UCZE SIE KOCHAC SIEBIE-zmieniam sie:))

hej :)

jak zwykle późno... o 21 do domku przyjechałam i do teraz uczyłam się chemii (no jakiś cud to to nie jest :P )
tak na chwilę wpadłam i zaraz idę czytać dalej :?
ale... ja wiem, że obleję, to na 99% pewne.
jestem taka dupa z chemii :(

dzień pod względem kalorii niezły, zmieściłam się w 15oo :)
ale byłam u babci, to dostałam chlebek, potem placek, potem winogronka apotem jeszcze obiad :shock:
ale zmieściłam się :)

madyiara: co powiesz na kawkę w Poznaniu? znajdziesz dla mnie chwilkę :)
ach i nie pilnuję snu ;) po prostu budzik nastawiłam na 6 i zaspałam... mama mnie obudziła dopiero o 6:4o ;)

idę już, do jutra :*

:arrow: agassi z ta kawka to tak serio?? bo ja na Poznaniu sie tez nie znam za mocno...i bede tylko piatek sobote i w niedziele juz uciekam...I jesli to czasu troszke wieczorem w sobote...a z tej chemii trzymam kciuki...badz dobrej mysli- pozytywne myslenie to polowa sukcesu!!!!!
Kurde czy zjesc te pierogi na obiad??

madyiara: no jasne, że serio :)
oczywiście jeżeli znajdziesz czas i będziesz miała ochotę :) tylko musisz mi wcześniej napisać, o której :)
i zobaczymy :)

a z chemią... staram się myśleć pozytywnie, ale samym myśleniem nie napiszę koła :P

miłego dnia :*

wstałam dzisiaj pełna optymizmu i wiary w siebie czas tak szybko płynie,że niema co się nad sobą użalać biorę się ostro do roboty mam motywację i cel życzę wszystkim grubaskom wspaniałego dnia :D :D :D

powodzenia Agassku :)

dzien dobry!! juz chlodne te ranki ale teraz u mnie sloneczko swieci!!!
Ja dzis na wage domowa stanelam i jak mnie wzrok nie mylil to bylo jakos67 wiec na tej wadze innej dokladnej(nie mam jej tu) byloby 69...Cieszy mnie to...ale na te inna stane za tydzien i sie okaze..
Ja bylam wlasnie w labolatorium- krew mii pobrali na ilosc zelaza. Mam nadzieje ze ok bedzie!!
I dzis jem na obiad pierogi
:arrow: madzia i tak trzymaj- wiara to juz cos i jesli masz te zawziecie to nic Ci na drodze nie stanie!!
:arrow: agassi powodzenia z chemia!! chce sie bardzo z Toba spotkac!!!sobota ok 18??
Milego dnia!!!

Ejjjj ja tez chce :P Tylko jakby się tu teleportowac do Poznania? :wink:

U mnie dzien mija po mojej myśli :D Już tak musi być zawsze,prawda?
Madziu dobrze, że masz motywacje i siłe walki, tak trzymaj! My Cię tu powspieramy, a Ty wspiraj nas :)

Agassi dasz rade z tą chemią.Trzymam kciuki.

Madyiara co tam pierogi raz na ruski rok. Ja dziś mam paluszki rybne- mniaaaam :) a tez są troche kaloryczne.

Miłej reszty dnia słoneczka!

madyiara ja mam 15 latek :) ale na tysiaku juz lecialam jak mialam 12-13 lat :) Co tam slychac, jak wam dietka leci ??
Jak narazie mi cudownie, kupilam sobie slim figure- wsyzscy ja tak achwalaja - zobaczymy na co ona sie spisze w moim organiźmie :)
pozdrawiam :)

ja znów tylko na chwilkę, w tym momencie wróciłam do domku, zaraz przyjeżdża Paweł...
więc znów nie będzie rowerka, ale za to z jedzonkiem spoko :)
jeszcze mnie jakaś kolacja czeka :)

madyiara: fajnie :)
dam Ci mój nr koma: 6oo 22o 231 (tak publicznie podaję :oops: )
więc się odezwij, żebym i ja miała Twój :) to się dokładnie zgadamy
ale mi 18 w sobotę pasuje, chyba nie będę miała za dużo czasu, ale zdążymy pogadać i wypić kawkę na pewno :)

a koło... no całe szczęście, że już za mną ;)
chyba nie zaliczę, ale to nie jest takie ważne w tym momencie, ważne, że już mam spokój (na całe dwa tygodnie :P ) i nie muszę o tym myśleć :)
jutro tylko informatyka rano i weekend :D

