poproszę dużo silnej woli...

Pojawiam się na tym forum po raz kolejny. Także po raz kolejny zakładam nowy wątek. Na tamtych przestałam się odzywać za co z góry przepraszam i za co mi wstyd :oops: - ale głupio mi było przed samą sobą patrzeć na postanowenia i obietnice jakie tam powypisywałam. Tym razem nie będę pisać tutaj konkretnych punktów, które mają być wyznacznikiem mojego odchudzania. Niech to wyjdzie samo z siebie - w akcji :D Wybiorę metodę, która będzie dla mnie najlepsza, a w razie potrzeby ją zmienie. Niech ta dieta nie będzie katorgą, ale skuteczną drogą do celu. Od dzisiaj się odchudzam - i będą rezultaty!

Witaj! Fajnie, ze zalozylas nowy watek i walczysz nadal. Trzymam kciuki aby Ci sie udalo i pozdrawiam:)

i ja też po raz kolejny :evil: :oops: niestety, choć forum jest fajne

Dzięki dziewczyny :D ! Bardzo mi miło, że mnie odwiedziłyście. O 18 zjadłam kolację - 100g jogurtu naturalnego z 200g brzoskwini z puszki - 200kcal. Do tego herbatka. Postaram się nie jeść po 18. Trzymam za was kciuki - zarówno za was jak i za siebie :D

oj, przeziębienie mnie dopadlo... :( dzisiaj dzien spedzony w domu - ale zapal do diety nadal jest :) mam nadzieje, ze tym razem sie nie poddam i osiagne cel :) zdecydowalam sie na szostke weidera, bo z wlasnego doswiadczenia wiem, ze daje zadowalajace efekty :D
31 pazdziernika mam polowinki - bardzo bym chciala zeby do tego czasu bylo jakies 3kg mniej. oby sie udalo :D
teraz wybieram sie spacerkiem do przychodni, po zwolnienie lekarskie - zawsze troszke kalorii zleci :) Miłego dnia! :D

Życzę powodzonka! Ja też niedawno zaczęłam.... I musi się udać! Choć mam trochę więcej czasu - bo do kwietnia i wystarczy mi 5 - 6 kilo. Ale najważniejsza jest talia, nie myślę raczej o wadze... Trzymaj się! :wink:

niewazne ktory raz...najwazniejsze, ze zapalu nie brak... Delicious - 3mam kciuki za kazdy kilogram, ktory zrzucisz tym razem :)
jak idzie dzisiaj? co wszamalas? bo przy przeziebieniu...jak sie w domu siedzi to lodowka na pewno kusi...ta okropna chec podjadania...jak sobie radzisz?
buziaczki, sylwiolek

Oj, dziewczyny - jestem bardzo wdzięczna za to, że mnie odwiedzacie. To naprawdę podtrzymuje na duchu :D sylwiolek - trzymam za Ciebie mocno kciuki - jak również za reszte - ale za Ciebie szczegołnie, bo mamy tyle samo kg do zrzucenia. I mocno wierze w to, że pozbędziemy się tych paskudnych 8 kg :D A ile masz wzrostu?
Rzeczywiście w czasie siedzenia w domu ta lodówka strasznie kusi...i chyba nie prawdą jest, że w czasie choroby apetyt maleje - na pewno nie w moim przypadku :wink: ale póki co dzielnie się trzymam...na dzisiaj już koniec z jedzonkiem - na śniadanie były płatki z jogurtem i brzoskwinią, na obiad zupka z wszelkich możliwych warzyw i kurczaka :) pomiędzy tym jabłuszka, chlebek chrupki z serkiem lub dżemem - wszystko w ramach limitu 1000 kcal. I tego postaram się trzymać, dziennie 1000-1200kcal.
Rybka016 życzę powodzenia :D ja nie ograniczam się czasowo - bo na własnej skórze się przekonałam, że ta metoda nie działa - skutek był taki, że jak zbliżał się wyznaczony termin,a ja wiedziałam, że nie zdarzę osiągnąc celu to rezygnowałam z calej diety, bo wydawała mi się być bez sensu. Jedyne na co licze to, że do 31 będzie już lepiej :D A co do talii, to rzeczywiście jest bardzo ważna. Chyba powinnam zacząć ją ćwiczyć, ale to może za jakiś czas (ale leniuch ze mnie heheh). Ważąc 52kg na talię nie narzekałam, nawet byłam z niej zadowolona. A teraz wolę się nie mierzyć...bo to może być zbyt duży szok :roll: Miłego wieczoru dziewczyny :D

