ANTY-JOJO, czyli pamiętnik wychodzącego z diety wariata;).

Pełno tematów z radami co po diecie, jak wychodzić, itp, itd, etc. Ostatnio w moim ulubionym temacie niezbyt aktywnie, więc sama założę swój.
Jestem Agusia i mam 15 lat, właśnie wychodzę z dietki bardzo zróżnicowanej, niezdrowej, w której ani trochę sobie nie żałowałam - niczego. Ale jak widać nie zaszkodziło mi to, schudłam 10 kg od sierpnia. Było 1700 kcal, potem 1500, znów 1700, 1200, aż w końcu 2 tygodnie na 1000 i wychodzenie z dietki. Ponieważ mam już niedowagę to nie cackałam się z dodawaniem po 100 kcal i od razu wskoczyłam na 1500, a teraz dodaję po 100. Dziś już ostatni dzień na 1600 kcal. Narazie nie przytyłam, tylko schudłam :roll: .
Nie będe tutaj się rozliczać z kalorii, od tego mam specjalny zeszyt. Wolę tu po prostu sobie z Wami pogadać, wyżalić się w chwilach słabości, wykrzyczeć we wściekłości i pochwalić się sukcesami. Zaczynam :).

cześć :)

też mam na imię Aga :)
bardzo Ci zazdroszczę tego, że możesz już sobie spokojnie wychodzić z dietki :)
też tak chcę :) ale czeka mnie jeszcze sporo czasu :(
no nic... twarda będę :)
i potem też, bo na temat jojo wiem co nie co :(

a powiesz nam ile masz wzrostu i ile ważysz?
powodzenia :*

Hej!
jestem Paula:) ja też ci strasznie zazdroszczę... przede mną jeszcze długa droga do osiągnięcia wymażonej wagi:( pozdrawiam:*

dziewczynki silne będziecie wytrwacie :*
A wychodzenie nie jest takie łatwe :roll: . Ten strach przed spojrzeniem na wagę :? No ale narazie waga jak skacze, to w lewą stronę, co już nie jest mile widziane, bo mam niedowagę :!: Zastanowię się nad jakąś wysokokaloryczną dietką na przybranie masy, bo za bardzo się rozpędziłam z odchudzaniem aż mi wstyd podac wagę :oops: . Narazie jednak WYCHODZĘ, bo jojo nie chcę, nie chcę, żeby mi wróciło 10 kg, ewentualnie 2-3. Wszystko po kolei ;).
Wczoraj była u mnie dyskoteka i o pfff - SKRÓCILI O GODZINĘ, bo włazili przez okna z innych szkół ludzie, i palili po kątach. A niby taka porządna z nas szkoła :/. Wszyscy się zbuntowali i siadli na podłodze wrzeszcząc "NIE PÓJDZIEMY!", ale zagrozili, że później nam szatni nie otworzą i trzeba było iść :(. Ale zabawa i tak trwała nadal, przed budynkiem :lol: . Na ostatniej dyskotece straciłam cały kilogram, ale teraz na szczęście nie. Wiecie ja sama nie wiem czego chce raz chce tyc, a raz utrzymać wagę 8) . Nie no plan jest taki aby spokojnie wyjsc, poutrzymywać i potem przytyć pare kilo. To raczej będzie najlepsze bo nie wyglądam zbyt apetycznie z takimi wystającymi kośćmi...
Aczkolwiek cieszę się że przynajmniej z głową i wzrokiem w porządku, bo już się matka boi o anoreksję...
Eh ciężkie jest życie kobiety :lol:

Przetrwałam wizytę w supermarkecie. Otaczały mnie wory słodyczy, chipsów i wypełnione po brzegi koszyki ludzi, którze beztrosko kupowali wszystko, co dobre, niezdrowe i tuczące. Też bym tak chciała; nie przejmować się. Ciekawe, czy kiedyś bede umiała nie zwracać uwagi na to, co jem, nie planować, nie przekładać. Kupiłam sobie parę jogurtów i serek Turek Figura śmietankowy (73 kcal na 100 gram, a w sporym opakowaniu jest 150!!!!!!!), budyń z migdałam i wyposażona w dodatkowe zakupy dla matki, na które nie chciało mi się nawet patrzeć pognałam do kasy. Ze wszystkich stron zerkały na mnie Snickersiki, Marsiki i Twixika, a ręka swierzbiła, żeby po nie sięgnąc, ale NIE DAŁAM SIĘ :twisted: .
A za tydzień moja mama ma imieniny i będzie piec CIASTO. Próbuję ją naciągnąć, żeby nie robiła kokosowego i sernika, tylko jabłecznik :roll: . Obiecała, że zrobi, ale wiecie co? Zrobi wszystkie trzy. Ehhh, wliczę w jadłospis i tyle. W końcu i tak dodaję coraz więcej kalorii, bo waga za bardzo leci w dół.
A jutro sałatka owocowa z kiwi, jabłek, banana i mandarynek. Hm, ciekawe, ile taka porcja może mieć kalorii...