Dobry wieczor..
ja dzis 2 wiadomosci dobre i zle...
Dobre- przymierzalam sukienki sprzed trzech lat i sa za duze troszke- a szylam je wtedy jak niby sie szczupla czulam..ale dziwne teraz mam jakis 3 kg wiecej niz wtedy...ale wydaje mi sie tez ze chudne wiecej w gornych niz dolnych partiach ciala...
Zle- pierogi oj duzo ich zjadlam, u znajomych serniczek, malutkie paczki- porazka dietowa...Chyba to z tej euforii ze niby schudlam...
:arrow: promyczek ale jak by cos sie dzialo- slabo by Ci bylo to zwieksz do 1500- w tak mlodym wieku chyba to bardziej wskazane i zdrowsze!!!
:arrow: agassi moj nr 511687430... a czy gdzies na Garbary dasz rade dojechac?? juz sie ciesze...

madyiara: super, że sukienki są luźne... to takie miłe :)
nie wiem kiedy wyjeżdżasz do Poznania, możemy już się nie minąć na forum
czy masz polski numer normalnie? z +48 na początku?
mogę dojechać na Garbary, chociaż ja sie tam za bardzo nie orientuję, ale spoko, dam radę :)
to się jeszcze zesemesujemy :)

a ja uciekam na uczelnię, papap :*

no...trzymajcie się ładnie, co to za poholowywanie sobie? nie ma tak :D to ja tu się męczę, a Wy co? :P
brrr...dzisiaj olimpiada...:? boję sie...:?

[b] :oops: witam jestem tu pierwszy raz a juz po przeczytaniu waszych opini i poznania waszej mobilizacji jestem chetna przyłaczyc sie do was muj cel 10kg bedzie trudno bo strasznie lubie słodycze i jestem okropnym łasuchem ale mysle ze moge na wasze wsparcie liczyc i to mi doda sił pozdrawiam buziaki :P

Cytat:

---

Zamieszczone przez nestea

[b] :oops: witam jestem tu pierwszy raz a juz po przeczytaniu waszych opini i poznania waszej mobilizacji jestem chetna przyłaczyc sie do was muj cel 10kg bedzie trudno bo strasznie lubie słodycze i jestem okropnym łasuchem ale mysle ze moge na wasze wsparcie liczyc i to mi doda sił pozdrawiam buziaki :P

---

witamy :D widzę,że kolejna łodzianka :mrgreen: do nas dołączyła trzymamy kciuki :D

Dzien dobry!!
:arrow: noemcia ja wiem :oops: ale jakos mysl ze nie bede miec do Swiat bo wyjade znow spowodowala ze na zapas zjadlam...ale dzis juz jest ok...
:arrow: nestea ja tez bylam( jestem) lasuchem slodyczowym...mozna sie nauczyc zyc z tym i jesc wmniejszych ilosciach..mysle ze pooczatki sa zawsza trudne ale my je Tobie tu na forum bezkalorycznie oslodzimy..
:arrow: agassi tak za godzinke wyruszam....i tak sie ciesze ze Cie poznam...to polski numer telefonu...sesemesa napiszemy i sie dogadamy!!
Wioc kochane odchudzaczki ja wyjezdzam i wracam w niedziele wieczorem to sprawdze co i jak u Was...Przede mna duzo sportu :D i malo jedzonka :D Juz sie ciesze!!!!
Powodzenia i milego weekendu!!!

jak tam dietka ??

Noemcia z czego piszesz olimopiade ??

madyiara to dobrze ze sukienki sa luźniejsze :)U mnie bardzo dobrze jak narazie, chyba zwieksze troszke dietke :) moja niorma to piowinno byc 1470 wiec bede jadla 1400 :) pozdrawiam :)

no to trzymaj się ładnie :) tylko jak się spotkacie to ładnie przy wodzie mineralnej, ew jakimś soczku marchewkowym albo cos :D
pisałam olimpiadę z UE :) dostałam się do drugiego etapu (co prawda fuksem ale zawsze :D) no i teraz trzeba zakuwac... :?

