-
o prosze ale macie fajnie! a gdzie jedziecie na wycieczke?
ja jade jutro do brukseli! beda jakies pokazy strazackie, no niestey nie moge powiedziec nie, boja lubie podrozowac i to pociagiem. jest dla mnie za zimnona motor, samochodu jeszcze sie nie dorobilismy, ale co tam damy rade :) zima sie juz konczy :)
oj kaszel mokry mi sie zaczal, oj. musze cos zmienic w mojejdiecie .poszukam pozniej co moge zmienic w diecie zeby odpornosc zwiekszyc. a teraz zjem plateczki z mleczkiem i lyzeczke miodku dodam, herbatke z cytrynka wypije, i w ciagu dnia bede pic soczek podgrzany i rozcienczony z grejfruta :)
mady zadowola z zakupow? to najwazniejsze.
ide dzis na impreze urodzinowa niespodzianke naszej kolezankii az mi sie w domku chce zostac, no ale pojde bo jak trza totrza, ale znow najem sie przed wyjsciem :) hohih
oby tortu nie bylo, albo dla mnie braklo. nie bede plakac :)
pieknego dzionka!
-
madyiara: już wiem, dlaczego nie chcę ćwiczyć
mówiłam noe rano...
chodzi o to, że dla mnie pół godziny ćwiczeń wiąże się z tym, że potem muszę się kąpać, myć włosy, suszyć je :? a to jednak trochę czasu mi zabiera
dlatego postaram się ćwiczyć co 2 dni mniej więcej (tak często muszę myć włosy ;) )
ale godzinkę
i wtedy może będzie okej :)
udanej wycieczki życzę! i Tobie magasku też :)
my na łyżwy jedziemy :)
-
:arrow: meggi bylismy w Brugge-slicznie miasteczko...i nawet nad morze polnocne zajechalismy...dietkowo tak sobie bo Belgia jedzeniowo to nie rewelacja...i drogo w restauracjach...wiec zjadlam dwie bulki z warzywami i serem, do tego dwie kanapki z serem z domu i pare frytek Rudiemu ukradlam...jestem niewolnikiem wegli ostatnio....
a jak wasza wyieczkaß??
:arrow: agassku ja to znam z myciem wlosow...szczegolnie jka wiem ze wieczorem i tak mam aerobic ...mysle ze dobrre rozwiazanie wymyslilas!!!
nio ale ni zjadlam ani wafla ani bulki z czekolada :D choc mialam ochote ze az!!! arano bylam biegac i caly dzien po tym miescie biegalismy!!!
-
czesc kochane!!!
dzis waga 71.9...ale sei uciezsylam...dzis aerobic byl 1.5 godz i sauna i z jedzeonkiem tez dobrze-
S. müsli z owowcami i jogurt
o, k zapiekanka warzywna i zupa z soczewicy...kalorii sie nazbiowralo w tej zapiekance troche ale ja jestem zadowolona ...bo idzie znow jakos!!!!
a u Was tez dobrze??? wiosne chce!!!!!
-
Czesc Kocahne odchudzaczki
:arrow: agasku dziekuje Ci za 1500....i za ciagle proby sprowadzenia na prosta droge....wtedy gdy madzi sie troszke znow w glowce pruzewraca i kombinuje z dietkami...
:arrow: noe Tobie zycze sily, ale tej psychicznej bardziiej!!!! i pokochania siebie bo bez tego ani rusz....i moze rzeczywiscie wiecej powinnas jesc niz 1000 bo moze to krzyk organizmu to jo-jo...
:arrow: megguni a Tobie szczescia z Christofem i usmiechu i dalszych takich sukecesow w dietce...
Wiec wpadlam sie pozegnac na tydzien jakois....jutro lece...strach we mnie ale dam rade....i robie szkolenie fitness-pewnie cos schudne jak ok 7 godz dziennie cwiczyc bede....potem jade do rodzinki ( i pewnie sie wyrowna-pierogi juz zamowilam ale postaram sie pilnowac jak najbardziej) Slodyczy ciagle nie jem....waga dzis co ponizej ciut 72-hurrrra...Step juz jeden byl-bedziue wieczorem jeszcze jeden i wzmocnienie na nozki i brzuszek i uda.....ok ja mi sie uda wpadne wieczorem....a jak nie to za tydzien....no chyba ze komp mojej siostry znow strajkuje to bede ok 18-20 marca!!!! caluski i pa pa
-
madyiara: heh, prawie w ogóle słodyczy nie jem :)
dzisiaj mama kupiła takie fajne rogaliki i co?
oczywiście czekoladę mają w śródku ;)
nie narzekam wcale :P
udanego wyjazdu życzę :)
może sobie trochę odpoczniesz. i nie bój się lecieć :) samoloty są fajne i dużo, dużo bezpieczniejsze od innych środków transportu!
mnie dzisiaj czeka wieczór z anatomią :( bleee
buziaki
-
no mady no to pieknie nam sie tutaj przygotuj i kieyd sz nami bedziesz miala zajecia :) hihi fajnei by bylo gdyby powstal klub fitness niedoszlej laski :) hihi
bediz e dobrze.od jutra zaplanowalam sb i uda sie! czuje gdzies tam w srodku ze moj nastroj gdzies odleci ale sie bede trzymac dzielnie i nie poddam sie!
czemu christof nie dzwoni? ja to sie znow chorobliwie martwie!
oby bylo wszystko dobrze, kurde boje sie kiedy on na tym swoim motorze jezdzi! no i kieyd do strazy idzie... no ale coz.
od jutra zplanowalam sb.
wiesz co okres mi sie pojawil znow za wczesnie . kurde trzy dni po tabletkach nie za szybko? nie wiesz czy to normalne? hmm, ja juz sie pogubilam , dam jutro christoffowi do poczytania cala ksiazeczke o tych pigulach na nowo!
no to lece kochana i dietkuj sie nam landiei chudnij i jak wrocisz to zobaczysz ile kilosow sobie ladnie schudne :)
caluski i piekbych snow dziwczynki!
-
wracaj do nas szybciutko bo tęsknimy!! :* mam nadzieję, że dobrze się bawisz... :*
a ja jem 1000-1200... jednak :?
-
noe: <zła> <głupek> <wali głową w ścianę>
może kiedyś sama do tego dojdziesz i przemyślisz sprawę jeszcze raz... :roll:
mady: no tęsknimy, tęsknimy
oj teraz to pewnie wyglądasz super! po tych kilku dniach szkolenia :roll:
buziaki
-
nie chcę być na niej długo... :( nie krzycz na mnie... :(