cześć :)
ja zdaję sobie sprawę z tego, że wychodzenie z diety jest trudne, jest trudniejsze niż sama dieta :?
no ale takie życie... chcemy być piękne, musimy się męczyć ;)

nie powinnaś tak obesesyjnie myśleć o jedzeniu... przecież raz możesz zjeść po kawałku z każdego placka!
sama mówisz, że trochę powinnaś przytyć...
ja od kwietnia jestem na diecie
niby jem 15oo kcal, ale raczej wszystko liczę "na oko"
i schudłam 11 kilo, wiem, że to nie jest powalający wynik, ale mnie w pełni zadowala...
chociaż jeszcze długa droga przede mną... co najmniej drugie tyle...
wpadek miałam i to bardzo dużo
ale nauczyłam się tym nie przejmować

po prostu, jeśli zjem mniej niż spaliłam, schudnę... wolniej, ale zawsze
więc takie 2ooo raz na jakiś czas, to nie tragedia dla mnie :)

przyznasz się w końcu jak to jest u Ciebie z tą wagą i wzrostem? ;)

ja też byłam w markecie dzisiaj :)
i czeka na mnie pyszny pączek na deser :) i danio szarlotka na kolację :) :) :)
i w limicie się zmieszczę :)

No właśnie ja mam często ten "jakiś czas" :lol: . Dlatego dni-wpadki trzymam na spotkania rodzinne, imprezy etc. bo tak bez okazji to chyba wyrzuty sumienia byłyby większe... A tak to są chwilowe :D . Często się rozluźniam przy takich wpadkach, potem jak staję na wadze i widzę, że ani drgnęła, to jestem tak naładowana, że łohohoh.
A z wagą, no dobra przyznam się.
Mam 165 cm wzrostu i postanowiłam, że wyjdę z diety, jak dobiję 45. Wiem, że to i tak niedowaga, ale ja jestem młoda i głupia. No i tak wychodziłam, że przez jakieś dwa-trzy tygodnie jadłam 1100 kcal;/. Jak zobaczyłam 43 to się przeraziłam i od razu wskoczyłam na 1500, chciałam dodawać 100/tydzień. Ale ostatnio znowu schudłam :( i teraz już wyglądam zupełnie jak szkielet! 41 kg zobaczyłam wczoraj na wadze. Okej, chwilowa panika, ale potem mówię: dobijam do 1800 i przeskakuję okres 1700. Chcę uspokoić wagę, żeby tak nie skakała, a potem przytyć do 47. Do końca roku nie schudnę ani grama (mam nadzieję), a potem do marca chcę przytyć. Zobaczę jak będe wyglądać w 47, jak dalej jak szkielet, to się posune dalej. Po prostu zatrzymam się na wadze, w której będę najlepiej się czuła.
Tylko jest jeden problem. Nie wiem, jakie mam zapotrzebowanie kaloryczne. Mam dużo ruchu, jak nie w-f, to jakiś SKS, a jak nie to, to długie spacery z przyjaciółkami albo mus dreptania paru kilometrów do zamku na angielski. I jeszcze ćwiczenia w domu, których się nie wyprę, bo je uwielbiam. W jednych tabelach pisze, że powinnam według wieku jeść 2800 kcal, ale jak obliczyłam swoje AMR to wyszło 2000. No i jak to jest?