hej Kochanie :)
moj wzrost to jakies 167 cm - jak sie nie garbie ;) bo z tym mam troszke problemow...
wczorajszy dzien zaliczam do udanych - co prawda zjadlam kilka cisteczek, ale cwiczylam dwa razy po godzince, wiec na pewno poszly z dymem :)
dzisiaj jestem po kawie i jabluszku, ale zaraz zjem troszke jogurciku z platkami owsianymi, bo zaczyna w brzuchu burczec, a niedlugo wychodze z domku - mam jazde, bo robie kurs na prawo jazdy....wiec obiadek dopier po powrocie - zaplanowany łosos z kaszka kuskus i jakas salateczka :)
poza tym rozwazam przejscie od jutra na kopenhaska - co Ty na to?

buziaczki sle i wytrwalosci promienie :P

Sylwiolek powodzenia na kursie, jeszcze troche i na pewno zostaniesz kierowcą...oby nie rajdowym :wink: Co do kopenhaskiej - mam opory przed tą dietą. Boję się efektu jojo. Wolę chudnąć wolniej, ale wiedząc, że nic mi po tym nie grozi. Po za tym jak pewnie zauważyłaś dzisiaj przesunęłam swój tickerek - pierwszy mały kroczek za sobą :D to tylko woda, ale sam widok tak cieszy i strasznie mobilizuje do dalszej walki :D Następne ważenie zaplanowałam sobie na piątek - muszę się odzwyczaić od tego codziennego wskakiwania na wagę, to nie ma sensu! przed chwilą zjadłam śniadanko - jajecznice z dwóch jajek z pomidorem i cebulką - do tego dwa chrupkie chlebki i herbata. Wczoraj udało mi się zebrać w sobie i zaliczyłam 1 dzień szóstki weidera :D Po napisaniu tego posta biorę się za drugi - póki mam jeszcze energię :D Miłego dnia Sylwiolek :* jak i wszystkim innym :D

hej Delicious
po pierwsze GRATULUCHY z okazji przesuniecia suwaczka :D mi chyba od statniego wazenie spadlo pol kilo, ale jeszcze nie chce zapeszac -zwaze sie w okolicach likend, albo w poniedzialek :) na szczescie jeszcze nie mam objawu maniakalnego wskakiwania na wage po kilka razy dziennie ;)
ja od dzis zaczelam kopenhaska...zobaczymy czy wytrwam, ale ponoc koziorozce uparte w dazeniu do celu ;) ciesze sie, ze Mama zgodzila sie na te dietke, wiec to dodatkowo mobilizuje :) powiedzialam tez siostrze i przyjacielowi, wiec jak nie wytrwam bedzie mi wstyd nie tylko przed soba...kazdy sposob dobry jesli skuteczny, prawda?
niestety mam w domu remont lazienki, wiec tzw. fachowcy uniemozliwiaja cwiczonka poranne, ale odbijam to sobie poznym wieczorkiem, wiec nie jest zle...

a jak Ty dzisiaj? mam nadzieje, ze wtrwale...do celu...3maj sie dzielnie :D

Buziaczki sle, sylwiolek

Dzięki wielkie Sylwiolek :D :* Dzisiaj kolejny dzień zaliczony - ok. 1100 kcal. A za moment trzeci dzień szóstki weidera. Podziwiam Cię za tą kopenhaska i życzę powodzenia - bo wiem, że się na pewno przyda :) Ale jesteś twarda! Już się nie moge doczekać piątkowego wejścia na wagę - oby było mniej. Przed chwilą nawet udało mi się oprzeć jednej z największych przyjemności - czekoladzie...Leży rozpakowana na dole na stole, a ja nic... :D Sylwiolek, obiecuję, że jutro odezwe się na Twoim wątku, ale dzisiaj niestety czas mnie nagli. Pora zabrać się za matematykę, która mnie dręczy, męczy i spać po nocach nie daje... Miłego wieczoru wszystkim 8)

wporzadku Delicious...a co z tej matmy? bardzo zagmatwane?

