanetics 30 min dziennie, raz w tygodniu basen i tańce. :D :D
wow, kiedy znajdujesz na to czas?
wspaniale, że umiesz sobie to wszystko tak sprawnie zorganizować.
HM... JA TO BYM CHCIAŁĄ TYLE WARZYĆ, CO TY, BO MAM TEN SAM WZROST, NIE CHCĘ BYĆ CHYDA, TYLKO SZCZUPLEJSZA ;) ALE TO ZALEŻY OD WYGLĄDU CIAŁA I OD PRIORYTETÓW ;) MIMO WSZYSTKO ŻYCZĘ CI, ŻEBY CI SIĘ UDAŁO, BO W GŁĘBI DUSZY POTRZEBUJĘ TAKICH SAMYCH ŻYCZEŃ ;) CIESZE SIĘ, ŻE ZNÓW DO NASZ PRZYWĘDROWAŁAŚ ;)
POZDRAWIAM I ZAPRASZAM DO MNIE ;)
http://forum.dieta.pl/forum/viewtopi...6613&start=315
http://www.imexgraf.pl/kubeczki/2005/nova_zestaw.jpg
Hej dziewczynki!! Kompletna klapa z tym odchudzaniem normalnie ciągle mi wagi przybywa. Poradźcie jak mam schudnąć!!
Martuś, to takie proste :twisted: (załóżmy)
po piersze odstaw słodycze
po drugie białe pieczywo, ziemniaki, biały ryż
itd........
a najważniejsze
WYTRZYMAJ