Wątek: Cel>58 kg!!!

Więc i ja postanowiłam założyć pamiętnik mojego odchudzania Więc tak. Zaczynałam od 75 kg ale już mam 73 kg (przy 168 cm wzrostu). Czyli zaczynam od 73 i dąże do 58 kg. Codziennie 2 godziny szybkiego tańca... i zobaczymy. Troszke jedzenie sobie ogranicze... i postanowiłam zważyć sie dopiero za miesiąc czyli 22 listopada. Zobaczymy ile mi ubędzie... moje zmagania będe opisywać tu

Hmmm odkryłam że kilogram to 7000 kcal Teraz postaram sie jak najwięcej spalać ;] Tak dziennie z 2500 kcal spalić ;] Nieźle by było

Fajnie, ze tyle sie ruszasz. Mysle, ze do tego jakas mala dietka i kg poleca
Pozdrawiam.

Spalać codziennie 7000
Genialny plan
Czuję, że do takich rzeczy jestem stworzona

pozdro i ten tego zapału życzę dalszego - wakacje już niedługo

Będzie dobrze - do tego proponowałaby wywalić słodycze i ograniczyć białe pieczywo, biały ryż... itd
Kilosy polecą w niepamięć