ja mysle ze takiej sytuacji najlepiej wyposrodkowac i jesc 2400 :)
ja tez juz jestem po diecie i waze 52 pryz 167 i jak jadlam 1800 to shcudlam pol kg jeszcze
a teraz jem 2000-2200 a zdarzy sie czasem 2400 nawet
tlyko ze ja mam troch emniej ruchu bo oprocz w-fu to tylko tance
a lat mam 17 wiec licze zpaotzrebowanie jak na nastolatki :)

pozdrawiam

ja myślę, że powinnaś dodawać kalorie do momentu, kiedy przestaniesz chudnąć, jak zobaczysz, ze waga zaczęła iść w górę, to znak, ze już jesz za dużo
wskoczyć o poziom niżej i tak już zostać :)

rzeczywiście malutko ważysz... wskakuj od razu na te 18oo kcal... nawet jak przytyjesz kilka kilogramów, nic się nie stanie
dobrze, ze sama zdajesz sobie z tego sparawę :)
godzej, jak wciąż byś chciała chudnąć ;)
ja myślę, że 5o kilo przy Twoim wzroście jest optymalne... bosh, to moje marzenie :)
tyle ważyć :)
nawet te 49 jak koniecznie chcesz mieć "4" z przodu :)

Zobaczymy z tymi kilogramami, bo to wszystko zależy od budowy.
A dzisiaj kisiel nie daje mi spokoju, bo nie wiem, ile to kalorii i policzyłam tą większą teorię. Zrobiłam sobie taki zwykły na 500 ml wody. W torebce Gellwe jest 38 g netto, kaloryczność nie podana.
głowię się i głowię, i patrzę na inny kisiel Gellwe; Słodki Kubek. Skład podobny, tylko w tym jest 30 g. 115,6 kcal na porcję, zaokraglijmy do 120. 120:30=4, 4*8=32. łyżeczki cukru nie dodaję, bo w Słodkim kubku jest już wliczony. więc 120+32=152. Cała micha kisielu ma tylko 152 kalorie? Nie chcę mi się wierzyć. Znowuż w takim zwykłym kisielu z torebki innej firmy i innego smaku pisało, że 72 kcal/100 g, więc to razy 5, bo 500 ml wody=500 g, to wychodzi 360. Tylko, że nie spojrzałam tam na masę netto :(.
I teraz, kurczę, nie wiem.

hej :)

z tym kisielem to ja nie wiem... raczej jak ten drugi pewnie... ten nie słodka chwila... w końcu słodka chwila jest ja 1 osobę, a tamten na 4... więc niemożliwe, żeby kaloryczność wyszła taka sama...
ale głowy sobie nie dam uciąć :)
teraz to już i tak nieważne, bo kisiel jadłas wczoraj :)

miłego dnia życzę :*

Ech i tak dojadłam pudding, bo stwierdziłam, że bardziej prawdopodobne jest to pierwsze bo ten kisiel niby go dużo ale taki mdły był gorszy od tego w kubku, 8 g proszku różnicy, no a proszek ten sam tylko barwnik inny. Więcej wody i tyle, a woda przeciez nie ma kcal. No cóż nic się nie stało nawetjak te 200 przekroczyłam 8)
Napisałabym coś dłuższego, bo mam dobry humorek, ale musze pędzić na angielski. Buźka :*

dziewczyno ty sie nie baw w dodawanie po 100kcal tylko jedz juz 2000kcal a potem do 2400kcal bo tyle nastolatka mniej wiecej potrzebuje. A w swieta proponuej ci jesc wszystko an co masz ochote ze slodyczami wlacznie to moze przytyjesz. Jestes bardzo chuda moge sie zalozyc ze masz problemy z okresem.

