Wersja do druku
Uf, ja dziś całkiem miło - 1150kcal.
rano - kromka chleba z kawą z mlekiem, 50g surówki
II śniadanie - kawa z mlekiem + brownie (takie angielskie ciastko z bakaliami, czekoladowe... :oops: )
obiad - risotto z mrożonki z kurczakiem w ziołach
podwieczorek - kawa z mlekiem raz jeszcze
kolacja - bułeczka z ziarnami z goudą i ogórkiem
:)
dobranoc
A ja dzis dzień słodyczowy plus zdrowe jedzonko ;)
Ceisze sie, że idziesz tak ładnie do przodu - jeszcze tylko te piekielne święta, ale nie tkne w nie ani pół ciastka, bo dzień cistakowego potwora jest z środe :lol:
Pozdrawiam i byle do przodu ;)
A ja dzis ok. Noramlnie jadła i sie przejadłam. Nie wiem co z tym brzuchem moim jest, nie dość że go wywaliło to jeszcze naokrągło czuje sie przepełniona.
Pris same sukcesy, co? :D
Kolorowych jajeczek,
wycinanych owieczek,
rozkicanych króliczków,
pyszności w koszyczku,
a przede wszystkim udanego lania w mokrym dniu suchego ubrania.
http://www.chrs.hello.pl/wielkanoc.jpg
http://www.pm97.edu.lodz.pl/grafika/...oc%20karta.jpg
Wesołych Swiąt Wielkiej Nocy,
Smacznych Jaj,
Mokrego Dyngusa
Zycze Wam!!
Pris a ty gdzie sie babo podziewasz??
No właśnie, dobre pytanie. Pris, szybciutko do nas wracaj, bo sama już przecież wiesz, że bez forum idzie źle.Cytat:
Zamieszczone przez yasminsofija
Uściski :)
:arrow: pris?????????????????
Jestem jestem :)
Wciąż siedzę u rodziców w domu, przyznam że nie dietuję. Ale wcalę nie tyję, waga mi stoi po świętach nawet.
Poza tym domowe jedzenie zasze mi jakoś służyło, przytyłam jak wyjechałam z domu na studia :? Nie licze kalorii - serio - ale na oko oceniam na 1500-1800, czyli tyle ile mi trzeba do zycia ;)
przykład:
śniadanie - 2 kromki razowca z serem i szynką, ogórek, pomidor, rzodkiewka
II śniadanie - kiwi, czasem coś słodkiego - ok, grzech ;)
obiad - zwykła domowa ZUPA + obiad standardowy + dużo surówek
kolacja - podobna jak śniadanie
Jelita mi pracuja jak marzenie, nie jem nic gotowego ze sklepu, wszystko DOMOWE i własnoręcznie pichcone. Czuję się wyśmienicie. Jedyne co mnie wkurza to obecnosć słodyczy, którym raz na jakiś czas nie umiem powiedzieć nie :?
W niedzielę wracam do Krakowa i do diety.
pozdro! :)
Już z powrotem w Krakowie i biorę się za siebie :) Waga bez zmian, ale moje wymiary :shock: MATKOBOSKA!! w biodrach mam 100cm, w talii okolice 80cm (!!!) Jestem prze-ra-żo-na. W środę idę na prawdziwą jogę, zapiszę się od 1 maja, bo karnety na miesiąc kalendarzowy,no ale pierwsze wejście za darmo :)
śniadanie: kawa z mlekiem i 1/2 lyzczki cukru, serek wiejski z ogórkiem i koperkiem, kromka chleba z twarożkiem warzywnym.
Chcę schudnać. Spokojnie, normalnie, bez rzucawki. SB kusi kusi, ale chyba nie dam rady :cry: Ale miałabym talię..! Uch :(
pozdro