Wersja do druku
Więc i ja postanowiłam założyć pamiętnik mojego odchudzania :D Więc tak. Zaczynałam od 75 kg ale już mam 73 kg (przy 168 cm wzrostu). Czyli zaczynam od 73 i dąże do 58 kg. Codziennie 2 godziny szybkiego tańca... i zobaczymy. Troszke jedzenie sobie ogranicze... i postanowiłam zważyć sie dopiero za miesiąc czyli 22 listopada. Zobaczymy ile mi ubędzie... moje zmagania będe opisywać tu:)
Hmmm odkryłam że kilogram to 7000 kcal:D Teraz postaram sie jak najwięcej spalać ;] Tak dziennie z 2500 kcal spalić ;] Nieźle by było :D
Fajnie, ze tyle sie ruszasz. Mysle, ze do tego jakas mala dietka i kg poleca:)
Pozdrawiam.
Spalać codziennie 7000 :D
Genialny plan :D
Czuję, że do takich rzeczy jestem stworzona :D
pozdro i ten tego zapału życzę dalszego - wakacje już niedługo :wink:
Będzie dobrze - do tego proponowałaby wywalić słodycze i ograniczyć białe pieczywo, biały ryż... itd
Kilosy polecą w niepamięć