noe: gratuluję raz jeszcze :)

ja byłam na zakupach :) dostałam kurtkę, szalik, portfel i kapcie :D
lubię zakupy :D :D :D
to już w sumie takie urodzinowe były,
ale jeszcze okularki dostanę :)

i z jedzonkiem ładnie. obiad niezdrowy był, zapiekanka, ale z mamą na pół :)
i i tak mam jeszcze ponad 3oo kcal na dzisiaj :D

witajcie kochaniutkie!!!!wlansie widze jak tu moja siostra sobie folgowala gdy ja sie w internacie meczylam!!!!h madyiara!!!!!uh aj anio muuusze sie pochwalic!!!Caly tydzien calutkie juz licze dzisiejszy tez 5dni mialm pikenych kolo1000 i caly czas montignac i taaaka szczesliwa sie czuje!!!!zaraz urzadzam przymierzanko.....a jutro satne w prawedzie w oczy..i zawze sie :roll: :shock: uhh damy rade!!!!nareszcie w domku!!!!!a tu sie chce jesc mam nadzije ze powstrzymam sie od jedzonka!!!muuusze!!do swiat chce byc szczuplejsza!!!i sylwester!!!uhh muuusze!!!!!

Emilko, będziesz :*

dzieki Agassi :) ale to nic takiego, naprawde ledwo co... :?
Emilko, będziesz...będziemy wszystkie :)
dzisiaj na angielskim pani mi powiedziała, że schudłam :D

Cześć :D Wiecie co, boję sie jednej rzeczy. Zaparłam się, że do końca roku schudnę te 8-10kg a ja jak się uprę to wiem, że dam radę i mi się uda. Tylko, że jak już tak pięknie schudnę, to przyjdą Święta... I co wtedy? Nie chce przytyć 3 kg w ciągu kilku dni :!: Może podpowiecie mi, jak nie przytyć przez Święta, czego unikać, w ogóle nie jeść a na co mogę sobie pozwolić?

natalka o to to to....ja tez obawiam sie swiat i juz dzisiaj zastanawiam sie co zrobic zeby wtedy nie przytyc tych kilku kg.

nattalka poradzisz sobie, przedewszytskim silna wola-ona potrafi wszytsko zrobi :)

noemcia gratuluje przejścia do 2 etapu, ja zakuwam abym mogła przejść tez ddo drugiego etapu ale z chemi :P :mrgreen:

Dzisiaj jest mój szcześliwy dzień...po pierwszym tygiodniu wyrzeczeń, wyszłam na wage i patrze - kilogram mniej :) pozdrawiam

dzieki, ale to naprawde nic takiego - ledwo mi sie udalo ;)

no ja też nie wiem co ze świętami zrobić...czemu tak jest, że w święta tyle jedzenia na stołach się pojawia?:P

hej :)

no to wczoraj spotkałam sie z madyiarą :) inaczej ją sobie wyobrażałam, hehhe, bardzo ładna dziewczyna :)
chociaż ja podobno oszukuję, bo moje zdjęcie w avatarku jest inne niż ja naprawdę :P
powiem Wam w tajemnicy, że ona... chudziutka jest :P i nie musi już wcale ważyć mniej (ale nie mówcie jej tego, bo będzie, że nie chcę wspierać ;) )
w ogóle miło było, w każdym razie ja to tak odebrałam :)

a co do świąt... ja myślę, że święta to taki czas... kiedy można pozwolić sobie na trochę więcej niż 1ooo kcal :P
podam Wam takie 1o punktów, z SHAPE'a dotyczące właśnie świąt, może za wsześnie, ale jak już ktoś poruszył ten temat...