pierwszy dzien przeszedl spokojnie...nie bylam bardzo glodna, jedzonko smakowalo, wiec pozytywnie jestem nastawiona do juterka, bo w sumie powtorka z rozrywki ;)
moze jeszcze dzisiaj uda mi sie chwilke poskakac...

milego wieczorka i duzo ciepelka na jutro Ci zycze :)
sylwiolek

Kolejny udany dzień dietki za mną :D Od rana myślałam, że dzisiaj polegne hehe rodzice zostawili na stole czekoladę - zjadłam pół tabliczki :oops: ale potem o dziwo udało mi się zmieścić w limicie :D ale prawdziwe wyzwanie dla mnie zacznie się jutro - najgorsze są weekendy... po szkole wyjście do kina, potem pewnie na rynek, posiedzieć, pogadać, wypić piwko (o matko, ile kalorii!) no i oczywiście zjeść coś...wrrrrrrr...obym tylko się nie złamała...proszę, trzymajcie kciuki :D sylwiolek pozdrawiam :) i zaraz wpadam odwiedzić Twój pamiętniczek.
Życzę wszystkim miłego dietkowego wieczoru! :D
P.S. Matematyka na szczęście okazała się być tak bardzo skomplikowana na pierwszy rzut oka :wink:

no ja trzymam kciuki...ale niech na jednym piwku sie skonczy bo to i tak kalorii, a kalorii....zmiescisz sie w limicie? jeszcze z przekaska? ale z drugiej strony....kazdemu sie od zycia nalezy, prawda?

ja sobie radze...na razie...dzieki Skarby :)


3mam kciuki Delicious :) Dobrej zabawy ze znajomymi :D

Ehh, piwko, nie umiem mu nigdy odmowic..:) Zycze udanego i dietkowego weekendu :wink:

wstyd, wstyd, wstyd... :oops: tosty, buleczki, czipsy, czekolada, batoniki, wafelki, ptasie mleczko, paluszki, drozdzowka.... - kolezanka wyladowala u mnie na noc. cala noc pogaduch, cala noc jedzenia... jestem na siebie strasznie zla... a na dodatek pewna, że nadrobiłam wszystko co straciłam przez zeszły tydzień...
ale to, że złamałam się raz, to nie znaczy, że muszę przekreślać całą dietę. wracam. schudnę. kiedyś na pewno!

Wracaj, wracaj, pewnie, ze schudniesz, ale trzeba niestety pozegnac sie z tymi smakolykami. Dasz rade:) Pozdro.

Sama sobię robię na złość...sama sobie robię krzywdę...rosnę w oczach...cały dzień wpychałam w siebie...bez opamiętania...co za atak...a teraz wieczorem najgorzej...chociaż nie byłam głodna...
Od poniedziałku do piątku tak dobrze mi szło...miałabym już jakąś część drogi za sobą,a teraz to wszystko zmarnowałam. Nadrrobiłam i to pewnie z dużą nawiązką... Rok temu o tej porze ważyłam dokladnie 51 kg...a teraz? pewnie będzie 59............ :(

uhhh...już jest lepiej :) wczoraj przeprowadziłam poważną rozmowę sama z sobą heh i myślę, że sobie poradzę. Dużo silnej woli, zaparcia i chęć wygranej :) będę sobie wyobrażać jak ładnie będę wyglądać jeśli schudnę i liczę na to, że mnie to zmotywuje. A6W nadal nie przerwana - dzisiaj zrobiłam 6 dzień :D ten weekend był dla mnie nauczką... teraz już wiem, że jednodniowe wykroczenie poza dietę, pozwolenie sobie na coś slodkiego, albo kawałek pizzy nie znaczy, że to jej koniec, nic już z niej nie będzie i mam teraz prawo obżerać się do granic możliwości! teraz wiem, że wpadki się zdarzają, a ja powinnam z nimi walczyć i starać się żeby były jak najrzadziej i jak najmniejsze.