Jutro ważenie, mam nadzieję, że waga stoi, bo inaczej skorzystam z Twojej rady Alessaa. A w święta i tak bym wszystko jadła bo mam za słabą wolę :). Mam nadzieję że przytyję, chociaż nie wiem, te potrawy świąteczne nie sa aż tak kaloryczne oprócz ciasta rzecz jasna.
Dzisiaj zjadłam wzorowe śniadanko, bo na 10.40 miałam, gdyż 2 klasy pisały próbny test. 3 paróweczki Morlinki, 3 kromki ciemnego chleba i kawa zbożowa z mlekiem 8) . Ciągla najedzona chodzę, eh :roll: . Mieliśmy losowanie i wylosowałam osobę, której nie mam pojęcia co kupić, eh poradzę się jej przyjaciółki :). A na pierwszej lekcji robili nam zdjęcia do elektrycznego dziennika, musze pamiętać, żeby wziąć płytkę, bo klasa mnie ukatrupi. Historyk nie mógł się nadziwić jak bardzo niebieskie mam oczy, chodził po klasie i wszystkim pokazywał, a na tym zdjęciu tak brzydko wyglądałam :D.
Moim dwóm kolegom znowu grozi, że nie zdają, a oni u nas są dopiero od tego roku, wcześniej też siedzieli. No i Magdzie :!: Magda to moja bliska koleżanka, nie chcę, żeby kiblowała. Myślałam czy by jej nie zaproponować korepetycji, ale mogłaby się obrazić, poza tym w porę dziewczyny przypomniały mi, że jej tato jest przecież matematykiem. No, pięknie, a ona pała z matmy!
Na technice jesteśmy okropni :twisted: . Tylko, że jak to się odbije na mojej średniej to zabije! Nic nie umiem z tych przepisów. N I C. A w piątek sprawdizan i to wagi 3. Już z kartkówki prawdopodobnie 3 dostałam :(. E tam 3, myslicie, ale ja kujon jestem i musze miec zawsze wszystko na 6. Nie nie nie licze na 6 z techniki to niemożliwe, ale chciałabym mieć 5 :!:
Intensywny wuef zaczał się znowu. Skakałyśmy na skakance, jak najwięcej skoków w minutę pudłem. Na ocenę. Ale ***** ;). Do mnie nie doszło, całe szczęście, bo nie miałam butów. A potem będą brzuszki, w 30 s jak najwięcej. Zaczyna się :x
Wiecie co? Powoli coraz mniej myślę o jedzeniu. I dobrze, bo to się zamieniało w obsjesję. Teraz potrafie znowu godzinami myślec o bzdurach tak jak te wyżej i temat nie schodzi na kalorie. Leczę się powoli z chorobliwej diety :roll:

Ale dziwnie się czuję.
Chce mi się żygać. Nie, nie, nie, to nie są problemy z żołądkiem. To chyba te zmiany które zachodzą w moim życiu właśnie teraz, kiedy ojciec rozmawia przez telefon i załatwia bilety na samolot.
Mój tata jedzie do Irlandii do pracy. Wiecie kiedy? W TĄ NIEDZIELĘ. I na dodatek nie wie na pewno, czy wróci na święta. Ale mi niespodziankę zrobił :/. Z jednej strony cieszę się, bo sytuacja finansowa ZNACZNIE :!: się poprawi, a z drugiej... być może jak mu się spodoba i praca nie okaże się lipą to za jakiś rok, dwa, się tam przeprowadzimy. Tym narazie się nie martwię, bo czasu zostało. Nie wiem. Chyba będę za nim tęsknić. I mam takie uczucie; niby radość, a niby zawiedzienie. Skończy się wspólne wysiadywanie wieczorem przed telewizorem i oglądanie dobranocek porzerając w kilogramach pestki z dyni, uciszanie chrapania na "Na dobre i na złe" i granie w kości całą rodzinką. Głupio mi bo cała rodzinka zaciesza, bo będziemy bogaci, a ja tak jakoś dziwnie... źle mi nie było, ba, miałam wiele, wiele więcej niż inni, a teraz jeszcze... ehhhhhhhh :?

łii być może mój tato pojedzie dopiero w Nowym Roku :). Ale BYĆ MOŻE więc nie robię sobie zbytniej nadziei...
Dzisiaj mama piecze ciasto, jedno kokosowe i jedno z galaretką. Ile taki kawałek każdego z nich 5x5 może mieć kalorii? A w sobotę jeszcze jabłecznik, ja tam się cieszę, bo jabłecznik jest pyyyszny no i jak na ciasto nie ma wielu kalorii. Nie wiem tylko jak wytrwam jutrzejszy dzień, zamierzam zjeść tylko dwa kawałki, mam nadzieję że się do tego nie dorwe tak jak to było na wszystkich swiętych.
I mam jeszcze dylemat co do gołąbków. Jedna sztuka według tej strony a 108 kcal, a według innej stronki > http://polki.wp.pl/kat,1665,wid,8018...l?ticaid=16b9# 220. Z tym że tu jest chyba niewliczony sos, no ale żeby taki sos pomidorowy miał 112 kcal :? .
Ważenie bez wrażeń. Cieszę się, że nie ubyło, i narazie nie przybywa. Spokojnie, w końcu imienimy mamy mamy :D .