1. używaj małych talerzy- zjesz mniej, a porca będzie wyglądała na wiekszą (nic nowego)
2. nie siadaj do stołu głodna, w uroczystym dniu spożywaj małe, regularne posiłki. jeżeli nie będziesz sobie odmawiała jedzenia, łatwiej przyjdzie Ci zachowanie umiaru
3. naucz się mówić nie. bądź stanowcza, tylko Ty kontrolujesz to, co wkładasz do ust ( :P ) nawet jeśli nie jesteś w stanie obronić się przed spróbowaniem wszystkich potraw, nakładaj maleńkie porcje.
4.zwolnij tempo. jedz powoli, delektując się każdą potrawą. pamiętaj, że sygnał o sytości dociera do mózgu po 2o minutach
5.nie odmawiaj sobie. jeżeli masz ochotę na serniki, zjedz go. nie próbuj oszukiwać swojego apetytu, bo w rezultacie możesz pochłonąć jeszcze więcej kalorii. a co gorsze, dalej będziesz miała ochotę na sernik
6. świetuj bezalkoholowo. alkohol to nie tylko puste kalorie, ale i czynnik zwiekszający apetyt :( :( :(
7. postaw na świąteczne sniadanie. rankiem można jeść prawie bezkarnie, bo organizm spaliu wszytstko wciągu dnia (wiadomo, że w Wigilię się nie da :( )
8. wybieraj mądrze. najlepsze są oczywiście dania, które mają najmniej kalorii i tłuszczu (co w święta ma mało kalorii, co?)
9. trening nie daje licencji na obiadanie się. nawet jeżeli ćwiczyłaś przed kolacją.
(ale pewnie lepiej ćwiczyć niż nie)
1o. nie odchudzaj się. poczekaj z dietą do 2 stycznia. bo święta to czas radości i spokoju, a nie stresu (ten punkt mi się podoba :D )

w sumie nic nowego :P
ja wczoraj miałam imprezke rodzinną i zjadłam trochę za dużo :(
ale dzisiaj będzie znów ładnie :)

fajnie, że mogłyście się spotkać :)

co do świąt...ja chyba jednak postaram się trzymać, choć nie wiem co moja mama na to :D

Dziewuszki czesc czesc juz wrocilam!!!!
Wiecie spotkanie z Agassi bylo bardzo mile- pogawedzilysmy troszke o wszystkim ( i o niczym) ato ze powiedzialam ze nie jest podobna do zdjecia to ggy ja teraz ujrzalam to jednak jest podobna bardziej niz myslalam....I bardzo sympatyczna jest..i pilysmy soczek i kawke..TYlko ze ja potem z innna kolezanka sioe spotkalam i salatki jadlysmy z majonezem...
:arrow: Agassi dziekuje za komplement :o i dziekuje za spotkanie!!!!!!!
A ja dzis jak wrocilam to zjadlam wysokokaloryczna kolacje :oops: ale tyle cwiczylam przez weekend ze nie odlozy mi sie :wink:
A jutro poniedzialek wiec wszyscy dalej do pracy bo Swieta sie zblizaja malymi kroczkami!!!!!!!!

no no, bierz się do roboty ;) zostały Ci 2 miesiące ;)
pozdrawiam i życzę miłego dnia :)

Czesc wszystkim!!!
Cale szczescie jade jutro juz wieczorem z domu...ja tu sie przed tym jedzonkiem( biuale bulki zolty ser itd) opanowac nie moge.. i chyba nie chce...jutro wieczorem jade..juz kupilam kapuste kiszona i otreby i soczewice tylko te zdrowe rzeczy w domu mi mniej smakuja...i taki to oto dzien u mnie..
:arrow: noemcia ja wiem 8 tygodni wiec 1kg musi uciekac tygodniowo.... :wink:

cześć./

ja też się boję świąt :oops: schudłam w pół roku na dietce 1000 - 1200 kcal 20 kilo, nawet w święta potrafiłam odmówić kalorycznych rzeczy, ale przecież wigilia to wigilia...i jak tu przetrwać :wink: fajnie że rybka jest zdrowa :wink:

troche techniki i czlowiek sie gubi!! co ja tutaj robie! to za trudne dla mnie!

a jdnak to nie takie trudne:) jak obiecalalm postaram sie napisac o mojej drodze. nie jest mi latwo, w mojej pamieci jest nadal na glupia choroba... bulimia. czasami sie wkurzam na nia i mowi esobie jestem silna ale pozniej male PYk i juz sie wszystko wali! ale nie wolno nam si epoddawac. nikt przeciez nigdy nam nie powiedzial ze naaaasze zycie bedzie latwe i proste. kiedy sie pomeczymy troszke, za jakis czas kied spojrzymy na siebie bedzeimy dumne z siebie... oby. oj, pedze do mojej kartki i dlugopisa, chce napisac sobie plan dnia. stala pora wstawania stale godziny posilkow, snu... mysle ze taka systematycznosc napewno mi pomoze. oby sie udalo! caluje Was i napisze cos pozniej