Delicious będzie nadal, twardo walczyć! :twisted:

czesc :)

widze ze zaczynamy z ta sama waga i mamy taki sam cel :D
mam nadzieje ze syzbko go osiagniemy

pozdrawiam i zparaszam do mnie na wateczke :)

Hej Ślicznotko!
Bardzo dziękuję za słowa wsparcia, są mi teraz szczególnie potrzebne bo coraz bardziej myślę o tym że nic już się nie stanie z moim ciałem - jakoś się zastało...
Ah mam nadzieję że u Ciebie wszystko w porządeczku, trzymaj się!
CMOK! :wink:

Delicious grzechow popelnionych nie da sie cofnac, ale mocne postanowienie poprawy wskazane :wink:

dzis poniedzialek, nowy tydzien, wiec bierzemy sie do roboty :) pisze w duzym stopniu tez do siebie....3majmy sie dzielnie, dobra? bo ja zaczynam sie zniechecac malymi efektami spadku wagi, wiec tak sie motywuje....

buziaki sle :D

Rybko Kochana - glowa do gory :) razem damy rade :D 3maj sie dzielnie i do milego :D

sylwiolek

hey dziewczyny! :D
Dziękuje za odwiedziny, zaraz wskoczę zobaczyć co tam słychać u każdej z was... Wczoraj się nie odezwałam, bo moja klawiatura uległa hmmm...zniszczeniu (nie wnikajcie, proszę hehehe). Co do dietki to poki co twardo się trzymam. Dzisiaj pozwoliłam sobie na Bounty - mmm...uwielbiam - ale w ramach limitu 1200 rzecz jasna :) A6W nadal robię, chociaż zaczyna mnie nudzić i boję się, że z czystego lenistwa ją przerwę... - ale nie ma co krakać - obym wytrwała :D Jutro od rana ważenie - mam nadzieję, że będzie się równało z przesunięciem motylka :D Miłego wieczoru kochane!

P.S. Muszę się pochwalić, że dzisiaj miałam sprawdzian z matmy i jak na to, że jestem typową humanistką poszedł mi bardzo dobrze (to tak apropo tego, że wcześniej wam na tą matmę strasznie narzekałam :wink: ) :D

hej Slonko :)
jestem z Ciebie naprawde dumna :D ja wlasnie po kopenhaskiej planuje dietke 1200-1300kcal i mam nadzieje, ze jakies slodkosci od czasu do czasu tez mi sie w tym limicie zmieszcza ;)

Buziaczki sle :D 3maj sie dzielnie i milego wieczorka zycze :)

Witaj Delicious! I jak tam waga?? A co do 6W to ja wlasnie zrezygnowalam z tego z powodu tej monotonii, jednak zycze Ci powodzenia. Pozdrawiam.

PS Wnioskuje, ze uczysz sie w humanistycznej klasie. :) Ja tez (choc nie wiem, czy to byl moj trafny wybor). papa

Hey kochane :D
Dziękuje za odwiedziny :) Dietka nadal trwa... :D Co do wagi, to nie zmieniłam tickerka, bo rano w całym swoim zaspaniu zapominam o tym żeby na nią wskoczyć - ale dzisiaj po obiadku (z czystej ciekawości) na nią weszłam i zobaczyła uwaga, uwaga 55.8 :D byłam bardzo zaskoczona, a jaka radość :D jutro postaram się pamiętać o porannym ważeniu :D dzisiaj co prawda zjadłam ok 1450kcal, ale to nie zmienia tego, że to i tak dietetyczna dawka - lepiej powoli, ale do celu, bez zbędnego rygoru - pozwoliłam sobie na mini paczuszke katarzynek w czekoladzie - mniam :D Sylwiolek jak kopenhaska? no, już czekam, aż wskoczysz na te 1300, bo się boję, że na tej kopenhaskiej możesz się zamęczyć :wink: Mocca właśnie przed chwilą zrobiłam koeljny dzionek A6W - ale masz rację - ta monotonia zniechęca.../ Tak, klasa humanistyczna. profil prawniczy z rosyjskim w zakresie słownictwa biznesowego - jak to komicznie brzmi :wink: będę kręcić interesy z ruskami 8) a u Ciebie jak to wygląda? Dobranoc dziewczyny :* P.S.Przy dłużej chwili wolnego czasu postaram się was odwiedzić :)

