pozdrawiam serdecznie :D :D
Wersja do druku
pozdrawiam serdecznie :D :D
:) WITAM :)
DZISIAJ SIE ZASTANAWIAM NAD JADLOSPISEM.KIEDYS TO PLANOWALAM I JAKOS BYLO :!:
POWOLI WYMIATAM LODOWKE :!: JEN NADAL MALO WARZYW A ONE TO PODSTAWA :!:
MAM PYTANIE :?: NIE LUBIE TUNCZYKA :!: CZY W ZASTEPSTWIE MOGA BYC SZPROTKI W OLIWIE :?:
POZDRAWIAM CIEPLUTKO I ZYCZE MILEGO DNIA :)
http://th.interia.pl/30,g33f040402737172/i628908.jpg
JAK NA IMIE MA ' Triskell " :?:
http://i54.photobucket.com/albums/g1...castro/day.gif
Psotulciu kochana, a próbowałaś sałatki z tuńczyka, ryżu gotowanego, kukurydzy, ogórka kiszonego i cebulki z odrobinką majonezu :?: :) niebo w gębie :!: :D
buziaki wysyłam i życzę miłego dnia :D
ps
ja nie wiem jak Trinia ma na imię, zawsze po nicku do niej się zwracałam :shock: :wink:
ALE MI BIKUS ZROBILA SMACZKU Z TA SALATKA Z TUNCZYKA :roll: :lol:
POZDRAWIAM SERDECZNIE PSOTULCIU
http://www.uwielbiam.pl/recipies_pic/951_org.jpg
Psotulko niestety nie wiem jak ma na imię Triskell-ona nigdy tego nie chciała nam zdradzić-w Stanach funkcjonuje pod takim imieniem i jak sama mi mówiła tylko z nim sie identyfikuje :) :!:
Co do tuńczyka czemu sie tak przed nim bronisz :?: :?: Sałatka o ktorej napisała Bike jest naprawdę pyszna :D :!: Jeśli juz chcesz zjeśc szprotki,to lepiej w pomidorkach,bo maja o wiele mniej kalorii -szprot w oleju (puszka 110g) 390 kcal,szprot w sosie pomidorowym (puszka 110g) 190 kcal,a tuńczyk w sosie własnym (średnio 100g) tylko 99 kcal. Możesz też kupić tuńczyka w oleju,ale są też z dodatkami-np.z warzywami,z fasolą...śródziemnomorska :)
Sałatka z tuńczyka
1 puszka tuńczyka w sosie własnym
2 jajka ugotowane na twardo
1 puszka kukurydzy
1 puszka czerwonej fasoli
Sól, pieprz, majonez
Jajka pokroić w drobną kostkę. Kukurydzę i fasolę odsączyć. Fasolę przelać wrzątkiem. Wszystkie składniki ze sobą połączyć, doprawić do smaku pieprzem i solą, dodać majonez. Dokładnie wymieszać
Jeśli lubisz pora to można do niej go wkroić, sałatka jest wówczas ostrzejsza w smaku.
http://gabi.sklep.pl/images/ryby,kon...ka%20srud..jpghttp://gabi.sklep.pl/images/ryby,kon...%20salatka.jpg
Psotko, jeśli jednak nie przekonały Cię sałatki z tuńczykiem, które są przepyszne :lol: :lol:
to jedz inne rybki, ale raczej nie w oliwie, bo to są bomby kaloryczne .... wybieraj raczej te w pomidorkach albo occie, jeśli oczywiście mówimy o rybkach z puszki :P :P :P
Na przykład dorsz po grecku w pomidorkach ma ok. 100 kcal w 100 g a taka szprotka w oleju może mieć nawet ponad 300 kcal w 100 g ...
Ja uwielbiam tuńczyka gołego i w sałatkach wszelakich :P
Na spotkanie z dziewczynami zawsze przynoszę chyba najprostszą sałatkę świata :lol:
Tuńczyk + kukurydza + brzoskwinia z puszki!
Pychotka!
Buziaczki, próbuj, może znajdziesz coś dla siebie, tuńczyk to nie jedyna rybka :wink: :P :P
:) LODOWKA POWOLI PUSTOSZEJE :!: :!: JA ROBIE LISTE CO MAM SOBIE KUPIC / CO BEDE JESC/. MOZE JESZCZE MACIE JAKIS CIEKAWY PRZEPIS :?: JA WRACAM DO UKLADANIA JADLOSPISU NA OKRES DIETKI.
POZDRAWIAM CIEPLUTKO
http://th.interia.pl/51,g3977563f1743681/i636872.jpg
Psoteczko, cieszę się bardzo, że spodobał Ci się mój przepis :P :P
Sałatka wychodzi naprawdę pyszna :!: :D :D
Możesz użyć tuńczyka w oleju, ale wtedy będzie bardziej kaloryczna, proponuję więc kupić tuńczyka w sosie własnym i po prostu dodać troszkę oliwy czy oleju, tyle aby ją 'skleić' :wink: :D
DOBRANOC KOCHANA :D :D
DZISIAJ SIE W KONCU ZWAZYLAM :!: UF- JEST 70 :!: :!:
JUTRO JADE NA ZAKUPY :!: ZMIENIAM SPOSOB ZYWIENIA :!: CO Z TEGO WYJDZIE ZOBACZYMY :!: :!: :!: :!:
MILEGO DNIA ZYCZE :)
http://th.interia.pl/20,gd3d9a8d61332289/i637439.jpg
O jakie postanowienia ... Trzymam kciuki za zmianę sposobu odżywiania!