witam Cie megggi!!!!!uda sie ...z nami napewno!!!!i wlacz o siebie swoje zdrowie
Sluchajcie moj poscik mial mobilizowac do gubienia kilogramow do Swiat a nie wywolac panike- przytyje na swieta.... WIec ten z panika napiszemy za dwa miesiacae, ok??a poki co do roboty i jak zrzucimy razem przez najblizsze 8 tygodni pare kilogramow to szkoda bedzie wszystko w ciagu swiat zaprzepascic...
A ja sie juz powolutku pakuje, dzis wieczorem mma autobus i nawet sie ciesze bo wreszcie dieta znow wejdzie na wlasciwy tor( juz niei bedzie bialych bulek i sera zoltego) i smutno mi tez bo siostra mam tata pies zostaja tu...
a u mnmie dzis jak zwykle- bulki wiec do d.... A bylam znow krew oddac bo robilam badanie na poziom zelaza bo mialam za malo zawsze a teraz kazali mi badanie powtorzyc bo mam go duzo ponad norme- ojej co to sie dzieje??
A wazenie w czwartek rano....oby bylo 70 ciagle....

co to Niunia, bez paniki!! nawet jesli bedzie wiecej niz 70 to nic sie nie stanie!! pzzeciezbedzei znow nowy tydzein i nowy czas na zgubienie tego co Ci przeszkadza!! nie lam sie i wy tez, i ja wtedy si epostaram trzymac prosto!! nawet jesli nam si enie uda, nood swiat:) to przeciez swiat sie nie zawali! nie stawiajcie na szali uda sie albo nie, to najlepsza droga do choroby... ja cos o tym wiem...
mlodosci dodaj mi skrzydla!! i mnostwo zdrowego usmiechu a bedzie lepiej!

no więc trzymam kciuki za te 70 :) wrócisz do domku, to na pewno będzie Ci łatwiej :) no a co do świąt...ja chyba będę dalej na 1000 jechać...nie ma to tamto :D

Pozdrawiam :)

nie było mnie trochę, bo mi się komp spsuł :?
dieta jako tako, ale bez żadnych rewelacji... :?
a miałam być taka piękna na tym głupim weselu w sobotę. no nieważne, nie będę, ale co mi tam... teraz już nie mam żadnych goniących mnie terminów, nic mnie nie popędza. i bardzo dobrze :D
może sobie powolutku schudnę. do przyszłych wakacji :D

madyiara: na zdjęciu jestem opalona i nie mam grzywki... poza tym wybrałam jakieś zdjęcie na którym jako tako wyglądam, więc rozumiesz ;)
a Ty... mi zrobiłaś smaka na żółty ser. tak jak normalnie go nie jem, to teraz... wciąż mam ochotę :>

noemcia: kurde jak przy tych wszystkich pysznościach wytrwasz na tysiaku, to jesteś moją boginią odchudzania :D :D :D

dobra, uciekam, nie jedzcie już dzisiaj ;)

hehehe...zobaczymy jak mi się uda ;) ocenię jak ciocia do mnie przyjedzie ;) też będzie dużo jedzenia :D jak to przetrwam to święta to będą pikuś :D

czy mozna kochac byc z kims i cierpiec za razem? czy warto, zyc i milczec, smucic sie, czekac na slonce ktore zasloni ciemne chmury... i znow deszcz i tak bez konca... oj takie zmiany pogody w naszym domu nie wspolgraja najlepiej z miom odchudzaniem... znow ta mysl przeszla moja glowe...... ech, trzymajcie si eza mnie malutkie!!

dobry wieczor!!
:arrow: megi ja mysle ze mozna kochac i cierpiec jednoczesnie ale jesli milosc jest prawdziwa to z uplywem czasu cierpki smak bolu ustapi miejsca slodyczy milosci...i wiesz warto przetrwac deszczowe dni aby docenic cieplo sloneczka...co sie dzieje? pomysl ze jak bedziesz zjadac stres i tak sytuacja sie nie zmieni..
:arrow: noemcia ja tez podziwiam za plan 1000 na Swieta,...ja juz mamie zostawilam spis potraw jakiw chce :D wiec 1000 to nie bedzie i montignac tez nie....
:arrow: agassi nareszcie jestes...wiesz skoro z serem zoltym na Ciebie oddzialalam to pewnie to ze rewelacji w diecie nie masz to i moja zasluga :oops: wybacz!! jutro i ci lepiej juz pojdzie..jem wszystko co chce dzis...za chwile pyzy z jagodami :oops:
a autobus o 23 i koniec z rozpusta domowa!!!!!!!