Witaj Delicious! Swietnie, ze waga spada. Gratuluje. Ja teraz sie strasznie pilnuje, bo za ok 3 tygodnie mam polowinki i sama wiesz...A wiec trzymam sie twardo, nie przekraczam 1000kcal i cwicze codziennie.
A co do klasy, to ja jestem tylko ,,humanistyczna,, choc zazdroszcze Ci tego prawa, bo sama skrycie marze, aby isc na taki kierunek studiow, jednak przeszkoda jest jedna i chyba decydujaca-nie nadaje sie i juz.
A tak poza tym, to klase mam beznadziejna (tylko 6 chlopakow na 30 osob).

Pozdrawiam i milego piatku zycze:):)

Delicious - GRATULUJE wagi :P SWIETNIE :!:
czy ja Cie kiedys dogonie :wink: moze w przyszlym tygodniu...

u mnie pomalu, ale ciagle do przodu...w ciagu tygodnia...no poltora...polecialo 5 sm w pasie...ciesze sie, bo tali wraca mi do znosnych rozmiarow, a bioderka tez pomalu spadaja...

tez jestem po klasie humanistycznej i napisze Ci mocca88, ze u mnie bylo jeszcze gorzej: na 30sci bab mialysmy dwoch Michalow, ktorzy po czterech latach (przed reforma;) ) byli zniewiesciali w takim stopniu ja my...

Pozdrawiam Laseczki :P

Oj, jak mnie tu dawno nie było. Ale nadal walczę :D Waga ok 56 kg. Możliwe, że jutro bym zobaczyła 55, ale dzisiaj pobiłam rekordy w opychaniu - nic na to nie mogłam poradzić. Taki kryzys, na który nie miałam wpływu. Nie czułam się głodna, ale miałam ochotę jeść, jeść, jeść... :(
Zrezygnowałam z A6W - jak dla mnie zbyt monotonne. Zdecydowałam się na dietę 1300 - nie powinnam czuć się głodna.
Wyznaczam sobie dwa cele - I - moje urodziny - dokładnie za miesiąc 9.12
II - sylwester - naprawdę zależy mi żeby wyglądać ślicznie - ze względu na pewnego ktosia :D
Nie pozostaje nic innego jak powolutku chudnąć i pozwolić, aby czas płynął, płynał, płynął...a waga malała, malała, malała :D pozdrawiam!

Witaj Delicious!! Fajnie, ze wpadlas na forum, zagladaj czesciej :)
Ciesze sie, ze dietka Ci idzie, zycze powodzenia na kolejne tygodnie :)

Pozdrawiam.

mocca88 dziękuje za odwiedziny! Jak Twoja dieta? Mam nadzieję, że dobrze :D Ostatnio nie bywałam tu często, ale postaram się to zmienić. Aktualna waga 56.5kg, moim marzeniem było by zobaczyć do sylwestra 52kg. Wiem, że to trudne - na diecie 1000kcal nie wytrzymam, dlatego rezygnuję z 1300 na rzecz 1200kcal :) Powinno być ok. Domyślam się, że to zbyt mało czasu te sześć tygodni, żeby zobaczyć obok dwójki piątke, ale nikt mi nie zabroni marzyć :D Muszę wyglądać pięknie, dla niego będę wyglądać pięknie...Będę wyglądać pięknie zarówno dla siebie jak i dla niego :D Do dzieła!